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小区的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。
健身器材禁忌因人而异
【摘 要】
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小区的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。
【出 处】
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中国社区医师：医学专业
【发表日期】
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2007年8期
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