减负后质量如何保证？我们通过实践证明：要实现高效课堂，教师一定不能忽视学生的心理健康。
　　我校拥有一名国家二级心理咨询师鲁海明，鲁老师不定期地在学生中开展心理咨询及悄悄话信箱活动。学生将自己在学习中、课堂上、生活中出现的心理不适，毫无顾忌地向“知心姐姐”鲁老师诉说。鲁老师通过心理疏导等方法及时将学生的消极情绪转化为积极情绪，从而为学生正常地参与教育教学活动奠定了心理基础。她从心理学的角度定期对不同年级做调查，了解负担过重的学科，并反馈给学校，教师及时调整教学策略。同时，学校定期以问卷调查、学生座谈等形式，了解课业情况，并把调查结果及时公布，对确实存在负担过重问题的班级或学科限时整改。
　　开展不记名心理调查问卷活动。了解学生喜欢什么样的老师、不喜欢什么样的老师；当成绩不理想时，最希望老师怎样做；还有哪些话想对老师说；等等。
　　创建学校心语话吧。学校心语话吧是学生们最喜欢的场所，每当心中有烦恼，遇到困难，都会写信给“悄悄话”信箱的老师，心理老师也会通过回信的方式帮助学生解决烦恼，同时如果学生愿意也可以与心理老师预约进行面对面地交流；对于一些不善言语但有攻击性行为的孩子，心语话吧里还准备了情绪疏导室，学生可以击打发泄墙、听音乐、玩各类感统器材来释放心中的怒气与不满。
　　开设了心理校本课。针对我校现有条件，心理兼职教师根据不同年级学生的心理特点开设了心理校本课，把它作为一门综合实践课，为学生学习生活与社会实践提供了有效载体，从而改善了学生的学习方式、生活方式，减轻过重的心理负担。该校本课采取走班制，解决学生成长中的问题。如高年级青春期教育辅导书《我长大了》、三四年级《同学之间》、低年级学习心理辅导书《我会听，我快乐》。
　　组建师生社团。为缓解教师工作压力，以及丰富师生生活，学校先后成立多种师生文化社团和“前进二小交响乐团”“学校特种兵”“草根主任群”“党员集结号”等网络虚拟团队。今年开学初，为开发学生潜在的多种智能，丰富学生的业余生活，缓解课业负担的压力，我们通过问卷调查了解学生需求、教师特长的同时，成立了以“健康、艺术、科技、文学、社会”这五个方面为主的20个学生社团，每个社团配有指导教师和团长、副团长各1名。并引导学生建立自己的微博，建立网上微博社团，随时进行社团活动，彰显学生才能的同时，也为学生搭建了沟通心灵与展示才能的平台。■