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摘 要： 排球运动是大学生普遍喜爱的运动项目，是高校体育教学的内容之一，在有限的教学时数内，提高普通高校排球选项课的教学质量和普通高校大学生排球运动水平，有效促进大学生的身心健康，成为高校排球教学的当务之急。
关键词： 普通高校 排球运动 教学效果
排球运动是大学生普遍喜爱的运动项目，也是高校体育选项课较多的课程，有较好的群众基础。使学生在排球选项课上，更好更快地掌握排球的基本技术，提高排球运动的水平，促进健康，获得愉悦，培养终身体育能力，是排球选项课教学的根本任务。
一、普通高校排球选项课教学现状
普通高校体育教学模式存在着诸多弊端，其一是教学课时少。据调查，85％以上的普通高校每周只有1次体育课，每次体育课时长90分钟，每学期上14—18次课。在这短短的时间里，要很好地掌握排球基本技术是不可能的；二是由于中小学不重视体育教学，造成大学生体育基础薄弱，身体素质相对较差；三是受到体育教学课选项方法的制约，大多数学生无法选择自己喜欢的项目，从而被迫选择排球选项课。
二、培养大学生排球运动兴趣，提高学习的积极性
兴趣是求知的倾向性，人们对感兴趣的事物，总是主动、愉快地去追求、尝试和体验，是推动人们获得知识和技能的动因之一。为实现排球选项课的教学任务和目标，要从培养学生的兴趣出发，让学生在快乐的氛围中学习和体验，体会到身体和心灵上的愉悦，从而激发学生参与运动的自觉性和积极性。在教学实施过程中，首先，教师的指导思想要以全面育人为出发点，考虑到学生的心理、生理特点和学生活泼好动、爱玩的天性，把学习的主动权交给学生，把“要我学”变为“我要学”，激发学生练习的主动性；其次，排球是一项集体游戏项目，在教学中，要让学生从整体上认识排球运动；最后，对比赛所需要的技战术全面理解，还需要围绕排球运动的基本要素，安排各种具有健身、娱乐性质教学活动。
三、根据大学生的心理特点，采用灵活多样的教法
如果一节课组织得好，学生的积极性和兴趣就会大大提高。反之，如果组织不当，那么即使进行游戏等一些学生有兴趣的运动，学生练习起来，也如同嚼蜡。因此，在教学中应力争做到以下几点。
（一）多采用鼓励、激励的教学语言。
学生在学习中，不可能是一帆风顺的，从不会到会有一个过程。在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题。有成功，也有失败，面对这种情况，教师要以平常心对待，寓情于教、循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬；遇到困难时，要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时，要及时给予赞赏和肯定；当学生失败时，要及时帮助找原因，并给予积极鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习兴趣和信心。在教学中，我多采用鼓励、激励的语言鼓励学生练习。有些学生在练习排球时，垫球较差，产生不想练的想法，这时，教师要耐心讲解，让学生注意动作节奏和方法，使那些不想练的学生恢复信心。
（二）在教学中积极参与学生的练习。
热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下、以威压人，感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。因此，教师在和学生交往中，既要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情和谐、统一，师生间配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。在教学中，和学生一起做游戏、一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，而且加深了师生之间的感情，学习效果显著。教师与学生的这种高度和谐，能收到事半功倍的教学效果。
（三）学生相互帮助有利于提高学习的效率。
在教学中发现，同学之间的相互帮助、相互促进、相互交流、相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中，提倡技术好的同学多和技术差的同学一起练习。因为在练习中，动作差的同学可以边练习边观察好的同学的动作，还可以向对方请教，使练习密度加大，提高学习兴趣和积极性；动作好的同学在练习中，体会到做老师的感觉，要想教别人，自己必须提高技术。在练习时，对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样就加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激他们更好地掌握技术。
四、技术练习和比赛相结合，从而增强教学效果
在排球选项课教学实践中，遵循从易到难、从简到繁的规律，效果并不理想。由于很多学生选择排球课是为了体验排球比赛中的激烈扣球，有攻有防。而按照传统的教学过程，长时间下来都是单调乏味的基本技术练习，如果教师采用的练习的手段缺少变化，学生就会很快失去练习的兴趣。有的学生有一定的排球运动基础，他们自以为水平还可以，对简单的技术练习不屑一顾。因此，按照传统的教学程序进行教学，学生的积极性从开学初快速下降，教学效果受到很大影响。结合学生情况和排球运动项目特点，我对教学过程进行如下调整：除基本技术练习之外，安排一些非正规的比赛，可以让学生感性认识排球运动，体验排球运动的乐趣，满足好奇心。比赛后，教师可以启发学生，分析比赛的得失，总结、积累经验，让不同层次的学生都及时地认识到自己的不足与问题。例如，比赛中常常暴露一些问题：接发球不到位、发球失误、配合失误、抢球让球等。教师针对这些问题，强调基本技术的重要性，引导学生的认识从感性上升到理性，这样，就使教学效果有了一定的保证。
五、结语
教学过程要体现娱乐性，任何教育过程都应当使学生感到身心愉悦，在体育教育过程中充满欢乐，身体活动具有宣泄、中和的作用。学生通过身体活动，释放的不仅是能量，而且包括积压的不良情绪。在排球教学过程中，学生在学习动作的时候，掌握一种技能，在内心中会产生的愉悦，这对学生的健康大有益处，对增强教学效果作用显著。
参考文献：
［1］姜立嘉.谈篮球教学过程中的“序、思、练、诊”［J］.体育教学，2003.
［2］刘青.高校体育课堂教学中学生创新能力的培养［J］.体育学刊，2003，（1）.
［3］沈福隆.关于排球普修课改革的试验［J］.浙江省体育科学学会学报，1993，（1）.
关键词： 普通高校 排球运动 教学效果
排球运动是大学生普遍喜爱的运动项目，也是高校体育选项课较多的课程，有较好的群众基础。使学生在排球选项课上，更好更快地掌握排球的基本技术，提高排球运动的水平，促进健康，获得愉悦，培养终身体育能力，是排球选项课教学的根本任务。
一、普通高校排球选项课教学现状
普通高校体育教学模式存在着诸多弊端，其一是教学课时少。据调查，85％以上的普通高校每周只有1次体育课，每次体育课时长90分钟，每学期上14—18次课。在这短短的时间里，要很好地掌握排球基本技术是不可能的；二是由于中小学不重视体育教学，造成大学生体育基础薄弱，身体素质相对较差；三是受到体育教学课选项方法的制约，大多数学生无法选择自己喜欢的项目，从而被迫选择排球选项课。
二、培养大学生排球运动兴趣，提高学习的积极性
兴趣是求知的倾向性，人们对感兴趣的事物，总是主动、愉快地去追求、尝试和体验，是推动人们获得知识和技能的动因之一。为实现排球选项课的教学任务和目标，要从培养学生的兴趣出发，让学生在快乐的氛围中学习和体验，体会到身体和心灵上的愉悦，从而激发学生参与运动的自觉性和积极性。在教学实施过程中，首先，教师的指导思想要以全面育人为出发点，考虑到学生的心理、生理特点和学生活泼好动、爱玩的天性，把学习的主动权交给学生，把“要我学”变为“我要学”，激发学生练习的主动性；其次，排球是一项集体游戏项目，在教学中，要让学生从整体上认识排球运动；最后，对比赛所需要的技战术全面理解，还需要围绕排球运动的基本要素，安排各种具有健身、娱乐性质教学活动。
三、根据大学生的心理特点，采用灵活多样的教法
如果一节课组织得好，学生的积极性和兴趣就会大大提高。反之，如果组织不当，那么即使进行游戏等一些学生有兴趣的运动，学生练习起来，也如同嚼蜡。因此，在教学中应力争做到以下几点。
（一）多采用鼓励、激励的教学语言。
学生在学习中，不可能是一帆风顺的，从不会到会有一个过程。在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题。有成功，也有失败，面对这种情况，教师要以平常心对待，寓情于教、循循善诱。当学生有进步时，要及时给予表扬；遇到困难时，要耐心细致地加以引导、启发，帮助解决；当学生成功时，要及时给予赞赏和肯定；当学生失败时，要及时帮助找原因，并给予积极鼓励，使学生增强克服困难的勇气，提高学习兴趣和信心。在教学中，我多采用鼓励、激励的语言鼓励学生练习。有些学生在练习排球时，垫球较差，产生不想练的想法，这时，教师要耐心讲解，让学生注意动作节奏和方法，使那些不想练的学生恢复信心。
（二）在教学中积极参与学生的练习。
热爱学生、尊重学生、信任学生，以平等的身份与学生相处，切忌居高临下、以威压人，感情投入厚此薄彼，这样会在学生的心理上造成伤害，对教师的教学没有好处。因此，教师在和学生交往中，既要做严师，更要做益友，要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护，唤起学生对教师的尊敬和爱戴，使师生感情和谐、统一，师生间配合默契，教师的每个意图、每句话学生都能很快理解接受。在教学中，和学生一起做游戏、一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离，而且加深了师生之间的感情，学习效果显著。教师与学生的这种高度和谐，能收到事半功倍的教学效果。
（三）学生相互帮助有利于提高学习的效率。
在教学中发现，同学之间的相互帮助、相互促进、相互交流、相互鼓励，有利于提高学习的兴趣和效率。首先，在练习中，提倡技术好的同学多和技术差的同学一起练习。因为在练习中，动作差的同学可以边练习边观察好的同学的动作，还可以向对方请教，使练习密度加大，提高学习兴趣和积极性；动作好的同学在练习中，体会到做老师的感觉，要想教别人，自己必须提高技术。在练习时，对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样就加大了难度，提出了更高的要求，具有一定的挑战性，刺激他们更好地掌握技术。
四、技术练习和比赛相结合，从而增强教学效果
在排球选项课教学实践中，遵循从易到难、从简到繁的规律，效果并不理想。由于很多学生选择排球课是为了体验排球比赛中的激烈扣球，有攻有防。而按照传统的教学过程，长时间下来都是单调乏味的基本技术练习，如果教师采用的练习的手段缺少变化，学生就会很快失去练习的兴趣。有的学生有一定的排球运动基础，他们自以为水平还可以，对简单的技术练习不屑一顾。因此，按照传统的教学程序进行教学，学生的积极性从开学初快速下降，教学效果受到很大影响。结合学生情况和排球运动项目特点，我对教学过程进行如下调整：除基本技术练习之外，安排一些非正规的比赛，可以让学生感性认识排球运动，体验排球运动的乐趣，满足好奇心。比赛后，教师可以启发学生，分析比赛的得失，总结、积累经验，让不同层次的学生都及时地认识到自己的不足与问题。例如，比赛中常常暴露一些问题：接发球不到位、发球失误、配合失误、抢球让球等。教师针对这些问题，强调基本技术的重要性，引导学生的认识从感性上升到理性，这样，就使教学效果有了一定的保证。
五、结语
教学过程要体现娱乐性，任何教育过程都应当使学生感到身心愉悦，在体育教育过程中充满欢乐，身体活动具有宣泄、中和的作用。学生通过身体活动，释放的不仅是能量，而且包括积压的不良情绪。在排球教学过程中，学生在学习动作的时候，掌握一种技能，在内心中会产生的愉悦，这对学生的健康大有益处，对增强教学效果作用显著。
参考文献：
［1］姜立嘉.谈篮球教学过程中的“序、思、练、诊”［J］.体育教学，2003.
［2］刘青.高校体育课堂教学中学生创新能力的培养［J］.体育学刊，2003，（1）.
［3］沈福隆.关于排球普修课改革的试验［J］.浙江省体育科学学会学报，1993，（1）.