〔关键词〕 职业倦怠；调查；成就感；心理压力；解决方
　　案
　　〔中图分类号〕 G630 〔文献标识码〕 C
　　〔文章编号〕 1004—0463（2014）08—0020—01
　　职业倦怠是指任职于需要连续、紧张地与他人互动的行业中的人们在经历长期工作压力下的一种行为反应。教师职业倦怠是近年来国内外学者关注的热点问题，也是影响教师教学质量的重要因素，本文对城镇和乡村小学教师职业倦怠的表现进行了调查和对比并进行分析，为缓解小学教师职业倦怠提供借鉴。
　　一、城镇小学教师情绪衰竭程度高
　　情感态度或情绪的衰竭是小学教师职业倦怠的一个重要因素，情绪衰竭指感到精力耗尽，身心极度疲惫，工作热情完全丧失，对开始新的一天是否有热情、能否接受即将开展的各种活动、是否愿意和家人经常谈论自己工作方面的事情。
　　城镇小学教师对自己的工作很不满意，他们认为自己没有什么工作热情，只是一味的上课、改作业、考试，他们经常抱怨自己所做的工作。更让他们感到头疼的是学校的各种形式主义的活动，虽然很不愿意参加，但是不参加又会受到批评或者扣奖金，这就形成了一种恶性循环，最终促使城镇小学教师职业倦怠加重。
　　二、城镇小学教师去个性化程度高
　　教师职业倦怠还表现在个体消极、冷酷，以否定或麻木的态度来对待教师或学生。城镇小学教师不能有效处理同事之间的关系，而调查结果显示，乡村小学教师在这一方面的符合度非常小，只有极少部分的乡村教师认为自己符合这一情况。
　　去个性化更重要的表现在教师对待学生的态度上。面对学生的吵闹，职业倦怠程度越高的教师表现出的暴躁程度也越高，对待学生也就越没有耐心，而没有耐心的教师是不可能教好学生的。相对于乡村小学教师而言，城镇小学教师往往更容易对学生失去耐心，更容易产生暴躁的情绪。
　　三、城镇小学教师个人成就感低
　　教师职业倦怠还表现在教师评价自我的意义与价值的倾向性降低。很多教师在选择这一职业的时候是希望自己的职业能给学生带来些什么，而渐渐地他们发现，他们什么都做不了，这让他们产生了强烈的自卑感，在访谈中得知，很大一部分城镇小学教师都想要换一份其他的工作，男教师表现的更为突出。
　　而学校用学生的成绩来评定教师让他们更有压力，很多城镇教师更注重对学生们做人做事方面的教育，但现实是如果学生的成绩上不去，工作评价降低，升职的机会也将减少，简言之，学生的成绩上不去，所有的好处都靠后。
　　四、城镇小学教师心理压力大
　　班级人数过多，教师没有精力照顾到和照顾好每位学生。教室规模一致，过多的学生挤在一起，上课的效率，学生学习效率都会大打折扣。对小学教师而言，学生升学压力大，教师教学任务繁重，而心理上的压力更让他们喘不过气。
　　五、合理认识，寻求解决方案
　　1.情绪衰竭方面。要减轻城镇小学教师的职业倦怠需从以下几方面入手：教师自身加强体育锻炼，放松心情，听舒缓的音乐，多与同事、家人、朋友谈心，进行交流；教师要提高对自身职业的认识，必须坚定地认为教师是一项伟大的事业，是太阳底下最光辉的职业，并为此而感到荣幸；学校应当减少形式主义的活动，或者选出专人来完成这一任务，不再给教师增加过多的负担。
　　2.低个性化方面。教师要对自己的学生充满爱，因为只有爱才是最伟大的，爱是可以融化一切冰窟、越过一切坎坷，教育学生更应如此，没有爱的教育是不完整的，教师对待学生要像对待自己的亲人一样。
　　3.低个人成就感方面。适当提高教师的工资和社会地位，教师这一职业是神圣的，但并不代表教师是神圣的，教师也是平平凡凡的人，也需要过柴米油盐的生活，没有物质的保证，没有别人的认可，很难让教师认为自己的职业是神圣的。教师应该不断提升自己的教学水平，多参加培训，多与优秀人士进行沟通、交流、学习，要不断创新，勇于从教学的一些小事情中挖掘不足，让自己的教学能力不断提高。
　　4.认知方面。教师自身要坚定地认为，自己的工作是有意义的，是能为自己的学生乃至社会做出贡献的。自己的工作是能为自己带来希望的，只有充满了希望，教师才不会颓废，才不会堕落，才能有信心教好学生。
　　5.学校应扩建教学楼，减少城镇小学班级学生人数，让教师有一个良好的教学环境，让学生有一个良好的学习环境。城镇小学学校领导给教师创造一个宽松的工作环境，让教师能像在大海中自由遨游一样，尽情地展现自己的才能，相信这样的老师肯定能教出让社会满意的学生。
　　？笙 编辑：蔡扬宗