高中排球训练的必要性研究

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  摘 要:排球运动对于身体综合素质的提高效果明显,对于增强学生的体质、提高身体素质和运动能力,特别是对提高学生的灵活性和控制能力等方面具有很好的促进作用。同时,排球运动集体性强、趣味性佳,能够培养学生团结合作精神、顽强意志品质及必胜的信念。通过参阅相关文献资料及近几年来自身的训练实践,逐渐摸索出提高高中生排球训练效果的主要因素。
  关键词:高中排球;训练;研究
  中图分类号:G807 文献标识码:A
  引言
  在高中的体育课程安排中,排球训练的安排方法十分重要,排球的训练也比较简单,对学校的设备要求不高,可以培养学生的团结协作能力和水平,增强集体荣誉感,加深同学之间的友情,更好的实现学校的教学目标。针对排球训练中存在的问题,我们要认真对待,积极努力。因此,如何提高训练的效果,让学生在有限的训练时间里能高效地掌握排球的基本技术及战术,培养学生优秀的综合品质,是体育教师在进行排球训练过程中要考虑的问题。
  1高中排球训练现状
  排球是我国普遍流行的一种体育项目,同样也是高中体育教学课程的重要内容之一。长久以来,在我国高中排球的教学模式主要以演示讲授为主,再结合一定的课程练习加以巩固。教师在教学过程中主要以理论教学和示范教学为主,帮助学生掌握排球运动的技巧和要点,以理论知识为指导,在实际运动过程中加以應用。但是,这种排球的训练模式中,学生的参与度不够,理论与实践难以紧密对接,学生的训练兴趣不高,学生的课余训练积极性不高,不利于学生养成良好的运动习惯。因此,高中排球课余训练模式需要适当挖掘创新的模式,推动教学改革,形成更适合高中生的排球训练模式,提升学生的运动技巧和个人能力。
  2高中排球训练的必要性
  在新兴教育体制改革下,学生的积极性受到很大的鼓舞,不仅身体素质得到了很好的发展,取得了身心全方位的发展,还为学校培养了德智体美全方位发展的学生,更是进一步为国家培养了高技术应用型人才,这就是高中排球体育教学的必要性和意义所在。排球运动是一项高度发展教育的标志,也是学校一道靓丽的风景线,让学生的课外体育运动得到了极大的满足和良好的发展空间。在排球这项体育运动中,一只优秀的排球队,必须要做到智力、体能、心理、技术以及战术等在内的充分协调发展,才能更大程度的取得胜利,在这几方面中体能占据很大一部分,是决定一支队伍能否获胜的重要条件,良好的体能为其他要素提供基础条件,为战术和技术的发展提供了可能和前提,为以后更好的发展带来无尽的可能和希望。
  3高中排球训练的优化措施
  3.1营造良好课堂氛围,突出学生主体地位
  良好的课堂氛围,能够有效地引起学生的求知欲望,从而提高教学课堂的互动性,教师在教学过程中要突出学生的主体地位,让学生做体育课堂的主人,明确课堂的学习目标。
  教师在上课渲染好课堂气氛,构建一个和谐、平等的师生关系,在这样的环境下鼓励学生自主的锻炼,提高课堂的效果,形成一个教师耐心指导学生积极探究的学习氛围。因此,教师要在教学过程中充分发挥引导作用,可以先展示一些基本的正确的上手传球动作,激发起学生的好奇心和学习主动性,让他们能够非常主动地参与到课堂中来。在展示完之后,教师可以这样全班同学按照两人一组的形式进行分组,在反复的练习下,使得传球动作变得更加连贯。
  确保每一位学生都能够在这种分解动作的练习中有一定的收获,通过简单的训练,学生不论是传球意识还是传球的动作,都能够得到稳定的提升,达到期待的教学效果。
  3.2转变教师的教学观念
  排球训练跟正常体育课一样,都是在体育教师的指导下进行的有目的、有计划、有组织的教学活动,排球训练主要包括技术动作及战术教学,其中教师的主导性及学生的主体性起到重要作用。在以往的排球训练过程中,都是教师教,学生学,教师很难了解学生的心理状态,因此,这种被动接受式的训练方式让学生不能心甘情愿地接受。在训练过程中,教师不仅是训练内容的设计者与执行者,也是学生学习与活动的组织者及管理者,同时还是一个积极的参与者与学习者,因此更应该是一名细心全面的指导者。
  作为新时代的体育教育工作者,应当敢于创新,改革传统的教学模式,促进教师教育观念的完善以及全员参与意识的提升。例如,在训练过程中,对训练态度认真、技术动作掌握扎实的学生,教师要做有力的促进者,给他们足够展示个人能力的机会,赋予他们权利,做教师的小助手,以优促优,带动和帮助水平较差的学生,这样既能消除练习时对教师的畏惧感,又激发了学生练习的兴趣,让学生产生乐学、主动学的意识,从而让每个层面的学生都有所进步。
  3.3提高训练方法的合理性
  在高中排球训练过程中,一定要注重精讲和多练的关系,另外,还必须要依据高中学生的身心发展特点及排球运动的规律科学、合理地安排训练方法。因为,丰富多样的训练方法是符合比赛实战要求的,可以不断地调动学生学习的积极性,使其在训练中能够保持精神饱满、注意力集中的状态,避免感到训练单调乏味,从而更好地掌握技术。但是,安排的训练方法必须符合学生们的实际情况,否则,一味地将训练方法进行“多样化”,从而会变得华而不实,毫无训练效果。
  结论
  在新课改背景下,教师要想促进学生的全面发展,就要改变传统的教学理念,树立体验式教学新理念。因此,对于高中排球教师而言,应该在充分理解体验式教学理念的前提下,对高中排球教学体系以及排球教学环节进行合理设计,并在课堂上灵活运用分层次教学、分组教学以及游戏教学等众多教学方法,进而培养学生学习排球运动的兴趣及信心,提升他们的排球运动技能,为我国教育事业的发展贡献一份力量。
  参考文献
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