43岁的王女士是一家商业银行的业务主管，一向性情开朗，身体健康。然而，在国庆过后单位组织的一次健康壹体中，王女士被查出患上了子宫肌瘤。因听人说子宫肌瘤将会癌变，王女士从此就像变成了另一个人似的，惶惶不可终日。她很担心自己的病情会向坏的方向发展。
　　子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也是人体中常见肿瘤之一。子宫肌瘤主要由子宫平滑肌组织增生而形成，其中有少量结缔组织纤维，故又称子宫平滑肌瘤，通称子宫肌瘤。子宫肌瘤多见于30～50岁的妇女，以40～50岁最多见。虽然此病的具体病因尚未完全搞清楚，但专家们认为这与女性体内的激素有一定的关系。子宫肌瘤常见的症状有下列几项：
　　月经改变 月经改变是子宫肌瘤最常见的症状，表现为月经量比以前增多，月经期比以前延长，月经周期缩短，行经的次数增多。月经周期可缩短到15～20天，每次月经出血超过7天，而且月经量明显增多，可有血块。黏膜下子宫肌瘤还会出现不规则的阴道流血，月经淋漓不净。如果患者同时合并有卵巢功能障碍，还会有月经紊乱。
　　腹部包块有一些妇女是因为偶然情况下摸到下腹部包块而检查发现患了子宫肌瘤。这些患者往往没有任何症状，在清晨憋尿的时候肿块摸得更清楚。
　　白带增多肌壁间和黏膜下子宫肌瘤，由于子宫腔增大和子宫内膜面积增加，子宫内膜腺体分泌增多。加上子宫肌瘤生长，使得盆腔血管充血，就造成了白带增多。有将近—半的子宫肌瘤患者有白带增多症状。
　　腹痛、腰酸、下坠感子宫肌瘤如果不出现并发症，不会有腹痛。当浆膜下子宫肌瘤发生蒂扭转时可有急性腹痛。当子宫肌瘤较大时，会压迫、牵拉盆腔内的血管、神经以及结缔组织等，并引起血液淤积在盆腔内，会产生下腹部的坠胀及腰骶部的酸痛。劳累可使经期盆腔充血症状加重。妊娠期或产褥期，肌瘤内的小血管发生退行性变化引起血栓形成和溶血，血液中的血红蛋白渗入肌瘤组织中。使肌瘤变为红色，亦称肌瘤红色变性。此时，患者会出现剧烈腹痛，伴有肌瘤局部的按压痛，并有发热症状。
　　压迫症状 由于子宫位于膀胱和直肠的中间，当子宫肌瘤长得比较大时，向前可压迫膀胱，引起尿急。排尿次数增多。有时还会由于肌瘤压迫膀胱，使尿不能排而潴留在膀胱内引发炎症感染。长大的子宫向后可压迫直肠，患者会出现大便困难、便秘。
　　一般说来，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，仅有少数病例发生恶变。所以，对被检查出患了子宫肌瘤的女性来说，大可不必过分紧张，早期发现早期对症治疗，此病的预后很好，痛变毕竟是极少数。虽然子宫肌瘤病变的可能性很小，但就女性来说，尤其是中年女性，注重自我保健，加强预防是非常必要的。一是注意调节情绪。防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。二是注意节制房事，同时更应注意房事卫生。拒绝经期性交。保持外阴清洁。三是注意饮食调整。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。在饮食方面要做到，饮食定时定量：坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒类、冰冻食品等。四是定期做妇科查体。为了早期发现子宫肌瘤，最好的方法是妇女学会一些生理卫生知识，掌握一些子宫肌瘤的常识，并能坚持每年至少做一次妇科查体。日常生活中，如出现一些轻微的异常，像月经不调、经量增多、经期延长、不规则阴道流血、下腹痛、白带增多等，不要轻易放过，因为这些异常现象很有可能是子宫肌瘤的早期症状。有些人自己触摸到下腹包块，但认为包块不痛不痒，就未引起注意，导致子宫肌瘤成了“漏网之鱼”。遇到这些情况，应引起重视，立刻到医院去做进一步检查，以明确诊断，避免发生漏诊，延误治疗。
　　
　　银耳莲子羹润肤防皱
　　原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。
　　制作：银耳水发后洗净，红枣洗净去核，两者放人碗中备用。锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣同煮。待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。
　　功效：有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。