【摘 要】
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一套合适、充分的训练准备和拉伸活动对于舞者的练习和身体的自我保护都有不可磨灭的重要作用。因此今天为舞者们准备了一套完整有效的成套准备与拉伸活动展示让大家参考和借
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一套合适、充分的训练准备和拉伸活动对于舞者的练习和身体的自我保护都有不可磨灭的重要作用。因此今天为舞者们准备了一套完整有效的成套准备与拉伸活动展示让大家参考和借鉴,好让大家正确地活动开自己身体的各个部位,让我们随着音乐一起学起来吧。
A proper and adequate training preparation and stretching activities have an indelible and important role in the practice of dancers and in the self-protection of the body. So today for the dancers prepared a complete set of effective preparation and stretching activities showcase for your reference and reference, so that we all activities of the correct opening of all parts of the body, let us learn together with the music.
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