论文部分内容阅读
我精通很多种活鱼做法,现在挑出四种非常受人欢迎的口味,公布配方,淡雅、咸甘、惹火、传统风味各有千秋,利用草鱼、鲷鱼片等,就能将美味端上桌。
一、盐味茶香鱼:调味淡雅,适合喜欢清淡风味的人。
材料:草鱼肉中段400 g。
酱汁:茶汤1杯、盐5 g,黑胡椒粒少许、米酒15 ml。
准备:将草鱼肉中段表面划刀,以方便入味。将所有酱汁材料混合搅匀。
腌肉:草鱼肉加酱汁,静置腌渍约5 min。
煎酥:腌好的鱼肉放入锅中,煎至两面呈金黄色即可。
二、椒麻烧鱼头:滋味香辣喷火,吃来十足下饭。
材料:草鱼头1颗,干辣椒10 g,姜片、蒜末各5 g,葱半支,花椒油5 ml。
调味料:番茄酱15 ml,酱油、蚝油、米酒各30 ml,水50 ml。
准备:葱切段。
炸熟:鱼头对半剖开,以纸巾吸干表面水分后,再以180℃油温炸熟。
烧煮:爆香辣椒、姜和蒜、葱,下调味料,放做炸熟后的鱼头煮至收汁,起锅前加花椒油。
三、咸甘蒸鱼:咸甘惹味,树子与咸冬瓜能盖过淡水鱼的土味。
材料:草鱼腹肉400 g,葱花、九层塔各15 g。
蒸汁:干树子、咸冬瓜各10 g,水、米酒各5 ml,糖少许,姜丝、蒜末各5 g。
调匀:将所有蒸汁食材混合调匀备用。
蒸熟:鱼肉切成扇形,淋上蒸汁,以大火蒸10~12 min,撒葱花、九层塔即可。
四、麻香扒鱼尾:飘散麻油与姜香,尝来温润暖身。
材料:草鱼尾1块,香菇2朵,木耳半片,山药50 g,枸杞20粒,葱半支,姜片15 g。
酱汁:麻油、米酒、水各30 ml,糖3 g,蚝油5 ml。
准备:葱切段。
汆烫:将草鱼尾放入滚水中烫10 min至熟。
爆香:以麻油炒香姜片,加酱汁、香菇、木耳、山药、枸杞、葱煮滚后,下汆烫后的草鱼尾烧入味。
tips:这里鱼的做法,不论淡水鱼或海水鱼都适用,要是家里人口少,市售小包装的鱼片也很好运用。若到市场买鱼,鳞片有光泽、眼睛清亮、鱼腮红通通,说明很新鲜。此外,烹调时鱼片先划刀则较易腌入味。
一、盐味茶香鱼:调味淡雅,适合喜欢清淡风味的人。
材料:草鱼肉中段400 g。
酱汁:茶汤1杯、盐5 g,黑胡椒粒少许、米酒15 ml。
准备:将草鱼肉中段表面划刀,以方便入味。将所有酱汁材料混合搅匀。
腌肉:草鱼肉加酱汁,静置腌渍约5 min。
煎酥:腌好的鱼肉放入锅中,煎至两面呈金黄色即可。
二、椒麻烧鱼头:滋味香辣喷火,吃来十足下饭。
材料:草鱼头1颗,干辣椒10 g,姜片、蒜末各5 g,葱半支,花椒油5 ml。
调味料:番茄酱15 ml,酱油、蚝油、米酒各30 ml,水50 ml。
准备:葱切段。
炸熟:鱼头对半剖开,以纸巾吸干表面水分后,再以180℃油温炸熟。
烧煮:爆香辣椒、姜和蒜、葱,下调味料,放做炸熟后的鱼头煮至收汁,起锅前加花椒油。
三、咸甘蒸鱼:咸甘惹味,树子与咸冬瓜能盖过淡水鱼的土味。
材料:草鱼腹肉400 g,葱花、九层塔各15 g。
蒸汁:干树子、咸冬瓜各10 g,水、米酒各5 ml,糖少许,姜丝、蒜末各5 g。
调匀:将所有蒸汁食材混合调匀备用。
蒸熟:鱼肉切成扇形,淋上蒸汁,以大火蒸10~12 min,撒葱花、九层塔即可。
四、麻香扒鱼尾:飘散麻油与姜香,尝来温润暖身。
材料:草鱼尾1块,香菇2朵,木耳半片,山药50 g,枸杞20粒,葱半支,姜片15 g。
酱汁:麻油、米酒、水各30 ml,糖3 g,蚝油5 ml。
准备:葱切段。
汆烫:将草鱼尾放入滚水中烫10 min至熟。
爆香:以麻油炒香姜片,加酱汁、香菇、木耳、山药、枸杞、葱煮滚后,下汆烫后的草鱼尾烧入味。
tips:这里鱼的做法,不论淡水鱼或海水鱼都适用,要是家里人口少,市售小包装的鱼片也很好运用。若到市场买鱼,鳞片有光泽、眼睛清亮、鱼腮红通通,说明很新鲜。此外,烹调时鱼片先划刀则较易腌入味。