晚上加餐吃坚果会发胖吗?

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编辑同志:我正在节食减肥,晚上饿得受不了。朋友告诉我,晚上饿了可以加餐吃点坚果,既有饱腹感,也不会增重。对此说法,我半信半疑。请问,晚上加餐吃坚果会发胖吗?不同的坚果分别对身体有哪些好处?读者范敏霞范敏霞读者:坚果是富含油脂和热量的食物,比如花生含有40%的油,葵花子 Edit comrades: I am on a diet to lose weight hungry at night. My friend told me that at night hungry can eat snacks nuts, both full feeling, it will not gain weight. I am skeptical of this. I would like to ask, eat nuts at night will gain weight? Different nuts for the body, respectively, what are the benefits? Readers Fan Minxia Fan Minxia Readers: nuts are rich in fat and calories food, such as peanuts contain 40% oil, sunflower
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