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【摘 要】文章针对高中物理难学的情况，总结了七条学习经验，提高学习效率。
【关键词】高中物理；高效学习；方法探究
物理这门自然科学课程比较难学，死记硬背是学不会的，一字不漏地背下来，出个题目还是照样不会做。特别是中考成绩中下的同学，他们总有这样的疑问：上课听得清、听得懂，就是在课后做题时不会，觉得会做的题目，一做就错。这是个普遍的问题，值得我们物理教师和同学们认真研究。我觉得学好物理，不光听懂，而且要真正理解，把物理知识变为自己的东西。现在介绍七条高效的学习方法。
一、课前预习
预习是学生在课前独立阅读教材，自己去获取新知识的一个重要环节。课前预习未讲授的新课，首先把新课的内容都要仔细地阅读一遍，通过阅读、分析、思考，了解教材的知识体系、重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律则要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区别与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，如果忘了，课前预习时可及时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观新课的内容，找出各知识点间的联系，掌握知识的脉络，绘出知识结构简图。同时还要阅读有关典型的例题并尝试解答，把解答课本后面的习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。我们应该培养学生逐渐养成预习的良好习惯。特别是那些成绩相对较差的学生，他们基础比较薄弱，偏科思想严重，学习兴趣不浓，如果他们课前缺少预习这一环节，在课堂上，很多同学将听不懂。
二、认真听课
主动提高效率的听课。带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，领悟教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力。我们很多学生都有这样的疑问：老师上课所讲的知识和方法，我其本上都能听得懂，老师一提示我就会做，但是要自己独立去完成，又不知从何入手。造成这种情况的原因是学生只是听得懂，而没有真正把知识和方法理解透切，把他们变为自己的东西。
要听好课，我们应善于抓课堂的重点和难点两个要点，此外要做好笔记。
三、做好物理实验
物理是一门以实验为基础的学科，激烈奇幻、生动鲜明的物理实验现象很容易吸引住学生。我们的学生学科基础知识差，有时对实验根本就不知道从何入手，也不知道实验的收获是什么，导致实验教学很难开展。教师要对实验目的做充分的引导，例如：在用激光器和平面镜演示微小形变的实验中，可以先让学生细致观察，然后出示以下问题：
A. 本实验需要观察什么？怎么观察？ B. 为什么会出现斑点的移动？ C. 斑点的移动与什么有关？
为使学生养成细致观察的习惯，培养他们的观察能力，先让学生自由观察，待观测一段时间之后，老师再让学生回答以上问题，大部分的学生是回答不出来的。面对一连串的为什么，学生们积极思考，激烈争辩，这就充分引发了学生的兴趣。这时老师可以指导学生重新观察，这样做一定可以大大激发学生的求知欲，掌握正确的观察方法，从而留下深刻的印象。在观察中，要引导学生讨论观察的方法和应注意的问题，可以提示看到的不同现象是由不同的原因引起的，但是具体是哪些原因，由学生通过多次的实验得出一 定的结论，而不是老师在黑板上把各种条件罗列出，让学生按部就班。这样“我看到了”“我知道了”……体会到学习的成就感的喊叫声充满整个教室。
四、定期整理学习笔记
人脑记忆有限，记的东西不是持久，所以在学习过程中，我们要通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把书本的所有知识变为自己的东西，在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜的！
五、及时做作业
作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。要做好作业，首先要仔细审题，弄清题中叙述的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题；根据题中陈述的物理现象和过程对照所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律；经过冷静的思考或分析推理，建立数学关系式；借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中；最后还必须对答案进行验证讨论，以检查所用的规律是否正确，在运算中出现的各物理的单位是否一致，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能牢固地掌握知识，熟悉各种解题的思路和方法，提高解题能力。在不会做的难题，可以去参考答案，一定要理解其解题思路和过程，绝不可以盲目抄袭，因为只有理解知识，它才能变为自己的东西。
六、存在质疑
在以上几个环节的学习中，我们必然会产生疑难问题和解题错误。及时消灭这些“学习中的拦路虎”对我们的学习有着重要的影响。有的同学不注意及时解决学习过程中的疑难问题，对错误也不及时纠正，其结果是越积越多，形成恶性循环，导致学习无法有效地进行下去。对于疑难问题，我们应该及时想办法（如请教同学、老师或翻阅资料等）解决，对错题则应该注意分析错误原因，搞清究竟是概念混淆致错还是计算粗心致错，是套用公式致错还是题意理解不清致错等等。另外，我们还应该通过思考，逐步培养自己善于针对所学发现问题、提出问题。
同学应该准备一个“疑难、错题本”，专门记录收集自己的疑难问题和典型错误，把这些题目集中起来，考试前拿来复习，如果考试时再出现同样的问题，我们不会再犯同样的错误，这对我们高三高考冲刺最后一轮“查缺补漏”的复习阶段尤为重要。
七、归纳总结
对学过的知识，做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中的物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时的复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。通过分析对比，归纳总结，便可以使知识前后贯通，纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。
注：
课题《高中学生物理学习方法研究与实践》论文之一。
【关键词】高中物理；高效学习；方法探究
物理这门自然科学课程比较难学，死记硬背是学不会的，一字不漏地背下来，出个题目还是照样不会做。特别是中考成绩中下的同学，他们总有这样的疑问：上课听得清、听得懂，就是在课后做题时不会，觉得会做的题目，一做就错。这是个普遍的问题，值得我们物理教师和同学们认真研究。我觉得学好物理，不光听懂，而且要真正理解，把物理知识变为自己的东西。现在介绍七条高效的学习方法。
一、课前预习
预习是学生在课前独立阅读教材，自己去获取新知识的一个重要环节。课前预习未讲授的新课，首先把新课的内容都要仔细地阅读一遍，通过阅读、分析、思考，了解教材的知识体系、重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律则要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区别与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，如果忘了，课前预习时可及时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观新课的内容，找出各知识点间的联系，掌握知识的脉络，绘出知识结构简图。同时还要阅读有关典型的例题并尝试解答，把解答课本后面的习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。我们应该培养学生逐渐养成预习的良好习惯。特别是那些成绩相对较差的学生，他们基础比较薄弱，偏科思想严重，学习兴趣不浓，如果他们课前缺少预习这一环节，在课堂上，很多同学将听不懂。
二、认真听课
主动提高效率的听课。带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，领悟教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力。我们很多学生都有这样的疑问：老师上课所讲的知识和方法，我其本上都能听得懂，老师一提示我就会做，但是要自己独立去完成，又不知从何入手。造成这种情况的原因是学生只是听得懂，而没有真正把知识和方法理解透切，把他们变为自己的东西。
要听好课，我们应善于抓课堂的重点和难点两个要点，此外要做好笔记。
三、做好物理实验
物理是一门以实验为基础的学科，激烈奇幻、生动鲜明的物理实验现象很容易吸引住学生。我们的学生学科基础知识差，有时对实验根本就不知道从何入手，也不知道实验的收获是什么，导致实验教学很难开展。教师要对实验目的做充分的引导，例如：在用激光器和平面镜演示微小形变的实验中，可以先让学生细致观察，然后出示以下问题：
A. 本实验需要观察什么？怎么观察？ B. 为什么会出现斑点的移动？ C. 斑点的移动与什么有关？
为使学生养成细致观察的习惯，培养他们的观察能力，先让学生自由观察，待观测一段时间之后，老师再让学生回答以上问题，大部分的学生是回答不出来的。面对一连串的为什么，学生们积极思考，激烈争辩，这就充分引发了学生的兴趣。这时老师可以指导学生重新观察，这样做一定可以大大激发学生的求知欲，掌握正确的观察方法，从而留下深刻的印象。在观察中，要引导学生讨论观察的方法和应注意的问题，可以提示看到的不同现象是由不同的原因引起的，但是具体是哪些原因，由学生通过多次的实验得出一 定的结论，而不是老师在黑板上把各种条件罗列出，让学生按部就班。这样“我看到了”“我知道了”……体会到学习的成就感的喊叫声充满整个教室。
四、定期整理学习笔记
人脑记忆有限，记的东西不是持久，所以在学习过程中，我们要通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把书本的所有知识变为自己的东西，在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜的！
五、及时做作业
作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。要做好作业，首先要仔细审题，弄清题中叙述的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题；根据题中陈述的物理现象和过程对照所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律；经过冷静的思考或分析推理，建立数学关系式；借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中；最后还必须对答案进行验证讨论，以检查所用的规律是否正确，在运算中出现的各物理的单位是否一致，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能牢固地掌握知识，熟悉各种解题的思路和方法，提高解题能力。在不会做的难题，可以去参考答案，一定要理解其解题思路和过程，绝不可以盲目抄袭，因为只有理解知识，它才能变为自己的东西。
六、存在质疑
在以上几个环节的学习中，我们必然会产生疑难问题和解题错误。及时消灭这些“学习中的拦路虎”对我们的学习有着重要的影响。有的同学不注意及时解决学习过程中的疑难问题，对错误也不及时纠正，其结果是越积越多，形成恶性循环，导致学习无法有效地进行下去。对于疑难问题，我们应该及时想办法（如请教同学、老师或翻阅资料等）解决，对错题则应该注意分析错误原因，搞清究竟是概念混淆致错还是计算粗心致错，是套用公式致错还是题意理解不清致错等等。另外，我们还应该通过思考，逐步培养自己善于针对所学发现问题、提出问题。
同学应该准备一个“疑难、错题本”，专门记录收集自己的疑难问题和典型错误，把这些题目集中起来，考试前拿来复习，如果考试时再出现同样的问题，我们不会再犯同样的错误，这对我们高三高考冲刺最后一轮“查缺补漏”的复习阶段尤为重要。
七、归纳总结
对学过的知识，做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中的物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时的复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。通过分析对比，归纳总结，便可以使知识前后贯通，纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。
注：
课题《高中学生物理学习方法研究与实践》论文之一。