【摘 要】
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在体育运动项目中,训练始终是运动员长久的每日必需。体育运动比赛,既是对运动员心理素质的考量,也是对运动员自身实力的证明。2016年里约奥运会,中国女排时隔十二年再次夺冠
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在体育运动项目中,训练始终是运动员长久的每日必需。体育运动比赛,既是对运动员心理素质的考量,也是对运动员自身实力的证明。2016年里约奥运会,中国女排时隔十二年再次夺冠的消息振奋了无数国人的心,引发了无数人的关注。中国女排的胜利,是战术上的胜利,也是运动员们训练上的坚持。在排球运动比赛中,其紧张程度可谓越来越激烈,由此,排球运动员也需要具备更高的身体素质和更高的体能积累。与此同时,在排球运动中,力量训练受到了更多的关注。本文主要简述力量训练的概念、排球运动中力量训练的作用及排球运动中力量训练的方法。
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