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在现代体育教学中轮滑运动是被男女学生都青睐的一个运动项目。在教学过程中，发现恐惧心理是影响教学效果的原因之一，善于消除学生的恐惧心理，是体育教师完成教学任务所必需的一项本领。本学期，我校开展了轮滑兴趣小组，针对这一项目，我们实施探讨以轮滑为载体，如何消除学生恐惧心理实践与研究。
恐惧是一种心理反应，它是由刺激物作用于大脑皮层，使原有动型遭到破坏引起皮质兴奋，并通过兴奋的扩散和诱导来改变皮下中枢的活动。例如：心跳加快，内分泌增加，注意力分散，提不起精神，打哈欠，和声音，脸色变化等内外表现。因此，必须采取措施克服它。
经过一段时间的轮滑运动实践，我们不断得进行归纳总结，归纳了以下几点，用来帮助学生克服恐惧心理：
一、规则，最有力的武器
往往很多项目的教练在训练开始时首先设计的是如何教学生动作，而忽视对学生进行最基本的项目介绍和规则介绍。其实让学生熟悉项目和规则对项目的训练具有磨刀的功效。所有运动项目规则的一个重要特点就是保护运动员。轮滑项目也是如此，让学生指导项目的起源，发展过程和发展现状，让学生了解轮滑项目的判罚规则，要求学生从训练开始就按照规则训练，这样会大大减少伤害事故的发生，从而有效克服自身恐惧心理。
二、护具，最基本保障
1.轮滑技术的学习和掌握能有效的克服学生的恐惧心理。在轮滑课上，老师首先要教会学生如何使用，并且亲身示范，同时要注意培养学生大胆泼辣，勇猛顽强的思想品质，激发学生正确的间接的学习动机，并且掌握如何在高速的摔倒等意外情况发生时的自我保护；在新动作学习前告诉练习的实际意义，让学生用动机的力量，用顽强的意志品质去对待学习，战胜困难，克服恐惧。
2.学生有积累（本人和他人）经验的本能，人们对事物的最初态度往往是凭经验而定的。鉴于这个特点，教师的示范必须正确优美利落，给学生以轻松安全的感觉，使之对该动作技术产生兴趣，从而大胆地充满信心地去练习。学生学习新技术的第一次练习属于探索性的初步尝试，并借这种尝试得到感受(经验的最初部分)来采取对以后练习（或是积极渴望，或是消除害怕）的态度。在实际教学过程中，学生在摔倒后教师的鼓励，同伴间的互助等，对克服恐惧心理，加快掌握技术动作具有重要作用。
三、离器械练习，最基本教学方法
实践证明，在轮滑教学中从不会引起恐惧的动作练习开始，是克服恐惧的一种好方法。
例如：
1.无器具的陆上技术模仿；穿上轮滑鞋的原地站立、原地的摔倒技术的掌握等都能收到克服恐惧的良好效果。
2.在保护帮助下练习，也是克服恐惧的有效办法。教师保护帮助时热情负责的态度，正确熟练的手法能使学生产生一种安全感，增加精神力量，放开胆子练习。如我在进行滑行教学时，领导三个人手拉手慢速前进，这时候学生普遍存在恐惧心理，在学生做动作前，我先讲清所有的动作要领和注意事项，并做示范动作，对可能产生的错误动作做了演示和分析原因，然后请一名学生在老师的帮助保护下进行练习，学生出色完成动作后老师给予鼓励和表扬，并鼓励其他同学向他学习，使他们相信在老师的保护下自己也能体验到成功的喜悦。
3.在教学中学生一旦产生了强烈的恐惧感，练习失败也是难免的，如摔下来没有采用合理的保护方法，这时只要条件许可，就要设法让学生在同伴保护帮助下完成该动作，达到熟练掌握。而且同伴间的合作也会消除它的恐惧。收到事半功倍的效果！同样，教会学生相互保护与帮助及自我保护，在通常情况下也能得到消除恐惧的效果。
四、语言，最重要的激励
1.通过语言刺激使学生产生良好的情绪体验，受到鼓舞和激励，去战胜恐惧！在进行速滑训练时，对于一些比较困难的学生我往往采用语言激励的方法来消除他们的恐惧心理，在开始之前，我先会给他们讲一些比较轻松的话题，并放低对他们的要求，鼓励他们只要坚持到底就是胜利，老师同样也会为他们鼓掌，即使是最后一名也没有关系，只要能坚持就行了。这些学生听了这些话后往往会非常很受鼓舞，并且积极的尝试。通过这样的语言激励学生们基本能消除恐惧心理，慢慢地他们的成绩也可以慢慢得有所提高。我们也达到了我的教学目的。
2.同时，在教学中要善于发现和利用学生们的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对信心不足的学生，我一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。“输氧助燃”，使之成为奋发进取的成功者。学生经常受到鼓励、鼓舞会产生肯定性，愉悦的心理体验，能对学习兴趣产生积极的影响，进而促进其学习。
五、情感在轮滑教学中的重要作用
在教学中教师自身的情绪变化对学生也会产生很大影响，作为教师自己始终要保持良好的情绪状态，这对消除学生的恐惧心理会有很大帮助。
教师的感情要始终溶洽在学生的情绪之中，假如教师在课堂上与学生一起活动，做游戏、比赛、学生的劲头会更大。教师不能做旁观者而应把自己的感情，情绪溶于学生之中。一起鼓掌、欢笑，总之教师的情绪，态度要与学生保持一致性，这样学生学得活泼，对体育课的兴趣就会更浓，恐惧心理也可自然消除。
归纳：轮滑教学活动，应从学生的生长发育特点出发，中学生身体发育水平具有分阶段和不平衡的特点，不同年龄阶段和同一年龄阶段的不同性别，体质机能发展水平不同。在运动过程中，必须根据学生的年龄、性别、体力、体质、健康情况、运动水平及竞技状态等，采取不同的运动量(包括活动时间长短)，不同的动作难度及运动项目。这样，才能达到促进健康，提高运动水平。
人体是一个统一的有机体，特别是中学生正处于长身体时期，只有坚持全面锻炼，才能使身体各部位、各个器官系统都得到锻炼，使身体得到全面的、健康的、协调的发展。
练习的环境条件对学生的心理也会产生一定的影响。通常情况下，适应的练习环境，质量过关的轮滑鞋、护具可以防止学生产生保护性抑制，起到克服恐惧的作用。因此，要尽量创造良好的教学环境条件。并要优化体育教学环境：力争做到“硬环境”——美化、协调；“软环境”（人文因素）——健康和谐。
恐惧是一种心理反应，它是由刺激物作用于大脑皮层，使原有动型遭到破坏引起皮质兴奋，并通过兴奋的扩散和诱导来改变皮下中枢的活动。例如：心跳加快，内分泌增加，注意力分散，提不起精神，打哈欠，和声音，脸色变化等内外表现。因此，必须采取措施克服它。
经过一段时间的轮滑运动实践，我们不断得进行归纳总结，归纳了以下几点，用来帮助学生克服恐惧心理：
一、规则，最有力的武器
往往很多项目的教练在训练开始时首先设计的是如何教学生动作，而忽视对学生进行最基本的项目介绍和规则介绍。其实让学生熟悉项目和规则对项目的训练具有磨刀的功效。所有运动项目规则的一个重要特点就是保护运动员。轮滑项目也是如此，让学生指导项目的起源，发展过程和发展现状，让学生了解轮滑项目的判罚规则，要求学生从训练开始就按照规则训练，这样会大大减少伤害事故的发生，从而有效克服自身恐惧心理。
二、护具，最基本保障
1.轮滑技术的学习和掌握能有效的克服学生的恐惧心理。在轮滑课上，老师首先要教会学生如何使用，并且亲身示范，同时要注意培养学生大胆泼辣，勇猛顽强的思想品质，激发学生正确的间接的学习动机，并且掌握如何在高速的摔倒等意外情况发生时的自我保护；在新动作学习前告诉练习的实际意义，让学生用动机的力量，用顽强的意志品质去对待学习，战胜困难，克服恐惧。
2.学生有积累（本人和他人）经验的本能，人们对事物的最初态度往往是凭经验而定的。鉴于这个特点，教师的示范必须正确优美利落，给学生以轻松安全的感觉，使之对该动作技术产生兴趣，从而大胆地充满信心地去练习。学生学习新技术的第一次练习属于探索性的初步尝试，并借这种尝试得到感受(经验的最初部分)来采取对以后练习（或是积极渴望，或是消除害怕）的态度。在实际教学过程中，学生在摔倒后教师的鼓励，同伴间的互助等，对克服恐惧心理，加快掌握技术动作具有重要作用。
三、离器械练习，最基本教学方法
实践证明，在轮滑教学中从不会引起恐惧的动作练习开始，是克服恐惧的一种好方法。
例如：
1.无器具的陆上技术模仿；穿上轮滑鞋的原地站立、原地的摔倒技术的掌握等都能收到克服恐惧的良好效果。
2.在保护帮助下练习，也是克服恐惧的有效办法。教师保护帮助时热情负责的态度，正确熟练的手法能使学生产生一种安全感，增加精神力量，放开胆子练习。如我在进行滑行教学时，领导三个人手拉手慢速前进，这时候学生普遍存在恐惧心理，在学生做动作前，我先讲清所有的动作要领和注意事项，并做示范动作，对可能产生的错误动作做了演示和分析原因，然后请一名学生在老师的帮助保护下进行练习，学生出色完成动作后老师给予鼓励和表扬，并鼓励其他同学向他学习，使他们相信在老师的保护下自己也能体验到成功的喜悦。
3.在教学中学生一旦产生了强烈的恐惧感，练习失败也是难免的，如摔下来没有采用合理的保护方法，这时只要条件许可，就要设法让学生在同伴保护帮助下完成该动作，达到熟练掌握。而且同伴间的合作也会消除它的恐惧。收到事半功倍的效果！同样，教会学生相互保护与帮助及自我保护，在通常情况下也能得到消除恐惧的效果。
四、语言，最重要的激励
1.通过语言刺激使学生产生良好的情绪体验，受到鼓舞和激励，去战胜恐惧！在进行速滑训练时，对于一些比较困难的学生我往往采用语言激励的方法来消除他们的恐惧心理，在开始之前，我先会给他们讲一些比较轻松的话题，并放低对他们的要求，鼓励他们只要坚持到底就是胜利，老师同样也会为他们鼓掌，即使是最后一名也没有关系，只要能坚持就行了。这些学生听了这些话后往往会非常很受鼓舞，并且积极的尝试。通过这样的语言激励学生们基本能消除恐惧心理，慢慢地他们的成绩也可以慢慢得有所提高。我们也达到了我的教学目的。
2.同时，在教学中要善于发现和利用学生们的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对信心不足的学生，我一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。“输氧助燃”，使之成为奋发进取的成功者。学生经常受到鼓励、鼓舞会产生肯定性，愉悦的心理体验，能对学习兴趣产生积极的影响，进而促进其学习。
五、情感在轮滑教学中的重要作用
在教学中教师自身的情绪变化对学生也会产生很大影响，作为教师自己始终要保持良好的情绪状态，这对消除学生的恐惧心理会有很大帮助。
教师的感情要始终溶洽在学生的情绪之中，假如教师在课堂上与学生一起活动，做游戏、比赛、学生的劲头会更大。教师不能做旁观者而应把自己的感情，情绪溶于学生之中。一起鼓掌、欢笑，总之教师的情绪，态度要与学生保持一致性，这样学生学得活泼，对体育课的兴趣就会更浓，恐惧心理也可自然消除。
归纳：轮滑教学活动，应从学生的生长发育特点出发，中学生身体发育水平具有分阶段和不平衡的特点，不同年龄阶段和同一年龄阶段的不同性别，体质机能发展水平不同。在运动过程中，必须根据学生的年龄、性别、体力、体质、健康情况、运动水平及竞技状态等，采取不同的运动量(包括活动时间长短)，不同的动作难度及运动项目。这样，才能达到促进健康，提高运动水平。
人体是一个统一的有机体，特别是中学生正处于长身体时期，只有坚持全面锻炼，才能使身体各部位、各个器官系统都得到锻炼，使身体得到全面的、健康的、协调的发展。
练习的环境条件对学生的心理也会产生一定的影响。通常情况下，适应的练习环境，质量过关的轮滑鞋、护具可以防止学生产生保护性抑制，起到克服恐惧的作用。因此，要尽量创造良好的教学环境条件。并要优化体育教学环境：力争做到“硬环境”——美化、协调；“软环境”（人文因素）——健康和谐。