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平时呼吸的时候，空气从我们鼻腔吸入体内，很快就从鼻腔呼出，这样空气就难以和人体内脏进行有效的气息调和，而通过一吸三叹的呼吸方法，能够提高呼吸的质量，达到保健的目的。
三叹法养护好身体
【摘 要】
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平时呼吸的时候，空气从我们鼻腔吸入体内，很快就从鼻腔呼出，这样空气就难以和人体内脏进行有效的气息调和，而通过一吸三叹的呼吸方法，能够提高呼吸的质量，达到保健的目的。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2009年7期
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