焦点解决短期心理咨询在中小学的应用探讨

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  【摘 要】 本文着手于焦点解决短期心理咨询的基本概念探究,结合焦点解决短期心理咨询在中小学中的应用特点情况进行分析与研究,总结出焦点解决短期心理咨询应用于中小学环境中的具体措施,为我国今后的中小学教学体系创新与优化提供可行性参考。
  【关键词】 焦点解决短期;中小学;心理咨询
  【中图分类号】G622.23 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089(2016)07-0-02
  引言:
  所谓的焦点解决短期心理咨询,具体指的是咨询师对受访者进行心理方面的咨询,在谈话过程中帮助受访者找到心理问题并且进行治疗,通过诸多手段使受访者能够宣泄掉不良的情绪,回归到健康的心理状态当中。焦点解决短期心理咨询在我国教育领域还处于初级应用阶段,这种先进的心理治疗与咨询模式在实践应用过程中具有显著的应用优势,值得在各个领域进行推广与应用。本文着手于焦点解决短期心理咨询应用于我国中小学的实际情况,旨在为我国今后的中小学教学创新提供可行性参考。
  1.焦点解决短期心理咨询的基本概念
  1.1关注受访者的心理状况
  在我国传统咨询模式的应用过程中,咨询师首先会通过各种方式来寻找咨询者心理问题,以此帮助受访者早日摆脱困境,但是这种传统的咨询模式在面对问题情况复杂的受访者时就无法发挥出有效作用,有些时候甚至没有办法明确了解到受访者出现问题情况的原因,这在很大程度上削弱了心理咨询服务的科学性与有效性,致使众多受访者对心理咨询服务的信任感严重降低[1]。同时,在这一过程中往往会耗费受访者大量的时间与精力,受访者在对消极事件进行回忆的过程中更会陷入无助与伤感的情绪问题当中,进一步加深了受访者的心理问题情况[2]。咨询师在应用焦点解决短期心理咨询的过程中,通常会将工作重点放在受访者心理问题的解决途径上,将受访者的注意力与精神情绪调整到最佳,使受访者能够对未来充满希望,在这样的积极情况下,准确找到解决问题的途径,帮助受访者更快、更好的恢复心理健康[3]。
  1.2关注受访者问题情况的特殊性
  受访者在交待自身问题情况的过程中,往往会将自己所烦恼的问题进行特殊性质的定义,觉得那些问题情况可能在其他受访者身上不会存在,事实上这种想法是具有一定的理论依据的[4]。受访者在接受心理咨询服务的过程中,总会认为自己所焦虑与忧愁的问题一直困扰在自己心头,但是那些问题情况却并非是稳定持续存在的,往往会因受访者的情绪变化而转变成相应的情绪问题,受访者无法意识到这些问题的消失与减弱。理论分析下可以看出,每位受访者的问题情况都具有特殊性。在实施焦点解决短期心理咨询的过程中,咨询师通常会找到这些问题的特殊性,针对这些问题情况来减轻受访者的心理问题[5]。
  1.3注重细节处的改变
  在焦点解决短期心理咨询的实际应用过程中,咨询师们相信一些细小处的调整与改变就可以帮助受访者更好的进行康复治疗,进一步提升受访者的心理健康水平。在焦点解决短期心理咨询的具体实施环节,咨询师们发现周围的受众在治疗过程中会持续性的进行良性反馈,通过这些反馈信息,咨询师就可以进一步的对受访者进行康复服务与心理治疗。从细节处入手也相对来说简单一些,且成功的几率较大,受访者往往会乐于由浅到深的逐步进行治疗,通过这种方式,更能有效解开受访者的心理枷锁,使咨询师与受访者能够敞开心扉,进一步提升心理咨询服务的质量。因此,着眼于细节处的改变是焦点解决短期心理咨询实施与应用过程中的重要特点[6]。
  1.4确定受访者具有解决问题的资源与能力
  咨询师在应用焦点解决短期心理咨询解决受访者心理问题的过程中,通常需要先确定来访者是否具有解决问题的资源与能力,根据每位受访者的不同情况,进一步提升焦点解决短期心理咨询的应用效果[7]。咨询师在解决问题的过程中更加關注受访者自身的能力与资源情况,如果受访者在接受心理咨询及治疗的过程中存在的自身因素上的问题,那么咨询师就很难通过正常途径解决受访者的心理问题。咨询师们相信受访者自身才是真正能够解决问题情况的专家,只有正确引导受访者进行思考,运用自身的专业知识更好的推动受访者,这样才能正确解开受访者的心理问题。长期的实践研究证明,受访者自身的能力与资源情况在很大程度上决定了问题情况的解决程度,这也是我国焦点解决短期心理咨询实际应用过程中所关注的重点内容[8]。
  2.焦点解决短期心理咨询在中小学中的应用特点
  焦点解决短期心理咨询作为一种全新的心理咨询方法,在国内仍旧处于初步应用的阶段,还需要进行不断地调整与完善。通过对我国现阶段焦点解决短期心理咨询的实践应用特点进行观察与分析,可以明显发现这种心理咨询方法在应用过程中具有传统心理咨询方法无法企及的优势。面对我国当下的中小学教育问题,为更好地提升校园整体环境的建设水平,帮助中小学生有效摆脱心理问题的影响,焦点解决短期心理咨询在中小学的初步应用,已经成为我国社会各界的广泛共识,如何充分利用焦点解决短期心理咨询的应用优势,已经成为我国教育部门应当深入探究与解决的重点问题。
  中小学阶段的教育属于我国教学领域的初级阶段,能够为我国学生提供一个良好的教育发展基础环境,对于我国整体经济与文化的发展具有特殊意义。焦点解决短期心理咨询在我国中小学中的应用,所面临的是一群在生理与心理上还未发育成熟的青少年,这群青少年在学习环境中往往会遭遇各式各样的成长性问题,或许有些问题简单、有些问题复杂而又严重,但是这些心理问题情况都会对青少年的身心造成严重影响,致使处于生长发育阶段的学生在学习环境中出现各式各样的心理问题。因此,焦点解决短期心理咨询在中小学中的应用就需要更加具有针对性与策略性,结合我国现阶段中小学教育的实际情况进行分析,有效解决青少年生长发育过程中所出现的个性化问题情况。
  焦点解决短期心理咨询在中小学中实践应用具有简单易学、层次清晰等特点,在具体应用过程中都带有明确的任务与应用技术特点,只要学生依照咨询师的相应要求进行实践与学习,便能有效的解决学生可能存在的心理问题情况。焦点解决短期心理咨询在中小学阶段的实践应用,具有一定的科学性与适应性,没有心理学专业背景的教师通过认真学习,也能很快掌握这种心理咨询服务的要点,以此帮助班级学生有效的解决心理问题。焦点解决短期心理咨询在实践过程中应用时间较短,与传统精神分析及治疗服务不同,对学生所进行的心理咨询服务次数较少,并不会耗费学生大量的学习时间,因此不存在开展上的硬性难点。在中小学的教学环境当中,一名心理咨询师往往可以为几百甚至上千为学生进行心理咨询服务,这为中小学院校的心理咨询工作提供了有效保障,进一步提升了院校心理咨询工作的开展质量与效率。   3.焦点解决短期心理咨询在中小学的应用策略
  3.1建立正确的咨询目标
  相较于传统心理咨询方法,焦点解决短期心理咨询在实践应用过程中具有较为鲜明的咨询目标,对于咨询的目标,在设置过程中理应将其设置为正向的、积极的、充满生机与活力的,在根本上提升焦点解决短期心理咨询的科学性与有效性。焦点解决短期心理咨询在中小学教育环境中实践应用,针对我国当下的中小学青少年开展心理咨询服务,这是我国基础教育体制的改革与优化,具有极其重要的实际意义。咨询师在对中小学生进行咨询服务的过程中,应当建立正确的咨询目标,对来访者进行明确的目标设置,使来访者能够准确明白自己想要什么、希望什么、不想怎么样,以此有效提升焦点解决短期心理咨询的有效性,切实可靠的帮助中小学生矫正心理健康状况。
  为了进一步提升焦点解决短期心理咨询的实施质量,心理咨询师在对中小学生进行咨询与提问的过程中应当直接提问:“是什么原因促使你来这里找我?”然后根据学生的回答进一步帮助学生明确自己来此进行心理治疗的目的,帮助学生坚定改正错误的信念,使学生积极转变自己的错误思维,在自身优秀道德品质的引导与帮助下改正错误,纠正问题情况。中小学生在进行心理咨询的过程中,往往难以明确自己想要的东西,在回答咨询师问题的时候,往往会说出“我想要提高自己的学习成绩,但是又想交到好朋友”,或者“我想要拿到小红花,但是我又觉得自己拿不到小红花”等等。当咨询师遇到此类问题的时候,理应遵循自己的从业职责,充分运用自己的职业特长,对学生加以引导,在与学生进行沟通的过程中不断暗示学生的具体目标,使学生能够准确找到自己寻求心理治疗的目的,进一步提升学生对美好事物的向往,以此激发学生的激情与活力,为学生今后的课堂学习及校园生活奠定良好的基础条件。
  3.2寻找解决问题的途径
  所有出现问题情况的中小学生也都曾有过健康以及成功的时刻,这些美好的、积极的往事可能就是解决学生心理问题的钥匙,能够有效打开学生的心扉,帮助学生走出困境。咨询师在中小学院校中开展焦点解决短期心理咨询的过程中,应当积极寻找解决学生心理问题情况的途径,结合中小学生的学习现状,针对不同学生的自身因素,在与学生进行沟通与交流的过程中准确找到解决问题的途径或者线索,以此帮助学生早日回归往日的笑颜,帮助学生走出心理问题的困境。
  在焦点解决短期心理咨询的开展过程中,咨询师应当充分发挥咨询服务的应用优势,在与学生进行沟通的过程中引导学生发挥自身的想象力,使学生跟着咨询师的提问进行思考与回忆。例如,咨询师在询问学生睡眠情况时,学生往往会想到自己睡觉的情况,顺带着回想起曾经睡觉时候的经历,这时候咨询师应当询问学生一些启发性、联想性的问题,例如问学生:“假如在你睡觉的时候,出现了一个奇迹,这个奇迹在你睡觉的时候帮助你解决了所有问题情况,可是因为你睡着了,你并不知道这一切,当你醒来之后你会发现自己或者自己的身边会有哪些不同?”通过这样的提问,使学生在启发性的提问过后进行联想,在咨询室积极的询问与帮助下,回忆和联想一些美好、乐观、感动的记忆与内容,使学生逐渐找到困扰自己的原因,在积极性思考与回忆的过程中逐渐获得启发与改观,从而实现逐步改善学生心理状况,帮助学生解决心理问题的方法与途径。这种实践应用能够进一步提升焦点解决短期心理咨询的有效性与科学性,具有推广与应用的价值。
  3.3引导学生进行思考,为学生布置作业
  咨询师在开展焦点解决短期心理咨询的过程中应当充分考虑到中小学生心理治疗的具体情况,结合学生的实际需要,通过引导学生进行思考,为学生布置作业的方式,使学生在能够理解且相对擅长的领域去实践操作,进一步提升学生的综合素质水平,并且有效解决学生可能存在的心理问题情况。咨询师在对中小学生进行心理咨询的过程中,应该在谈话过程中让学生写下此次心理咨询的感受,在与学生进行问答的过程中,根据学生的实际情况与表达内容,对学生布置需要完成的作业。例如,假如学生在接受心理咨询后仍旧存在一定程度上的疑惑与偏执,咨询师在布置作业的过程中,就需要要求学生对身边的类似情况以笔记的形式进行记录,在记录后写上自己的感想,然后将一周的记录报告拿给咨询师进行评价。通过这样的方式,使学生在接受心理咨询前后能够获得明显的转变,在接受心理咨询后如果仍旧存在疑惑与问题,学生可以在完成心理治疗作业的过程中积极思考、认真总结吗,进一步提高自身解决问题的能力。咨询师在给学生布置家庭作业后,更需要定期定时的对学生的作业完成情况进行抽查,同时更需要对学生进行鼓励与帮助,使学生在全方位的呵护与帮助下早日走出心理问题的阴影。
  4.总结
  综上所述,焦点解决短期心理咨询在我国中小学教育领域仍处于初级应用阶段,这种先进的心理治疗与咨询模式在实践应用过程中具有显著的应用优势,值得在各个领域进行推广与应用。
  参考文献:
  [1]吴孝亮.谈小学生的焦点解决短期心理咨询[J].心理科学,2013,12(09):23-24.
  [2]冯伟.如何在小学中开展焦点解决短期心理咨询[J].商情(科学教育家),2012,23(07):23-25.
  [3]刘星形.小学焦点解决短期心理咨询的应用探究[J].新课程下的心理治疗,2010,13(07):23-25.
  [4]何芳良.谈小学生的焦点解决短期心理咨询[J].心理学研究,2013,12(09):23-24.
  [5]庄心妍,周杰.如何在小学阶段进行焦点解决短期心理咨询[J].科学教育家,2012,23(07):23-25.
  [6]何建华.中小学阶段的焦点解决短期心理咨询[J].心理咨詢服务,2010,13(07):23-25.
  [7]周凯,冯美佳.我国基础教育环境中的焦点解决短期心理咨询[J].心理咨询创新,2013,12(09):23-24.
  [8]杜小康,冯玉莲.焦点解决短期心理咨询在教学环境中的开展与应用[J].心理学,2012,23(07):23-25.
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