【摘 要】
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中长跑是中等卫生职业学校体育教学的基本内容之一.它对提高和改善学生的呼吸系统和心血管系统的功能有很大的帮助,同时又能培养他们坚毅、顽强的意志品质和勇于克服心理、生
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中长跑是中等卫生职业学校体育教学的基本内容之一.它对提高和改善学生的呼吸系统和心血管系统的功能有很大的帮助,同时又能培养他们坚毅、顽强的意志品质和勇于克服心理、生理障碍的精神.然而在中长跑教学中发现师生常只注重发展肌体的耐力素质,忽视心肺功能的练习,从而很难完成教学目标.笔者总结多年的教学经验,认为,首先要向学生讲清楚在中长跑教学活动中可能出现的一些不适反应,使他们缓解或蝌消除对这些反应的恐惧心理,并讲明如何对待这些不良反应.
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