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摘要：女性月经不调除了妊娠，人流疾病关系外，与环境的变化也息息相关，尤其在当今社会飞速发展时期，生活的快节奏，工作压力大，环境污染以及采取不恰当的手段减肥等等因素，使越来越多的女性出现月经不调，据调查50%的女性存在不周程度的月经失调，而产后的月经不调占其中很大一部分比例，它表现在产后经量多，量少，月经周期短，闭经，这些问题给女性们带来了很多的困扰，其实产后由于内分泌的改变，大多数妇女卵巢不能立即恢复功能，因而在产后会出现月经不规律，也属正常现象，可以先观察，调整好心态，先从饮食上调节，必要时可加中药调理。如果产后月经长期紊乱，必须咨询妇科医生，以免忽略了其他的病理问题。
关键词：月经不调 产后 调理
【中图分类号】R4 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2013）10-0246-01
1 产后月经复潮的时间
1.1 不哺乳者通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。
1.2 哺乳者产后12周约有25%会恢复排卵，大多数哺乳产妇18周完全恢复排卵机能，6-8周复潮。
2 产后月经不调是什么
指月经周期、经量、色、质发生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种常见病多发病。
3 产后月经不调与以下几种因素有关
3.1 是否哺乳、哺乳时间长短。
3.2 内分泌功能失调、卵巢功能修复。
3.3 有无器质性病变。
3.4 个体差异。
4 产后月经不调主要表现在哪儿方面
4.1 月经周期不规律：产后来经时间不规律。
4.2 经血量少：产后月经周期正常，经量少于30ml
4.3 经量过多：产后月经周期正常，经血量在30-50ml范围，超过80ml即可诊断月经过多。
4.4 闭经：产后月经不来。
5 引起月经不调原因
5.1 月经周期不规律。
5.1.1 主要是同神经分泌功能失调，器质病变或者药物引起。
5.1.2 内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常，糖尿病。
5.1.3 器质病变：包括生殖器官的炎症、肿瘤及发育异常。营养不良。
5.1.4 药物因素如使用内分泌制剂。
5.2 经血量少。
5.2.1 主要原因由身体虚弱或产后大失血。
5.2.2 先天肾气不足或生产过多导致经血量少。
5.2.3 内分泌正常，而子宫发育不良，内膜对卵巢激素的刺激反应小。
5.2.4 子宫内膜部分粘连。
5.2.5 产后营养不良，精神过度紧张。
5.3 经血过多。
5.3.1 妇科器质性疾病（子宫肌瘤）。
5.3.2 最常见的病因：排卵型DUB。
5.3.3 全身性疾病。
5.3.4 其他因素。
5.4 闭经。
5.4.1 再次怀孕。
5.4.2 产后大出血导致的席汉氏综合症。
5.4.3 产褥期感染造成宫颈、宫腔粘连。
6 如何防治
6.1 避免过劳：女性无论在经期还是非经期，都要避免过度劳累，要学会劳逸结合，尤其是经期，不宜过度劳累和剧烈运动。
6.2 注意个人清洁：保持外阴清洁，勤换内裤，经期注意避免房事，不要坐浴，部洗阴道。
6.3 注意生活细节：避免暴饮暴食，辛辣、生冷饮食，不沾冷水，合理饮食，睡眠充足。
6.4 调节个人情绪：不要过于焦虑各紧张保持乐观、向上、心情舒畅。
6.5 平时注意适当补钙、多休息，加强营养，适当运动，增强体质，提高机体免疫力。
6.6 避免做对子宫内膜造成损伤的手术，长期服用避孕药可造成对垂体功能的过度抑制。
6.7 如为经量过多可口服药物或宫内节育器释放药物调整。
6.8 如为闭经：首先排除因为哺乳的原因和妊娠的可能，建议可医院做检查。
6.9 饮食调理。
7 产后月经不调的饮食调节
7.1 多吃丝瓜：丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。
7.2 其它也可以多吃大葱、南瓜、粟子、豆类、大蒜、橘子等食物，或吃紫乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅，韭菜炒羊肝，益母草汁粥，艾叶粥，牡丹花粥，月季花汤等补品。
7.3 少辛辣：不吃刺激性的东西。
7.4 饮食调节不是主要的，以医学治疗为主，食疗调理为辅，饮食调理的同时还要去医院进行检查，必要时接受治疗。
8 中西医结合辨证施治，高效解忧
近年来我们开展了以中药调理为主，绿色物理磁疗为辅的中西医结合的辨证施治法，高效解决了困扰广大女性月经不调的问题，它利用医生根据每个人的身体情况进行辨证论治，通过调理气血化瘀散结，补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁，补益心脾，活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调节女性月经。
总之，一旦出现产后月经不调，请您及时就诊，除外生理性因素，防治器质性病变。
关键词：月经不调 产后 调理
【中图分类号】R4 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2013）10-0246-01
1 产后月经复潮的时间
1.1 不哺乳者通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。
1.2 哺乳者产后12周约有25%会恢复排卵，大多数哺乳产妇18周完全恢复排卵机能，6-8周复潮。
2 产后月经不调是什么
指月经周期、经量、色、质发生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种常见病多发病。
3 产后月经不调与以下几种因素有关
3.1 是否哺乳、哺乳时间长短。
3.2 内分泌功能失调、卵巢功能修复。
3.3 有无器质性病变。
3.4 个体差异。
4 产后月经不调主要表现在哪儿方面
4.1 月经周期不规律：产后来经时间不规律。
4.2 经血量少：产后月经周期正常，经量少于30ml
4.3 经量过多：产后月经周期正常，经血量在30-50ml范围，超过80ml即可诊断月经过多。
4.4 闭经：产后月经不来。
5 引起月经不调原因
5.1 月经周期不规律。
5.1.1 主要是同神经分泌功能失调，器质病变或者药物引起。
5.1.2 内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常，糖尿病。
5.1.3 器质病变：包括生殖器官的炎症、肿瘤及发育异常。营养不良。
5.1.4 药物因素如使用内分泌制剂。
5.2 经血量少。
5.2.1 主要原因由身体虚弱或产后大失血。
5.2.2 先天肾气不足或生产过多导致经血量少。
5.2.3 内分泌正常，而子宫发育不良，内膜对卵巢激素的刺激反应小。
5.2.4 子宫内膜部分粘连。
5.2.5 产后营养不良，精神过度紧张。
5.3 经血过多。
5.3.1 妇科器质性疾病（子宫肌瘤）。
5.3.2 最常见的病因：排卵型DUB。
5.3.3 全身性疾病。
5.3.4 其他因素。
5.4 闭经。
5.4.1 再次怀孕。
5.4.2 产后大出血导致的席汉氏综合症。
5.4.3 产褥期感染造成宫颈、宫腔粘连。
6 如何防治
6.1 避免过劳：女性无论在经期还是非经期，都要避免过度劳累，要学会劳逸结合，尤其是经期，不宜过度劳累和剧烈运动。
6.2 注意个人清洁：保持外阴清洁，勤换内裤，经期注意避免房事，不要坐浴，部洗阴道。
6.3 注意生活细节：避免暴饮暴食，辛辣、生冷饮食，不沾冷水，合理饮食，睡眠充足。
6.4 调节个人情绪：不要过于焦虑各紧张保持乐观、向上、心情舒畅。
6.5 平时注意适当补钙、多休息，加强营养，适当运动，增强体质，提高机体免疫力。
6.6 避免做对子宫内膜造成损伤的手术，长期服用避孕药可造成对垂体功能的过度抑制。
6.7 如为经量过多可口服药物或宫内节育器释放药物调整。
6.8 如为闭经：首先排除因为哺乳的原因和妊娠的可能，建议可医院做检查。
6.9 饮食调理。
7 产后月经不调的饮食调节
7.1 多吃丝瓜：丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。
7.2 其它也可以多吃大葱、南瓜、粟子、豆类、大蒜、橘子等食物，或吃紫乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅，韭菜炒羊肝，益母草汁粥，艾叶粥，牡丹花粥，月季花汤等补品。
7.3 少辛辣：不吃刺激性的东西。
7.4 饮食调节不是主要的，以医学治疗为主，食疗调理为辅，饮食调理的同时还要去医院进行检查，必要时接受治疗。
8 中西医结合辨证施治，高效解忧
近年来我们开展了以中药调理为主，绿色物理磁疗为辅的中西医结合的辨证施治法，高效解决了困扰广大女性月经不调的问题，它利用医生根据每个人的身体情况进行辨证论治，通过调理气血化瘀散结，补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁，补益心脾，活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调节女性月经。
总之，一旦出现产后月经不调，请您及时就诊，除外生理性因素，防治器质性病变。