【摘 要】
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速度滑冰技术对运动协调能力有较高要求,为实现高度节能效果,运动员在施加滑跑时需要做到高度的自动化与肌肉协调放松。所以说肌肉放松能力对运动成绩有直接影响。首先对肌肉
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速度滑冰技术对运动协调能力有较高要求,为实现高度节能效果,运动员在施加滑跑时需要做到高度的自动化与肌肉协调放松。所以说肌肉放松能力对运动成绩有直接影响。首先对肌肉放松能力在速度滑冰中的作用进行分析,然后根据对如何提高大道速滑运动员放松能力提出合理建议。
Speed skating requires a high degree of coordination of motor skills. In order to achieve a high degree of energy saving, athletes need to be highly automated and muscularly coordinated when applying them. So muscle relaxation ability has a direct impact on athletic performance. Firstly, the author analyzes the role of muscle relaxation in speed skating, and then puts forward reasonable suggestions based on how to improve the relaxation ability of speed skaters.
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