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【摘要】随着社会竞争的日益激烈，社会对知识的要求越来越高，学生优秀，以后参与社会竞争就能拥有一定的优势。但在现实中，存在厌学心理的学生不少，他们对学习没有兴趣，学得困难，甚至给成长蒙上阴影。面对有厌学心理的学生，父母累且无可奈何，如何帮助学生消除厌学心理？笔者试从调整学生心理感受，帮助学生克服焦虑负面心理;做学生进步的阶梯，开发学生的潜能，唤醒其兴趣;运用激励策略，关注学生的学习过程，树立其信心;降低期望值，不要求比别人强;父母不断学习，做孩子的引路明灯这五点谈谈，希望给家长带来一点启发。
【关键词】厌学心理;克服焦虑;唤醒兴趣;树立信心;降低期望
有的学生一听说学习就皱眉头，上课无精打采甚至逃学旷课;作业敷衍了事，甚至想尽办法逃避作业;学习不主动，抗拒考试，等等，这些学生明显有厌学心理。
学生一旦出现厌学心理，就会把学习当成一个沉重的包袱，学习成绩也很难乐观。导致学生厌学的原因有很多，如，父母使用错误的教育方法和态度，让学生对学习产生反感;父母对孩子学习期望过高，造成学生学习压力过大;学生不适应学校教学的方式，学习困难，造成畏难心理;不喜欢教师、不喜欢校园生活等不良心理长期积聚，导致厌学。若要消除学生的厌学心理，必须要找到厌学的原因，才能有的放矢地解决问题。这里从家庭的视角，谈谈消除学生厌学心理的几点办法。
一、调整学生的心理感受，帮助学生克服焦虑负面心理
改变要从“心”开始，学生的学习成绩差，其实他（她）的心里也很着急、失落。父母一方面要及时了解孩子的心理需求，经常跟他们交流，以减轻孩子的心理压力。不要一味地批评和指责，批评和指责只能导致孩子更加失落，甚至产生“破罐子破摔”的想法。父母也不宜心急，逼迫孩子学习，因为越是逼迫孩子学习，孩子越会厌烦，反而弄巧成拙。另一方面，要想办法帮助孩子建立起对学习积极向上的心态，消除学习的负面情绪。除了多给学生肯定、鼓励和支持外，还要让他们明白学习是人一生不可推卸的责任，学习不是为了别人，而是为了自己，是对自己负责任的表现，让他们从内心接受学习。注意教会学生劳逸结合，不要太累，如，做完作业可以轻松玩一会或者运动一会儿。建立起学生学习愉悦的感受，如，在上学及考试前帮助学生建立成功的景象，如，在脑海里浮现得到教师、同学的赞赏，考试得到好成绩等情景。
二、做学生进步的阶梯，开发学生的潜能，唤醒其兴趣
孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是行动的最大动力，兴趣也是成功的最佳捷径。父母希望孩子爱上学习，就应营造相应的环境，以环境激发他们学习的兴趣。父母首先想办法创造一个生动有趣的学习环境，把枯燥无味的学习变为灵活多样、生动活泼的活动。如，挖掘教材的兴趣点，或多给孩子讲名人勤奋学习的故事，既激发孩子的兴趣，亦给孩子树立了榜样。多带孩子去参观博物馆、动物园、图书馆和亲近大自然，让孩子边玩边学，扩展知识面。
三、运用激励策略，关注学生的学习过程，树立其信心
学生尝试努力之后效果不佳，无法达到父母的要求，是最容易丧气自卑的，这也是造成厌学心理的原因之一。遇到这种情况，家长不可批评、指责，反之要给予鼓励，一句话、一个轻抚、一个会心的微笑，都会让学生得到安慰，强化他们的正确行为，使其感到学习是一件正确的行为。当学生考试成绩不理想时，家长一定要关注过程与细节，与学生一起分析错题的原因，如何查漏补缺，扬长避短。家长以行动对学生的支持，让他们收获克服困难的勇气，感到事情没有那么糟糕，不会对今后学习丧失信心。
四、降低期望值，不要求比别人强
成绩名列前茅只属于少数人，并且只属于不畏困难、努力向上的人。对于学习成绩不太好的学生，只能对其进行纵向比较，发现他比以前进步了要及时鼓励。多与学生在学习方法、正确对待挫折等方面进行沟通与探讨，有的放矢地对他们进行学习方法上的指导，帮助他们树立信心。如果下硬指标“每科都要考到名列前茅”，学生就会背负如山的压力，长此以往，就会产生消极、厌学的心理。另外，家长一定不要拿孩子与别人的孩子作比较，这样会严重地打击孩子的信心。要明确地指导学生与自己比，比学习的勤奋程度，比成绩进步了几分，比写字又漂亮了多少，而不要总是想着如何完胜别人。告诉学生人各有不同，每个人都有长处和短板，并且每个人的兴趣点、学习模式迥异，就会有成绩的高低、进步大小的差别，这是自然现象。
五、家长不断学习，做学生的“引路明灯”
有的家長感觉对教育无能为力，总是强调自己“文化知识水平低”“工作太忙”等，对自己的教育效果充满怀疑。试想，家长消极如何为学生树立榜样呢？如果家长感到在教育学生方面力不从心、知识不够，正说明家长需要不断学习。因此，家长要尽可能地多学习一些教育学、心理学知识，以了解学生和教育，与学生一起学习、进步。家长做表率，努力掌握科学的教育方法，善于发现学生的长处，善于增强学生的自信心，帮助学生体验成功的愉悦，就能逐步消除他们的厌学阴影。
总而言之，想要帮助学生消除厌学心理，必须要从心理上和行动上同时发力，心理上克服他们的负面心理，唤醒正能量，激发兴趣，树立信心;行动上深入了解学生的优缺点，对他们的学习进行查漏补缺的指导帮助，这两方面互为影响互为作用。同时，对学生要降低期望值，不要求比别人强，悦纳和包容学生，他们才能卸下包袱，轻松前行，逐渐增强信心，走出厌学的影响。
参考文献：
[1]（美）约翰·霍特.让孩子自然快乐地学习[M].金城出版社，2012.
[2]（美）阿姆斯特朗.唤醒孩子的天赋[M].新华出版社，2005.
【关键词】厌学心理;克服焦虑;唤醒兴趣;树立信心;降低期望
有的学生一听说学习就皱眉头，上课无精打采甚至逃学旷课;作业敷衍了事，甚至想尽办法逃避作业;学习不主动，抗拒考试，等等，这些学生明显有厌学心理。
学生一旦出现厌学心理，就会把学习当成一个沉重的包袱，学习成绩也很难乐观。导致学生厌学的原因有很多，如，父母使用错误的教育方法和态度，让学生对学习产生反感;父母对孩子学习期望过高，造成学生学习压力过大;学生不适应学校教学的方式，学习困难，造成畏难心理;不喜欢教师、不喜欢校园生活等不良心理长期积聚，导致厌学。若要消除学生的厌学心理，必须要找到厌学的原因，才能有的放矢地解决问题。这里从家庭的视角，谈谈消除学生厌学心理的几点办法。
一、调整学生的心理感受，帮助学生克服焦虑负面心理
改变要从“心”开始，学生的学习成绩差，其实他（她）的心里也很着急、失落。父母一方面要及时了解孩子的心理需求，经常跟他们交流，以减轻孩子的心理压力。不要一味地批评和指责，批评和指责只能导致孩子更加失落，甚至产生“破罐子破摔”的想法。父母也不宜心急，逼迫孩子学习，因为越是逼迫孩子学习，孩子越会厌烦，反而弄巧成拙。另一方面，要想办法帮助孩子建立起对学习积极向上的心态，消除学习的负面情绪。除了多给学生肯定、鼓励和支持外，还要让他们明白学习是人一生不可推卸的责任，学习不是为了别人，而是为了自己，是对自己负责任的表现，让他们从内心接受学习。注意教会学生劳逸结合，不要太累，如，做完作业可以轻松玩一会或者运动一会儿。建立起学生学习愉悦的感受，如，在上学及考试前帮助学生建立成功的景象，如，在脑海里浮现得到教师、同学的赞赏，考试得到好成绩等情景。
二、做学生进步的阶梯，开发学生的潜能，唤醒其兴趣
孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是行动的最大动力，兴趣也是成功的最佳捷径。父母希望孩子爱上学习，就应营造相应的环境，以环境激发他们学习的兴趣。父母首先想办法创造一个生动有趣的学习环境，把枯燥无味的学习变为灵活多样、生动活泼的活动。如，挖掘教材的兴趣点，或多给孩子讲名人勤奋学习的故事，既激发孩子的兴趣，亦给孩子树立了榜样。多带孩子去参观博物馆、动物园、图书馆和亲近大自然，让孩子边玩边学，扩展知识面。
三、运用激励策略，关注学生的学习过程，树立其信心
学生尝试努力之后效果不佳，无法达到父母的要求，是最容易丧气自卑的，这也是造成厌学心理的原因之一。遇到这种情况，家长不可批评、指责，反之要给予鼓励，一句话、一个轻抚、一个会心的微笑，都会让学生得到安慰，强化他们的正确行为，使其感到学习是一件正确的行为。当学生考试成绩不理想时，家长一定要关注过程与细节，与学生一起分析错题的原因，如何查漏补缺，扬长避短。家长以行动对学生的支持，让他们收获克服困难的勇气，感到事情没有那么糟糕，不会对今后学习丧失信心。
四、降低期望值，不要求比别人强
成绩名列前茅只属于少数人，并且只属于不畏困难、努力向上的人。对于学习成绩不太好的学生，只能对其进行纵向比较，发现他比以前进步了要及时鼓励。多与学生在学习方法、正确对待挫折等方面进行沟通与探讨，有的放矢地对他们进行学习方法上的指导，帮助他们树立信心。如果下硬指标“每科都要考到名列前茅”，学生就会背负如山的压力，长此以往，就会产生消极、厌学的心理。另外，家长一定不要拿孩子与别人的孩子作比较，这样会严重地打击孩子的信心。要明确地指导学生与自己比，比学习的勤奋程度，比成绩进步了几分，比写字又漂亮了多少，而不要总是想着如何完胜别人。告诉学生人各有不同，每个人都有长处和短板，并且每个人的兴趣点、学习模式迥异，就会有成绩的高低、进步大小的差别，这是自然现象。
五、家长不断学习，做学生的“引路明灯”
有的家長感觉对教育无能为力，总是强调自己“文化知识水平低”“工作太忙”等，对自己的教育效果充满怀疑。试想，家长消极如何为学生树立榜样呢？如果家长感到在教育学生方面力不从心、知识不够，正说明家长需要不断学习。因此，家长要尽可能地多学习一些教育学、心理学知识，以了解学生和教育，与学生一起学习、进步。家长做表率，努力掌握科学的教育方法，善于发现学生的长处，善于增强学生的自信心，帮助学生体验成功的愉悦，就能逐步消除他们的厌学阴影。
总而言之，想要帮助学生消除厌学心理，必须要从心理上和行动上同时发力，心理上克服他们的负面心理，唤醒正能量，激发兴趣，树立信心;行动上深入了解学生的优缺点，对他们的学习进行查漏补缺的指导帮助，这两方面互为影响互为作用。同时，对学生要降低期望值，不要求比别人强，悦纳和包容学生，他们才能卸下包袱，轻松前行，逐渐增强信心，走出厌学的影响。
参考文献：
[1]（美）约翰·霍特.让孩子自然快乐地学习[M].金城出版社，2012.
[2]（美）阿姆斯特朗.唤醒孩子的天赋[M].新华出版社，2005.