舒适是人的一种感觉，是人通过自己的感觉器官所获得的身体或精神上的愉悦感。广义上的舒适，涉及气象、医学、生物、人文地理、心理学等诸多方面。如果狭义地理解，舒适也可认为是一种环境的适宜。在各种影响舒适感的环境因素中，以温度、湿度、风和辐射等气象因子的影响最为直接和显著。
　　日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，这并非意味着当环境温度保持在37℃时，人体最为舒适。因为人体新陈代谢产生的热量必须向外散发，当环境温度过高时，人体热量就不能顺利散发出来，人就会感到难受;而当气温太低时，人体热量散发又太快，人会觉得寒冷。根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃～24℃，冬季12℃～22℃。
　　当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量。此时，空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒服。如果高温伴着高湿（例如夏季雷雨来临前），还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点儿，人也感到一种爽快。例如，同样是高温天气，在南京往往是汗流浃背，在北京则不会这样。其实，北京的气温并不低，人体也并非不出汗，只是因为北京的空气湿度较小，汗一出来很快就蒸发掉了。医疗保健学家研究发现，当空气相对湿度维持在50%左右时，无论冬天还是夏天，对人体都非常适宜。
　　风对人体热量散发的影响主要有两点：一是增强人体的对流换热;二是加快蒸发作用，从而影响人体排汗的散热效率。这两点影响又由于气温高于或低于皮肤温度而有所不同。当气温高于皮肤温度时，风的作用一方面是“施热于人”，另一方面却加快了蒸发，提高了人體的散热效率，所以在夏季，每当热风吹来，人体感到干热的同时，多少也有点儿清爽的感觉。反之，当冬季气温低于皮肤温度时，风的作用使对流换热加快，散热效率提高，所以，同样是零度气温，有风时感觉很冷，无风时则不是太冷。当温湿度适宜时，2级左右风的吹拂让人感觉精神愉快。
　　研究表明，在高温或低温的条件下，人体在一定程度上可以通过辐射调节温度的平衡，从而有利于维持正常体温。例如，冬季人们晒晒太阳，就觉得很舒服。不过，这种“补偿效应”是有限的，当温度特别低时，人们待在太阳下，仍会感觉很冷。
　　上述气象因子是互为联系、互相影响的，所谓的“最舒适”，也就是这些因子各自以最佳的数值组合到一块儿。比较起来，一年中的春秋季节，或和风细雨，春意盎然，或秋高气爽，丹桂飘香，气象因子的搭配接近“最佳组合”。
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