水晶在矿物学中属于石英，化学成分为二氧化硅，是一种无色透明、洁净明亮的宝石。《本草衍义》中载：“嘉州峨眉山有菩萨石(即水晶)，形六棱而锐首，色莹白明澈。”古人认为，水晶具有解暑消炎的神奇功效，因此，在古代皇室及达官显贵的家中，夏天常常摆设一颗晶莹透明的水晶球，使人看着它赏心悦目并有清凉的感觉。李时珍《本草纲目》载：水晶“辛寒无毒”，主治“惊悸心热，能安心明目，去赤眼，慰热肿，摩翳障”，还能治疗“肺痛吐脓，咳逆上气”，“益毛发、悦颜色”，久用可“轻身延年”。
　　现代科学家发现，如果你在一片薄薄的水晶上施加压力，可以从中压出一种电流，发射能量，这种能力称为“压电效应”。这种“压电效应”，证明了水晶的原石晶体具有接收、储存和传送能量的功效。天然水晶经过地球千万年以上的淬炼，长期与大自然间共振及互动，其磁场隐藏着巨大且无限的能量波。水晶中的天然白水晶被誉为“晶王”，是厚藏能量的宝石，在所有水晶种类中，其磁场能量也最平稳，最纯粹。它具有存贮、扩大、聚焦、发射、导引宇宙能量的功能。专家认为，白水晶的能量相应人体中的头顶，由于它是所有颜色、所有能量的综合体，所以它最能体现平衡力，属日月调和、水火既济的平衡能量，可使人身心平衡，头脑清晰。水晶能把所接收和贮存的宇宙能量输送到人的内在世界，使我们通向自我认识之路，保持身心舒泰和健康。所以，西方的一些热衷于静坐冥想的灵修人士，常常佩带一些白水晶的饰物，他们相信天然水晶可以作为一种工具，使人通过沉思和自我反省接触内心世界，学习重新感觉宇宙万物。换言之，是可以把自己的内在力量凝聚和集中，使身心恢复均衡，提升个人的灵性，进入一个宁静的世界。
　　或许，水晶真的是独具灵性吧，我国的道家也是把他们的最高修炼成果别称为水晶的。古代道家非常注重丹道的修炼，认为修成内丹就可以祛病延年，长生不死。在道家著名丹经《性命圭旨》中就有云“陈泥丸云：一颗水晶入炉内，赤龙含汞上泥丸。”在这里水晶就是内丹的别称异名。看来，水晶的灵性是得到古今中外认同的。
　　虽然，我们一般人并不喜欢谈玄论道，也不会奢求长生不死。但是，我们在紧张生活之余何尝不需要一点点灵性呢？现代人生活在一个喧嚣的世界里，物质生活多姿多彩，生活节奏紧张。一些人受外在繁华眩惑，以至变得对物欲的追求十分疯狂，反而逐渐忽略了精神生活和内在的调整，结果弄得身心疲惫，危及身体健康，变得神经质和患有诸多病痛。当我们在熙熙攘攘、营营役役之余，不妨透视水晶，沉思一阵，静观内在，使自己的磁场与水晶的能量同步，说不定，你会有意想不到的收获。
　　不过要注意的是，水晶分为人造水晶和天然水晶，而起保健作用的是天然水晶。要鉴别天然水晶，不妨遵循以下法则。眼看：天然水晶在形成过程中，往往受环境影响而含有一些杂质，对着太阳观察时，可以看到淡淡的均匀细小的横纹或柳絮状物质。舌舔：即使在炎热夏季的三伏天，用舌头舔天然水晶饰品表面，也有冷而凉爽的感觉。假的水晶饰品，则无凉爽的感觉。光照：天然水晶饰品竖放在太阳光下，无论从哪个角度看它，都能放出美丽的光彩。硬感觉。假的水晶饰品，则无凉爽的感觉。光照：天然水晶饰品竖放在太阳光下，无论从哪个角度看它，都能放出美丽的光彩。硬度：天然水晶硬度大，用碎石在饰品上轻轻划一下，不会留痕迹。