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现如今,人们渐渐追求一种更加“回归本源”“追求自然”的一种思想,养生保健成了现在人们追求的潮流。作为中国传统文化至关重要的道教文化中的辟谷文化,因其悠久的历史和简单易操作广受追捧,但往往因了解不全面,出现了很多错误的方法和误解。本文通过简要介绍辟谷的概念与起源、辟谷的理论基础、辟谷的方法、辟谷的疗效、辟谷的科学原理,为大家客观地了解和正确地使用辟谷。