【摘 要】
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惊蛰二月节坐功图运：主厥阴初气。时：配手阳明大肠燥金。坐功：每日丑、寅时，握固转颈，反肘后向，顿掣五六度，叩齿六六，吐纳漱咽三三。治病：腰膂肺胃、蕴积邪毒、目黄、口干、鼽（音qiu鼻
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惊蛰二月节坐功图运：主厥阴初气。时：配手阳明大肠燥金。坐功：每日丑、寅时，握固转颈，反肘后向，顿掣五六度，叩齿六六，吐纳漱咽三三。治病：腰膂肺胃、蕴积邪毒、目黄、口干、鼽（音qiu鼻子堵塞不通）衄（音鼻孔出血）、喉痹（音中医指由风、寒、湿等引起疼痛或麻木的病）、面肿、暴哑、头风、牙宣、目暗羞明、鼻不闻臭、遍身疙瘩、悉治。春分二月中坐功图运：主少阴二气。时：配手阳明大肠燥金。坐动：每日丑、寅时，伸手回头，左右挽引，各六七度，叩齿六六，吐纳漱咽三三。治病：胸臆肩背经络，虚劳邪毒，齿痛、颈肿、寒栗、热肿、耳聋、
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