我胆小怕黑,怎么办

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陈老师:rn您好!rn我家在农村,到了晚上我总是情不自禁地看着窗外,窗外黑糊糊的,怎么也看不透.楼道里没有装灯,每次妈妈叫我去楼上拿东西我都害怕极了,总觉得角落里有东西盯着我.有一次去表哥家玩,无意中撞见他们在看恐怖电影,电视里那张牙舞爪的鬼把我吓得半死,回家后我更怕黑了,晚上去黑的地方一定要有人陪着,别人笑我胆小,我也觉得自己没用.陈老师您说我该怎么办,我不想让人笑话.
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