俞先生是上海市杨浦区的一名政府工作人员，今年43岁，身高178厘米，体重90千克。父母均患有糖尿病，他也未能幸免。如今，俞先生每天注射一次胰岛素，调整生活方式并配合适当运动，血糖控制情况还不十分理想。
　　多饮、体重下降，原来是糖尿病在作怪
　　俞先生被确诊为糖尿病已有7年，那年他才35岁。当时，俞先生刚戒烟不久，每天觉得嘴巴特别干，整天想喝水，和一般的口渴不一样，而且一个月的时间之内，体重从90千克降到85千克。俞先生觉得身体好像出了毛病，就去了医院。
　　检查发现，空腹血糖为14毫摩/升，餐后2小时血糖为18毫摩/升，被诊断为糖尿病。医生给他开了口服降糖药物，俞先生便踏上了他的降糖之路。
　　从口服到注射，降糖方案在调整
　　吃了2年的口服降糖药，在单位体检中发现，俞先生的肝功能、肾功能有些指标有升高。考虑到这可能是口服降糖药物对肝、肾功能损害造成的，医生就建议俞先生注射胰岛素治疗糖尿病。
　　刚开始，俞先生每天注射2次预混胰岛素，但他觉得太麻烦，有时候晚上出去吃饭应酬实在是不方便，就让医生给换了另外一种胰岛素，每天只需早餐前半小时注射1次。这种治疗方案一直持续到现在。
　　适当运动，协助降糖
　　自从得了糖尿病，俞先生也学了不少相关的防治知识，了解到改变生活方式的重要性，主要措施是适当加强运动。
　　近几年，俞先生每周坚持游泳2次，每次1小时；如果不下雨，他就每天骑自行车上下班；每周再抽一天步行上下班，来回要100分钟。中午有空的时候，俞先生偶尔会和同事打打网球，每天晚上吃完饭，他还会出去散步半小时左右。通过这几年的运动，俞先生以前的“啤酒肚”小了不少，虽然体重还是维持在90千克，居高不下。但俞先生发现：如果坚持以上运动，空腹血糖一般在6～7毫摩/升；如果偷懒了，则空腹血糖就会上升到7～8毫摩/升。
　　饮食习惯，改变不大
　　除了运动之外，饮食方面，俞先生不是很注意，只是注意不吃甜食，晚上少吃点主食。他比较喜欢吃水果，这一点教难自控，对“适当增加粗粮、多吃蔬菜有助控制血糖”的做法，也不太了解。
　　俞先生的儿子今年13岁，也是个胖墩，他很担心儿子将来“继承”祖辈父辈的糖尿病，已经开始控制孩子的饮食。
　　自我感觉不好，就测测血糖
　　监测血糖也是件非常麻烦的事情，俞先生只有在早晨起来觉得口干或者自我感觉不太好的时候，才测测血糖。自我感觉没什么异常时，就不会想起来这件事。
　　当记者问俞先生，是否定期体检以便评估治疗效果、看看有无并发症的蛛丝马迹时，俞先生认为，反正单位每年都会组织体检，倒也省去了自己跑医院的麻烦，所以忽略了定期去医院复查体检这回事。
　　专家点评（复旦大学附属中山医院内分泌科副主任医师殳雪怡）
　　1. 俞先生被诊断为糖尿病时年龄较轻，空腹及餐后血糖已相当高，当时应该尽早使用胰岛素治疗，这样可以保护胰岛B细胞功能，避免葡萄糖毒性作用，有利于血糖达标。
　　2.俞先生自从患病后，能坚持规律运动，这是非常好的习惯。有规律的运动是血糖控制的基础，但他空腹血糖仍未达标，这主要与饮食控制不佳有关。关于饮食习惯，平时除了少吃甜食外，还要尽量少食多餐，控制水果的品种和量，多食蔬菜、粗粮等高纤维食物。在饮食控制、规律运动的基础上，如果血糖仍控制不良，应调整胰岛素的剂量。
　　3.要有规律地进行自我血糖检测。测血糖不能光凭感觉，血糖未控制时，最好每天检测，如果血糖已达标，可每周至少检测1～2次，做到心中有数。除了平时的自我血糖检测，还要定期去医院检查，一般3～6月检测一次糖化血红蛋白、肝肾功能、血脂全套、尿微量蛋白等，以评估治疗效果及糖尿病并发症状况，及时调整治疗方案。