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摘 要：高中学生由于课业压力繁重，日常活动量本来就小，体育课可能是唯一既能进行体育运动、锻炼身体，还能有休息放松的机会，在紧张的学习状态下，劳逸结合，调整身心，提高身体素质十分重要，而体育课教学方式过于传统，不仅使学生丧失了兴趣，也起不到放松身心的作用。该文就以高中体育课程中的足球课程为例，通过调查和激励论证等方法，探究将游戏代入教学法运用到高中体育教学中的作用及具体实施方法。
关键词：高中 体育教学 游戏带入 足球
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）03（c）-0076-02
现如今，大多数高中体育教学都实行分类教学模式，同时还开设了篮球、排球、羽毛球、乒乓球、足球等多门课程以供学生选择。而足球课程一般受到人数限制和学生兴趣爱好的影响，开展起来相对困难一些，据某校调查统计，参加足球课程的学生大约只占班级总人数的10%～15%，而且在选择足球课程的学生中，80%以上是男生。足球课程的参与度不高，男女比例失衡，这就说明了足球课程的教学方法需要改进，参加足球课程的好处有哪些，如何能够激发学生兴趣，提高参与度是我们接下来要探讨的问题。
1 足球课程的意义
1.1 身体素质方面
足球运动对身体素质水平的要求本身就是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质以及良好的耐力和柔韧素质。通过足球课程的训练，不仅能使学生使行动迅速，视野开阔、反应敏捷，更能促进新陈代谢，改善呼吸系統、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。高中生由于时间紧、任务重，缺乏锻炼，身体素质普遍较差，加上心理压力，生病的几率增加，本身体质较弱的学生，更是三天两头跑医院，耽误学习不说，还会形成一个恶性循环。所以，从身体素质的全面改善方面，对高中生来说，足球运动和足球课程不容错过。
1.2 心理素质方面
足球是一种对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈的竞争，又需要团体协作的体育运动中，有利于磨练学生的意志品质，提高竞争意识，培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。高中生由于面临严峻的高考，压力过大，普遍心理较为脆弱，承受不了半点挫折和打击，急于求成，一旦遇到学不会的难点或者考试成绩下降，就难以控制悲观情绪，甚至有学生一蹶不振。这种心理不仅对学习的影响极大，甚至影响今后的工作和生活。所以，培养良好的心理素质十分重要，而足球课程就可以通过良好的教学方法引导学生心理健康。
2 足球教学游戏带入法的作用
2.1 有利于减轻学生的课业压力
比起课程开始就先讲规则和技术，然后进行训练的传统教学模式，游戏教学更容易被学生接受。游戏教学可以减轻学生技术学习的压力，让学生在轻松愉快的游戏中学习到一些足球相关的专业知识和技术。教师应该充分考虑学生的实际，本身高考的学习负担就很重，学生平时又几乎没有放松和锻炼的机会，万万不能让学生把体育课的学习也当作一种学习负担。而有些学校和教师以此为说辞，体育课尤其是足球课，放任学生自由活动，甚至允许学生回教室自习，这种做法并不是对学生好，只有劳逸结合，学习效率才会提高，只有身体素质过硬，才不会感到“心有余而力不足”，放任学生自由活动，不仅没有起到减轻学生课业压力的作用，反而剥夺了学生放松和锻炼的机会。因此，引入游戏带入教学法，就可以两全其美。
2.2 有利于激发学生对足球课的兴趣
由于足球运动自身的特点，在我国全民健身中的普及度并不高，不像羽毛球、乒乓球等运动，规则简单，即便没有掌握太多技巧也可以玩的很好。所以，在学生中，尤其是女生当中，会踢足球得少之又少，除了少数球迷和酷爱踢足球的男生以外，大多数人对足球课的兴趣不大。足球教学中需要学习的规则和技术有比较多，学生们普遍觉得足球课程枯燥乏味。但是，如果能够改变教学方法，以游戏带入课程，寓教于乐，让学生们在简单的游戏中掌握一些技巧和知识方面的东西，就能激发学生们对足球课程的兴趣。这一点可以通过调查数据显示出来：选人数相同的两个班级进行对照，班级成员全体体验足球课，A班采用传统教学模式，而B班运用游戏带入教学法，实验数据如表1所示。
通过表1数据可以充分证明了游戏带入教学法对提高学生参加足球课的兴趣是有帮助的。
2.3 有利于教师提高教学效果
以游戏的形式对高中生进行足球的教学训练，把规则和技术、技能拆分开，融入到每个小游戏当中，首先可以增强足球课程的“可学性”，丰富教学内容和形式，激发了学生学习的兴趣和积极性，学生们都愿意积极主动地去学习，可以使学生尽快投入课堂学习中去。其次可以通过游戏让学生运动起来，充分热身，提高学生体能，训练学生反应能力和其他基本技术的运用能力。在不知不觉的游戏玩耍中，提高了学生参与度，甚至达到全员参与，全体学生都得到了锻炼，学到了知识和技能，教师的教学效果自然而然得到了提高。
3 游戏带入在高中足球教学中的合理运用
3.1 足球游戏在热身过程中的运用
传统意义上的足球课热身运动一般都是慢跑、体操等形式，学生会感到枯燥乏味，课堂气氛严肃压抑。但是如果能够采用足球热身游戏，让学生全部参与进来，既活跃了课堂气氛，又使全体学生在游戏过程中慢慢拉伸肌肉，避免之后激烈运动中突然用力而导致肌肉拉伤，并给大脑刺激，为更强的运动做好准备。首先教师要考虑到热身运动的本质是一个运动的准备过程，要缓慢、避免突然用力，所以，热身游戏不宜过于激烈，运动强度和运动时间都要控制好。另外还要根据实际情况把握热身运动的时间和内容，比如冬季，由于天气原因，学生平时的运动量比夏季会减少很多，肌肉热度也比较低，所以，热身运动的时间可以适当加长一些，夏季热身活动可以只占用8～10 min，而冬季热身活动最好达到10～15 min。夏季在身体活力比较强的情况下，可以主要训练学生的灵敏程度和反应速度，例如：将班级分为小组，每个小组在一个指定场地内，每人一球，任意控球，听到哨声时可以用不同的部位进行停球动作，动作失误和动作缓慢者淘汰出局，剩下的球员胜出。而冬季，慢跑确实可以起到拉伸肌肉，提高学生的身体热度的作用，但同样可以用游戏代替枯燥的慢跑运动。例如：根据班级情况将球员分成5～8人一组，进行接力颠球跑运动，最先完成接力到达目的地的一组获胜。 3.2 足球游戏在技术教学中的应用
以往的技术与战术训练大多采用教师先进行理论讲解，在进行比较有难度和强度的教学训练的模式。这种传统的模式理论讲解枯燥，练习形式单一，对学生来说学习和训练压力较大。为克服技术教学与训练过程中单调乏味的现象，让学生能够更积极主动地学习，更好地掌握足球运动的技能，教师在技术训练的过程中也可以通过设计足球游戏的方式来实现训练的效果。需要注意的是，第一，要有较强的针对性，保证与教学内容密切相关；第二，要同时具备时效性，保证游戏带入可以高效率的实现教学效果，保证教学质量和教学水平；第三，就是要符合学生的爱好和特点，保证学生的参与度，保证能够激发学生的学习兴趣。
例如：在训练学生的速度和应变能力或者配合与战术时，可以设计“无守门进攻”游戏，教师先在划定一个小型球场，并在球场的4个角设4个标志球门，学生分2个组进行游戲，每组防守2个球门，同时进攻2个球门，不设守门员。一个组在本方场地开球，进攻对方两个球门，进球多者为胜方。
3.3 足球游戏在培养团队协作能力中的应用
不只是在体育竞赛中需要团队协作能力，在日常生活和学习以及学生今后的工作当中，团队协作能力更是不可或缺。由于现今高中班级里独生子女较多，一般会有自私、自以为是的思想倾向，不擅长与人合作，所以，培养团队精神也是高中体育教学的责任之一，尤其是在足球教学上，更需要团队协作能力，也更具备团队协作培养的条件。
团队协作精神不是单凭教师“言传”就能起作用的，不妨将在足球游戏中让学生自己感受。另外，培养团队协作能力，也是足球战术训练课程的一部分，教师也可以利用足球游戏带入战术训练课。例如：教师可以设计“传给队长”游戏，将学生分组，每组分为两队进行比赛，两队都选一名队长，一方发动，设法将球传给队长，另一队尽力阻止并力图抢到球，如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队当一队设法成功将球传给队长后，该队就得一分，得了一分的队控球并继续比赛，由于队长跑动较多，所以根据情况每得积分后可变换一次队长。这个游戏不仅训练了学生们的跑往和补位，更增强了团队凝聚力。使学生们作为球队中的一个成员，在游戏中不知不觉就有了集体荣誉感，增强了团队意识，培养了大家相互配合的团队精神。而且每一个学生在当队长的时候，都会自觉地肩负起为团队赢得分数的重任，责任感瞬间爆棚，为团队的胜利而更加积极努力。
4 结语
综上所述，高中体育教学中，采用游戏代入的方法，不仅可以调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛，还有利于学生掌握专业知识和技能，提高教学质量和教学效果。游戏代入法不仅在足球教学中能够得以应用，也能够广泛应用于其他高中体育教学课程，如，篮球、排球等。不仅高中体育教学会因此而受益，学生身心得到良好的锻炼和发展以后，其他科目的教学也会因此受益。
参考文献
[1] 姜春华.体育游戏在高中体育教学中的践行[J].当代体育科技，2015（4）：126，128.
[2] 王东清.高中体育教学中游戏方法的应用探究[J].中国校外教育旬刊，2013（Z1）.
[3] 孙涛.阳光体育运动背景下普通高校公共体育教学内容的聚类优化研究——以商丘师范学院公体足球教学内容改革实验为例[J].商丘师范学院学报，2013（6）：128-131.
[4] 傅大权.试论足球游戏在高中足球教学中的运用[J].新课程（中），2015（9）：187.
[5] 孟健.游戏教学模式在高中足球教学中的应用[J].西部素质教育，2016（22）：242.
关键词：高中 体育教学 游戏带入 足球
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）03（c）-0076-02
现如今，大多数高中体育教学都实行分类教学模式，同时还开设了篮球、排球、羽毛球、乒乓球、足球等多门课程以供学生选择。而足球课程一般受到人数限制和学生兴趣爱好的影响，开展起来相对困难一些，据某校调查统计，参加足球课程的学生大约只占班级总人数的10%～15%，而且在选择足球课程的学生中，80%以上是男生。足球课程的参与度不高，男女比例失衡，这就说明了足球课程的教学方法需要改进，参加足球课程的好处有哪些，如何能够激发学生兴趣，提高参与度是我们接下来要探讨的问题。
1 足球课程的意义
1.1 身体素质方面
足球运动对身体素质水平的要求本身就是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质以及良好的耐力和柔韧素质。通过足球课程的训练，不仅能使学生使行动迅速，视野开阔、反应敏捷，更能促进新陈代谢，改善呼吸系統、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。高中生由于时间紧、任务重，缺乏锻炼，身体素质普遍较差，加上心理压力，生病的几率增加，本身体质较弱的学生，更是三天两头跑医院，耽误学习不说，还会形成一个恶性循环。所以，从身体素质的全面改善方面，对高中生来说，足球运动和足球课程不容错过。
1.2 心理素质方面
足球是一种对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈的竞争，又需要团体协作的体育运动中，有利于磨练学生的意志品质，提高竞争意识，培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。高中生由于面临严峻的高考，压力过大，普遍心理较为脆弱，承受不了半点挫折和打击，急于求成，一旦遇到学不会的难点或者考试成绩下降，就难以控制悲观情绪，甚至有学生一蹶不振。这种心理不仅对学习的影响极大，甚至影响今后的工作和生活。所以，培养良好的心理素质十分重要，而足球课程就可以通过良好的教学方法引导学生心理健康。
2 足球教学游戏带入法的作用
2.1 有利于减轻学生的课业压力
比起课程开始就先讲规则和技术，然后进行训练的传统教学模式，游戏教学更容易被学生接受。游戏教学可以减轻学生技术学习的压力，让学生在轻松愉快的游戏中学习到一些足球相关的专业知识和技术。教师应该充分考虑学生的实际，本身高考的学习负担就很重，学生平时又几乎没有放松和锻炼的机会，万万不能让学生把体育课的学习也当作一种学习负担。而有些学校和教师以此为说辞，体育课尤其是足球课，放任学生自由活动，甚至允许学生回教室自习，这种做法并不是对学生好，只有劳逸结合，学习效率才会提高，只有身体素质过硬，才不会感到“心有余而力不足”，放任学生自由活动，不仅没有起到减轻学生课业压力的作用，反而剥夺了学生放松和锻炼的机会。因此，引入游戏带入教学法，就可以两全其美。
2.2 有利于激发学生对足球课的兴趣
由于足球运动自身的特点，在我国全民健身中的普及度并不高，不像羽毛球、乒乓球等运动，规则简单，即便没有掌握太多技巧也可以玩的很好。所以，在学生中，尤其是女生当中，会踢足球得少之又少，除了少数球迷和酷爱踢足球的男生以外，大多数人对足球课的兴趣不大。足球教学中需要学习的规则和技术有比较多，学生们普遍觉得足球课程枯燥乏味。但是，如果能够改变教学方法，以游戏带入课程，寓教于乐，让学生们在简单的游戏中掌握一些技巧和知识方面的东西，就能激发学生们对足球课程的兴趣。这一点可以通过调查数据显示出来：选人数相同的两个班级进行对照，班级成员全体体验足球课，A班采用传统教学模式，而B班运用游戏带入教学法，实验数据如表1所示。
通过表1数据可以充分证明了游戏带入教学法对提高学生参加足球课的兴趣是有帮助的。
2.3 有利于教师提高教学效果
以游戏的形式对高中生进行足球的教学训练，把规则和技术、技能拆分开，融入到每个小游戏当中，首先可以增强足球课程的“可学性”，丰富教学内容和形式，激发了学生学习的兴趣和积极性，学生们都愿意积极主动地去学习，可以使学生尽快投入课堂学习中去。其次可以通过游戏让学生运动起来，充分热身，提高学生体能，训练学生反应能力和其他基本技术的运用能力。在不知不觉的游戏玩耍中，提高了学生参与度，甚至达到全员参与，全体学生都得到了锻炼，学到了知识和技能，教师的教学效果自然而然得到了提高。
3 游戏带入在高中足球教学中的合理运用
3.1 足球游戏在热身过程中的运用
传统意义上的足球课热身运动一般都是慢跑、体操等形式，学生会感到枯燥乏味，课堂气氛严肃压抑。但是如果能够采用足球热身游戏，让学生全部参与进来，既活跃了课堂气氛，又使全体学生在游戏过程中慢慢拉伸肌肉，避免之后激烈运动中突然用力而导致肌肉拉伤，并给大脑刺激，为更强的运动做好准备。首先教师要考虑到热身运动的本质是一个运动的准备过程，要缓慢、避免突然用力，所以，热身游戏不宜过于激烈，运动强度和运动时间都要控制好。另外还要根据实际情况把握热身运动的时间和内容，比如冬季，由于天气原因，学生平时的运动量比夏季会减少很多，肌肉热度也比较低，所以，热身运动的时间可以适当加长一些，夏季热身活动可以只占用8～10 min，而冬季热身活动最好达到10～15 min。夏季在身体活力比较强的情况下，可以主要训练学生的灵敏程度和反应速度，例如：将班级分为小组，每个小组在一个指定场地内，每人一球，任意控球，听到哨声时可以用不同的部位进行停球动作，动作失误和动作缓慢者淘汰出局，剩下的球员胜出。而冬季，慢跑确实可以起到拉伸肌肉，提高学生的身体热度的作用，但同样可以用游戏代替枯燥的慢跑运动。例如：根据班级情况将球员分成5～8人一组，进行接力颠球跑运动，最先完成接力到达目的地的一组获胜。 3.2 足球游戏在技术教学中的应用
以往的技术与战术训练大多采用教师先进行理论讲解，在进行比较有难度和强度的教学训练的模式。这种传统的模式理论讲解枯燥，练习形式单一，对学生来说学习和训练压力较大。为克服技术教学与训练过程中单调乏味的现象，让学生能够更积极主动地学习，更好地掌握足球运动的技能，教师在技术训练的过程中也可以通过设计足球游戏的方式来实现训练的效果。需要注意的是，第一，要有较强的针对性，保证与教学内容密切相关；第二，要同时具备时效性，保证游戏带入可以高效率的实现教学效果，保证教学质量和教学水平；第三，就是要符合学生的爱好和特点，保证学生的参与度，保证能够激发学生的学习兴趣。
例如：在训练学生的速度和应变能力或者配合与战术时，可以设计“无守门进攻”游戏，教师先在划定一个小型球场，并在球场的4个角设4个标志球门，学生分2个组进行游戲，每组防守2个球门，同时进攻2个球门，不设守门员。一个组在本方场地开球，进攻对方两个球门，进球多者为胜方。
3.3 足球游戏在培养团队协作能力中的应用
不只是在体育竞赛中需要团队协作能力，在日常生活和学习以及学生今后的工作当中，团队协作能力更是不可或缺。由于现今高中班级里独生子女较多，一般会有自私、自以为是的思想倾向，不擅长与人合作，所以，培养团队精神也是高中体育教学的责任之一，尤其是在足球教学上，更需要团队协作能力，也更具备团队协作培养的条件。
团队协作精神不是单凭教师“言传”就能起作用的，不妨将在足球游戏中让学生自己感受。另外，培养团队协作能力，也是足球战术训练课程的一部分，教师也可以利用足球游戏带入战术训练课。例如：教师可以设计“传给队长”游戏，将学生分组，每组分为两队进行比赛，两队都选一名队长，一方发动，设法将球传给队长，另一队尽力阻止并力图抢到球，如果对方设法抢到球、球出界或得分，均将球交给另一队当一队设法成功将球传给队长后，该队就得一分，得了一分的队控球并继续比赛，由于队长跑动较多，所以根据情况每得积分后可变换一次队长。这个游戏不仅训练了学生们的跑往和补位，更增强了团队凝聚力。使学生们作为球队中的一个成员，在游戏中不知不觉就有了集体荣誉感，增强了团队意识，培养了大家相互配合的团队精神。而且每一个学生在当队长的时候，都会自觉地肩负起为团队赢得分数的重任，责任感瞬间爆棚，为团队的胜利而更加积极努力。
4 结语
综上所述，高中体育教学中，采用游戏代入的方法，不仅可以调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛，还有利于学生掌握专业知识和技能，提高教学质量和教学效果。游戏代入法不仅在足球教学中能够得以应用，也能够广泛应用于其他高中体育教学课程，如，篮球、排球等。不仅高中体育教学会因此而受益，学生身心得到良好的锻炼和发展以后，其他科目的教学也会因此受益。
参考文献
[1] 姜春华.体育游戏在高中体育教学中的践行[J].当代体育科技，2015（4）：126，128.
[2] 王东清.高中体育教学中游戏方法的应用探究[J].中国校外教育旬刊，2013（Z1）.
[3] 孙涛.阳光体育运动背景下普通高校公共体育教学内容的聚类优化研究——以商丘师范学院公体足球教学内容改革实验为例[J].商丘师范学院学报，2013（6）：128-131.
[4] 傅大权.试论足球游戏在高中足球教学中的运用[J].新课程（中），2015（9）：187.
[5] 孟健.游戏教学模式在高中足球教学中的应用[J].西部素质教育，2016（22）：242.