【摘 要】
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睡眠不好可导致诸多身心健康问题，美国匹兹堡大学护理学院的一项新研究发现，睡眠时间过长或过短都可能加重成年人的哮喘。 研究人员对1400名20岁以上的哮喘患者进行随访，根据参试者自我报告的睡眠习惯，将其分为每晚睡眠5小时以下的缺觉组、每晚睡眠6～8小时的正常组和每晚睡眠9小时以上的多觉组。对参试者哮喘发作情况的对比分析结果显示，与正常组相比，另外两组人哮喘发作次数更多：缺觉组参试者在过去1年内发生
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睡眠不好可导致诸多身心健康问题，美国匹兹堡大学护理学院的一项新研究发现，睡眠时间过长或过短都可能加重成年人的哮喘。
研究人员对1400名20岁以上的哮喘患者进行随访，根据参试者自我报告的睡眠习惯，将其分为每晚睡眠5小时以下的缺觉组、每晚睡眠6～8小时的正常组和每晚睡眠9小时以上的多觉组。对参试者哮喘发作情况的对比分析结果显示，与正常组相比，另外两组人哮喘发作次数更多：缺觉组参试者在过去1年内发生干咳和留院观察的风险高14%，多觉组参试者更易出现喘息、活动受限等情况。研究报告发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上。
这一发现为医生改善哮喘治疗方案提供了参考，患者保证高质、适度的睡眠，有助于提高整体生活质量。
摘自《生命時报》
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【摘 要】非典作为一次突发公共事件已经过去了10年，这段时间足够我们对事件本身的新闻报道及其后续报道进行总结和反思。很多非典患者在痊愈后又患上了非典后遗症。对非典后遗症的报道应该属于非典后续报道中的重要内容，但是在非典结束后很长时间内，成为媒体关注的真空地带。 【关键词】突发公共事件 非典 后续报道 非典疫情作为一次突发公共事件已经在社会各个层面显露出持续性的影响，而媒体对疫情及其连锁事件的后
摘要：建设以互联网 、云计算等信息技术为支撑的智慧校园，有利于整合教育资源，拓展教育平台，改善教学效果，是实现教育现代化中长期目标的必经路径。大理大学现有智慧校园管理平台存在形式碎片化、共享性差，不能满足学生需求，使用满意度低等问题，因此作者提出，根据学生需求，完善智慧化管理平台建设、改善传统的管理方式、积极探索智慧校园建设十分必要。 关键词：学生需求;智慧校园;互联网 中图分类号：G434
北京奥运会开幕式上表演的“千人太极”，是我们全家人最喜欢的节目之一。其整齐、壮观、刚柔相济、收放自如的表演，更是让老爸赞叹不已。老爸如此兴奋，是因为他是一名太极迷，且已练习多年。他从对太极拳一窍不通，经过勤学苦练，到如今掌握全套太极拳法，老爸靠的是恒心与毅力。 刚赋闲在家时，老爸想找点乐子。然而，扭秧歌、健身舞等热闹的活动，他不喜欢。“考察”了一段时间后，老爸锁定了太极拳。用老爸的话说，练太极拳
2007年6月23日晚，著名相声表演艺术家侯耀文突然去世，享年59岁，令人惋惜。他是继古月、马季、高秀敏等人之后，又一位因“心肌梗死”(或“心源性猝死”)而离世的演艺界明星。这又一次向人们敲响了警钟：生命本脆弱。健康须呵护!为此。本刊特地编发了专访文章—— 编者 戴瑞鸿教授1955年毕业于上海第二医学院，长期以来，他致力于心血管病。尤其是冠心病及心肌梗死的医疗、教学及科研工作，是“麝香保心丸”
我常有这样的感叹：50岁以前与人闲聊从来不谈健康，但50岁门槛一过，有关健康的话题便多了起来，且身体的各种毛病也接踵而至，最能体现年龄特征的毛病是肩周炎，俗称“五十肩”，我也未能幸免；接着。腰椎间盘突出症又来“捣乱”，严重地影响了我的工作和生活，于是，四处打听，求医问药，做CT，上牵引床，实施小针刀手术，内服药丸，外贴膏药，均不见明显效果，就等走最后一步棋，开刀动手术了。突然想起我有一位同事也患过
老人不妨睡会“回笼觉” 蒲昭和 有的老人清晨醒来后忙了一会，又感到睡意袭来，多数人便硬挺过去。其实，从现代养生的角度看，如果条件和时间允许，老人不妨再上床睡一会“回笼觉”。短时间的“回笼觉”，满足了老人的生理需要，对健康其实是大有益处的。 事实表明，老人睡过“回笼觉”后，白天的精神和情绪常能保持良好状态，不会出现明显的困倦。有一位老医生曾就此撰写题为《回笼觉助我战胜失眠》的文章。他说：“1
四字养生 一生无忧 湘 筑 我虽年已花甲，但无论从心理还是体形、行动、谈吐上均无老态，整天精力充沛，心情舒畅，四季穿衣也比一般人少。老朋友见面，总是问有何养生诀窍?为此，我还真的进行了归纳。我的养生四字诀是：恒、变、补、谐。 恒，是持之以恒。恒是自我保健与养生的根本。我自1962年开始到现在坚持早、晚锻炼，不论是数九寒冬，还是酷暑炎夏，从未间断。哪怕是出差在外，也不择场地、时间、条件，照样
现在。不少地方时兴起“慢一族”，他们认为。慢养生效果好，他们慢饮食，慢旅游，慢运动，休息天慢悠悠地逛商场，对此，引起我的共鸣。现把自己的一些慢生活细节归纳如下。 慢步行：我曾看过一篇散文，有两句话大概是这样的，“急匆匆地赶路急匆匆地去死，慢吞吞地走路就不至于死”。仔细琢磨，很有道理，和平年代，一介百姓，何必急匆匆的呢。我喜欢步行上下班，以前3公里的路程，我走30分钟，走得很急，有时还要闯闯红灯。
欲深机浅 戴逸如 其耆欲深者，其天机浅。 ——[战国]庄 周 庄周(庄子)是我国古代伟大的思想家和哲学家。上面这句话，是名言。一个嗜好很深而成恶习、欲望很深而成贪欲的人，他的天性一定浅薄。反过来说，一个通达、虚静、天性高远的人，则不会有恶习和贪欲。 一个人的天性，一般不会很完美，所以要靠修养来完善它。如何修养?可以从克服恶习、消除贪欲着手。 克雷洛夫说：“坏事情一学就会，早年沾染的恶
假日的傍晚，神清气爽。我去到公园一角闲逛。这个时候，公园的人已经很少，偶尔有一两个人从远处闪过。拐过弯道，临近一茂林的休息长廊，我忽然听见有抽抽泣泣的声音。 我赶紧停下脚步，侧过身去望长廊，原来长廊里有一个女子，正独自在那里哭得伤心欲绝。 这是一个打扮得体、神态和气质俱佳的年轻女子。她的发髻高高，面容姣好，她坐在廊里，身边放着一个精致的挎包，她一边哭泣，一边旁若无人地从挎包里取出纸巾擦拭着眼泪