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摘 要：青少年学生是祖国的未来，他们的体质健康水平影响、决定着国家的竞争力，也关系到国家和民族的未来。“少年强则国强”，充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。“阳光体育”活动把追求“健康第一”和“人的全面发展”放在首位，“阳光体育”活动的实施，必将在提高学生身体素质的同时，也将为社会主义和谐社会的构建做出巨大的贡献。
关键词：阳光体育 学生体质 体质健康
2007年教育部，国家体育总局，共青团中央联合提出的“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”，是新时期对全民族素质提高的重大战略决策。教育部体卫司实施“阳光体育行为”的目的在于贯彻落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场，走进自然，走到阳光下，积极加入体育锻炼，切实提高學生体质健康水平。
一、下面我就我校中学生体质、心理健康的现状做了一些调查、分析：
1、学生体能素质，尤其体能素质中的速度、爆发力、力量、耐力素质自2005年来持续5年下降；
2、肺活量水平继续下降。与2005年相比，13岁到17年龄段的男女生肺活量分别下降260毫升和320毫升，下降率非常明显；
3、超重和肥胖学生的比例迅速增添，男生已达20％，女生已达25% ，成为影响学生健康状况的极大因素；
4、视力不良率仍居高不下，近视学生高达为45％，严重影响学生的未来发展；
5、学生心理素质方面也出现许多问题：学生步入校门时产生的是“郁闷”、“紧张”、“疲惫”、“焦虑”或“恐惧”等消极的心态，缺乏与其年龄段相适应的积极乐观、活泼开朗的特征。
查找、分析出现以上现象的具体原因有：
1、升学的压力，使学生体育锻炼时间不足。学校素质教育贯彻乏力，应试教育观念依旧存在，权衡教师业绩的评价尺度首要仍是升学成绩。学校、教师和学生成天围着分数转，这无形中给学生带来了巨大的学习压力，学生功课承担重，根本没时间进行体育锻炼，更不要说天天锻炼一小时了，可见学生体质的下降是必然的。
2、体育课重视不够。体育课不但少，还可以被随意挤占；课外体育活动依然只是挂在课程表上应付上级的检查，能够真正保质保量开展课外活动的比率太少，不敢放手让学生自由活动，甚至把学生“圈养”在教室里，不许学生在操场上“奔跑打闹”。
3、人均体育经费投入不足，学校体育场地器材短缺。经调查30%的学生因为“没有自己喜欢的项目”、45%的学生因为“没有场地和器材”而不愿参加体育锻炼 ，学校场地器材的短缺是影响学生体育锻炼效果的直接原因之一。体育经费投入不足，更是阻碍“阳光体育”活动发展的一个瓶颈。
4、学生体育锻炼和健康意识缺乏，没有形成体育锻炼的生活习惯等。捉迷藏、跳皮筋、踢毽子等传统活动锻炼已经不为现在的孩子所熟悉，取而代之的是整天埋头做作业，课余活动只是玩电子游戏、看电视，“头脑运动”取代了“身体运动”。学生过着的是一种高压下的不健康生活，对自己身体健康状况不去关心，甚至是漠视。
二、在学校开展“阳光体育”，是扭转当前学生学习生活不良现状最为有效的手段。为此我在日常教学工作中做了以下探索：
1、加大“阳光体育”运动宣传力度，增强学生体育锻炼意识。
为使学生真正养成体育锻炼的习惯，达到自觉自愿积极参与的目的，通过宣传、讲解、知识竞赛等方式大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，树立“健康第一”的思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念深入到每个学生内心中，从而使学生端正态度，主动养成锻炼身体习惯。
2、开展多样、有趣的“阳光体育”运动项目，激发学生体育锻炼兴趣。
开展“阳光体育”活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应以学生兴趣爱好入手，选择学生喜闻乐见的体育活动。大多数学生比较喜欢既有趣味性，又有挑战性的与生活密切相关的体育项目，女生相对来说更喜爱运动量较小的如健美操、跳绳、羽毛球等运动，而男生对篮球、足球、乒乓球等运动感兴趣。针对这些差别，多挖掘、设置一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大学生锻炼“难”、体育“弱”的问题，可以得到有效改善和解决。
3、进行专业方面的指导，增长学生体育锻炼的常识。
不管在课堂内外，体育教师要深入钻研，改革教法，不断创新，根据需要对学生进行专业的体育指导。事实上科学指导对培养学生兴趣有着很重要的作用，可以让学生更积极地参与其中，更容易对体育活动产生热情。
教师深入体育活动中，具体指导学生如何科学运动锻炼、如何正确运用规则、如何开展竞赛等，有助于学生健康的科学锻炼和积极参与，师生互动，相互激励，从而形成良好的校园“阳光体育”运动氛围。这对培养学生体育乐趣、提高体育运动效果具有重要意义。
4、加强场地器材建设，提供学生体育锻炼的优良环境。
学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础。依据学校的实际情况，向学校提出合理化建议：除了在思想上认识体育的重要性，学校领导应关心体育设施及配套服务设施的建设，用实际行动为学生提供良好的运动场所环境，创造良好的体育学习和锻炼氛围。使学生真正有地方锻炼，有条件锻炼，从而达到参与“阳光体育”，提高身体素质的目的。
5、“阳光体育”活动重在坚持，要树立终生发展目标。
“阳光体育”活动，是扭转学生体质持续下降、改变学校不重视体育现状的长效政策，是增强学生体质，进而提高民族素质的关键。
开展阳光体育活动的目标是用3年的时间提高学生体质健康水平，85%的学生达到标准的及格以上，85%的学生落实每天体育锻炼1小时。为了达到这一目标，学校必须制定长远规划，并要坚持经常性，要把它作为日常的教学工作重要的一环来抓，以确保“阳光体育”活动的持续性，需要探索并建立适合本校的开展“阳光体育”运动的长效机制。
开展阳光体育运动，是我们体育教师工作的不懈追求。让我们不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，为真正实现这一美好的目标而努力奋斗吧！
参考文献：
[1] 江奔，袁静．启动阳光体育运动--关注学生体质健康[M]．科技信息报.2006.
[2] 冯惠健．阳光体育运动为提高学生素质带来新的希望[M]上海教育学报.2007（14）
[3] 刘清黎．学校体育学．高等教育出版社，1994.
关键词：阳光体育 学生体质 体质健康
2007年教育部，国家体育总局，共青团中央联合提出的“关于开展全国亿万学生阳光体育运动”，是新时期对全民族素质提高的重大战略决策。教育部体卫司实施“阳光体育行为”的目的在于贯彻落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场，走进自然，走到阳光下，积极加入体育锻炼，切实提高學生体质健康水平。
一、下面我就我校中学生体质、心理健康的现状做了一些调查、分析：
1、学生体能素质，尤其体能素质中的速度、爆发力、力量、耐力素质自2005年来持续5年下降；
2、肺活量水平继续下降。与2005年相比，13岁到17年龄段的男女生肺活量分别下降260毫升和320毫升，下降率非常明显；
3、超重和肥胖学生的比例迅速增添，男生已达20％，女生已达25% ，成为影响学生健康状况的极大因素；
4、视力不良率仍居高不下，近视学生高达为45％，严重影响学生的未来发展；
5、学生心理素质方面也出现许多问题：学生步入校门时产生的是“郁闷”、“紧张”、“疲惫”、“焦虑”或“恐惧”等消极的心态，缺乏与其年龄段相适应的积极乐观、活泼开朗的特征。
查找、分析出现以上现象的具体原因有：
1、升学的压力，使学生体育锻炼时间不足。学校素质教育贯彻乏力，应试教育观念依旧存在，权衡教师业绩的评价尺度首要仍是升学成绩。学校、教师和学生成天围着分数转，这无形中给学生带来了巨大的学习压力，学生功课承担重，根本没时间进行体育锻炼，更不要说天天锻炼一小时了，可见学生体质的下降是必然的。
2、体育课重视不够。体育课不但少，还可以被随意挤占；课外体育活动依然只是挂在课程表上应付上级的检查，能够真正保质保量开展课外活动的比率太少，不敢放手让学生自由活动，甚至把学生“圈养”在教室里，不许学生在操场上“奔跑打闹”。
3、人均体育经费投入不足，学校体育场地器材短缺。经调查30%的学生因为“没有自己喜欢的项目”、45%的学生因为“没有场地和器材”而不愿参加体育锻炼 ，学校场地器材的短缺是影响学生体育锻炼效果的直接原因之一。体育经费投入不足，更是阻碍“阳光体育”活动发展的一个瓶颈。
4、学生体育锻炼和健康意识缺乏，没有形成体育锻炼的生活习惯等。捉迷藏、跳皮筋、踢毽子等传统活动锻炼已经不为现在的孩子所熟悉，取而代之的是整天埋头做作业，课余活动只是玩电子游戏、看电视，“头脑运动”取代了“身体运动”。学生过着的是一种高压下的不健康生活，对自己身体健康状况不去关心，甚至是漠视。
二、在学校开展“阳光体育”，是扭转当前学生学习生活不良现状最为有效的手段。为此我在日常教学工作中做了以下探索：
1、加大“阳光体育”运动宣传力度，增强学生体育锻炼意识。
为使学生真正养成体育锻炼的习惯，达到自觉自愿积极参与的目的，通过宣传、讲解、知识竞赛等方式大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，树立“健康第一”的思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的观念深入到每个学生内心中，从而使学生端正态度，主动养成锻炼身体习惯。
2、开展多样、有趣的“阳光体育”运动项目，激发学生体育锻炼兴趣。
开展“阳光体育”活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应以学生兴趣爱好入手，选择学生喜闻乐见的体育活动。大多数学生比较喜欢既有趣味性，又有挑战性的与生活密切相关的体育项目，女生相对来说更喜爱运动量较小的如健美操、跳绳、羽毛球等运动，而男生对篮球、足球、乒乓球等运动感兴趣。针对这些差别，多挖掘、设置一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大学生锻炼“难”、体育“弱”的问题，可以得到有效改善和解决。
3、进行专业方面的指导，增长学生体育锻炼的常识。
不管在课堂内外，体育教师要深入钻研，改革教法，不断创新，根据需要对学生进行专业的体育指导。事实上科学指导对培养学生兴趣有着很重要的作用，可以让学生更积极地参与其中，更容易对体育活动产生热情。
教师深入体育活动中，具体指导学生如何科学运动锻炼、如何正确运用规则、如何开展竞赛等，有助于学生健康的科学锻炼和积极参与，师生互动，相互激励，从而形成良好的校园“阳光体育”运动氛围。这对培养学生体育乐趣、提高体育运动效果具有重要意义。
4、加强场地器材建设，提供学生体育锻炼的优良环境。
学校的体育场地、器材是学生进行体育锻炼的基础。依据学校的实际情况，向学校提出合理化建议：除了在思想上认识体育的重要性，学校领导应关心体育设施及配套服务设施的建设，用实际行动为学生提供良好的运动场所环境，创造良好的体育学习和锻炼氛围。使学生真正有地方锻炼，有条件锻炼，从而达到参与“阳光体育”，提高身体素质的目的。
5、“阳光体育”活动重在坚持，要树立终生发展目标。
“阳光体育”活动，是扭转学生体质持续下降、改变学校不重视体育现状的长效政策，是增强学生体质，进而提高民族素质的关键。
开展阳光体育活动的目标是用3年的时间提高学生体质健康水平，85%的学生达到标准的及格以上，85%的学生落实每天体育锻炼1小时。为了达到这一目标，学校必须制定长远规划，并要坚持经常性，要把它作为日常的教学工作重要的一环来抓，以确保“阳光体育”活动的持续性，需要探索并建立适合本校的开展“阳光体育”运动的长效机制。
开展阳光体育运动，是我们体育教师工作的不懈追求。让我们不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，为真正实现这一美好的目标而努力奋斗吧！
参考文献：
[1] 江奔，袁静．启动阳光体育运动--关注学生体质健康[M]．科技信息报.2006.
[2] 冯惠健．阳光体育运动为提高学生素质带来新的希望[M]上海教育学报.2007（14）
[3] 刘清黎．学校体育学．高等教育出版社，1994.