进入盛夏以来，随着气温的升高，不少人的心情会逐渐变得烦躁，常因微不足道的小事对家人或同事发火；而自己则觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四忘掉事情。有的人则对什么事物都没“劲儿”，心境低落，对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚……
　　很多人都纳闷不已，这到底是咋回事？这其实是情绪中暑在作祟。当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执，这种现象就叫“情绪中暑”。
　　人的情绪与外界环境有密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的幅度增大，气温高、气压低会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生明显影响，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，如容易出现头晕、恶心等，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降，易与周围人群吵架，或者行为古怪，固执地重复一些动作。这个情况在心理学中属于“易激惹现象”，在清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。办公室白领、室外工作者、性格争强好胜者，以及高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病患者均是高危人群。
　　“情绪中暑”主要靠自我调节，建议人们在气温升高后，调整生活起居，适当运动，保持室内环境的整洁通风；保证充足睡眠，晚上10时至11时入寝，并可适当午休；饮食宜清淡，少吃油腻食物，及时补充水分和维生素，多吃开胃食品，避免吃过凉的食物等。当然，心理调节也非常重要。俗话说：“心静自然凉。”故越是天热，遇事越要心平气和。在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐，注意培养浪漫情绪，想像绿林、蓝天、大海等令人凉爽的景物，让自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中，畅思遐想“千里冰封，万里雪飘”的诗情画意，以忘却热浪袭击，降低心理热度。只要少想烦心的事，多想愉快的事，保持幽默愉快的心情，就可以忘却夏日的炎热。
　　智力冲关答案
　　没有露水的那朵花就是黄莺变的。清晨，过夜的花草上都沾有露水，而黄莺刚刚变的没有。
　　趣味谜语谜底
　　视觉中心、软组织、围产期（为产期）