【摘 要】
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同学聚会时,已升任老总级别的一同学在大家举杯时,端着一杯饮料对大家说:“各位同学,抱歉啊,我最近查出有脂肪肝了,医生说不能喝酒.我今天就喝饮料了啊” “行啊,那我们喝一
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同学聚会时,已升任老总级别的一同学在大家举杯时,端着一杯饮料对大家说:“各位同学,抱歉啊,我最近查出有脂肪肝了,医生说不能喝酒.我今天就喝饮料了啊” “行啊,那我们喝一杯,你可得喝一瓶啊”“没问题,没问题,哈哈”rn虽不至于真的一杯当一瓶,但因为没有了心理负担,喝进去的饮料还真是不少.rn你是不是也认为,用饮料来代替酒,更健康.rn究竟是不是这样呢?下面让我们来分析一下酒和饮料在能量及身体代谢方面有何不同,看看用饮料代酒是否真的更健康.rn首先说能量.rn酒里的酒精和饮料里的糖都能产生能量,1克酒精产生7千卡能量,1克糖产生4千卡能量.市售的饮料一般含糖量为12％.rn从(右上角)表上可以看出,饮料喝得多,摄入的能量并不比喝酒少.而不管是酒精产生的能量还是糖产生的能量,如果不消耗出去,都会在体内转化成脂肪.长期如此,不管喝的是酒还是饮料都会让你越来越胖的.
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你是不是总需要靠喝咖啡、浓茶来保持精神？或者工作不多久就觉得力不从心，下班一回到家瘫在沙发上一动不想动……家人问你怎么了？你总会说累，因为工作太忙了。 总觉得累，这种状态会大大影响我们对生活的享受和热情。但工作更忙的也大有人在，为什么偏偏你比别人更累？事实上，真正让你累的，很可能是生活中一些被你忽略或者习以为常的坏习惯。 Part 1 生理篇 坏习惯一：累了就不锻炼。 李先生的体重超标，他
“成功”是一个光环耀眼的字眼,在世俗生活中,意味着让人竞羡的财富、权利和声望.成功人士站在社会价值的聚光灯下,神采焕发.那么,成功的“背后”指的是什么呢?成功背后的女
1986年春,葛永品从浙江省东阳市来新疆创业,倏忽已经30年.他从浙江东阳到新疆博乐,又从博乐到乌鲁木齐,在酸甜苦辣俱全的创业路上跋涉,从摆地摊开始,冒酷暑抗严寒,风吹雨打坚
张志根主任的诊室外坐满了候诊患者。接待处的护士小姐在忙碌空隙中笑眯眯地问等候的记者：“你要把我们张主任写成什么样呀？”到了约定时间，张主任走出诊室，对门外等候的人说了几声抱歉，让出半个小时候作为采访时间。 张主任笑容爽朗，声音洪亮，很有一种让人信赖、亲近的名医范儿。但采访中，张主任却几乎不提自己的事，而是向记者介绍了邵逸夫医院整个泌尿外科团队的实力和特色。 张主任说，邵逸夫医院泌尿外科从199
小肠是消化系统中最长的器官，占全消化道的70%～80%，是主要的吸收器官。食物经过在小肠内的消化作用，被分解成可被吸收的小分子物质，被小肠绒毛吸收。小肠不仅具有吸收功能，而且还具有分泌功能——它能分泌小肠液。正常人每天分泌1～3升小肠液，其作用主要是进一步分解糖、脂肪、蛋白质，使它们成为可吸收的物质。可以说，小肠的健康决定了营养代谢的正常进行，是人体健康最基本的保证。所以说，“肠寿”等于“长寿”。
李新伟 医学博士、副主任中医师、浙江省针灸学会理事，首届中华浮针学会会员，被授予“浮针Ⅱ段”。擅长运用浮针、传统针灸等技术治疗颈椎病、腰椎病等多种软组织伤痛以及其他临床常见病、多发病。 颈椎病是现代社会的流行病。我们所熟悉的亲人、朋友、同事中十有八九都患有不同程度的颈椎病，症状明显的可表现为经常落枕、上肢麻木、头痛头晕等不适；症状轻微的仅表现为颈肩部僵硬、酸胀不适，颈肩活动时有声响。既往的观点
“约跑”，逐渐成为一项被越来越多人喜爱的高尚运动。跑步是一件好事，不过很多人跑步之后膝盖都会觉得有些不适，一时间“跑步对膝盖有损伤的言论”十分流行，甚至还有人列出了“具体数值”——跑步时，单膝要承受相当于跑步者体重8倍的力，举例来说，对一名60千克的跑步者，每一步就意味着他的单膝要承受480千克的力。这让不少跑步爱好者引起了恐慌，不知道是否应该继续坚持跑步。 其实，这样的说法并不准确，在临床医学
18世纪法国启蒙思想家伏尔泰说:“生命在于运动.”这已经是生命科学的基本规律.而早在数千年以前,体育运动在我国已经作为健身、防病的重要手段之一而被广为运用.《庄子·刻
毒素被定义为能够为我们体内带来有害影响的物质.通常情况下,免疫系统、肝脏和肾脏以相同速率共同进行排毒.当毒素水平超出我们体内清除毒素的速率时,毒素会进行堆积.毒素可