我家餐桌上的营养素菜24道

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蜜汁红薯(甜菜)红薯,又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等,在植物学上的正式名字叫甘薯。红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化。它含有独特的生物类黄酮成分,这种物质既防癌又益寿,是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇。国外学者称之 Honey sweet potato (beet) sweet potato, also known as sweet potato, sweet potato, sweet potato, sweet potato, potato, etc., in botany the official name is sweet potato. Sweet potato taste sweet, nutritious, easy to digest. It contains a unique bioflavonoid component that is both anti-cancer and life-long and is a steroid similar to the hormone secreted by the adrenal glands. Foreign scholars call it
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