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胆怯和恐惧，是一种心理反常现象，歌唱中的怯台同样也是客观环境的改变和思想压力过重而造成的心理变化。要改变这种歌唱中的胆怯心理，对于每一位学习声乐的人来说都不是一件容易的事。而民族歌手由于其特殊的身份，更鲜有人去关注他们的舞台心理调适问题。文章分析了民族歌手的舞台心理表现，指出了民族歌手心理调适研究的重要性，提出了民族歌手心理调适的一些策略。