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训练的强度反映着负荷对机体刺激的深度,其大小通常用速度、高度、远度、单个练习的负重量、完成练习的质量及难度为衡量.当训练的量和强度与构成的外部负荷,符合或接近学生机体负荷能力的最佳值,训练效果会最好.
浅谈少年儿童运动训练量与强度
【摘 要】
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训练的强度反映着负荷对机体刺激的深度,其大小通常用速度、高度、远度、单个练习的负重量、完成练习的质量及难度为衡量.当训练的量和强度与构成的外部负荷,符合或接近学生
【机 构】
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呼伦贝尔市海拉尔区奋斗镇中学021008
【出 处】
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呼伦贝尔学院学报
【发表日期】
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2003年3期
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