词汇是学习外语的基础，也是中学英语教学的重要任务之一。只有掌握丰富的英语词汇，才有可能真正学好英语。然而记忆单词却是中学生学英语的一個薄弱环节，许多学生因为记忆单词的方法不正确，对英语失去了兴趣，产生害怕心理，导致了不愿学习英语或者放弃英语。如何帮助学生在短时间内最高效率地牢牢记住所学的词汇是我们英语教师要致力研究的课题。就这个问题，我想根据自己的教学实践经验来谈谈几点看法：
　　一：首先要树立强烈的自信心和成功感
　　英国有句名言："自信是走向成功的第一步。如果学生认为学习外语很困难，那就真地会感到困难；但是，如果他充分认识了词汇在英语学习中的重要作用，坚信自己有非凡的语言才能和坚强的毅力，坚信困难只是暂时的，积极努力，百折不挠，就会使记忆单词很容易，也会使外语学习变得容易。
　　二：教师应注意课堂上对学生进行瞬间记忆训练
　　教育心理学者研究"痕迹理论"所得出的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下痕迹"。记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆，短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆，困此，在教新单词时，先向学生明确记忆指标，例如，在教新单词时，要求学生在一、二分钟内记熟所学的新单词，然后听写，也可以通过抢答或个别提问的方式由老师读单词，学生口头拼写，或是老师讲出单词中文意思，学生读出生词，反之，老师读单词，学生讲出中文意思等形式进行训练。学生为了达到要求，快速记忆，必然高度集中注意力认真朗读记诵，强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始只有部分学生达到要求，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能按要求完成，即使成绩差的学生，瞬间记忆的效果也很好。这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。
　　三：要化化机械记忆为理解记忆
　　理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对单词有一个全面的了解，比如教给学生系统地学会音标知识，让学生详细地总结、熟记和使用字母及字母组合在重读音节、非重读音节中的发音规则，学生一旦掌握了这个识记单词的方法，就可以节约大量的记词时间，而且效果较为持久，既增强了兴趣、信心，又增加了成功感，为进一步学习英语打下坚实基础。还可以通过同义词、反义词辨析，同音异形词、词类转换词比较归纳等方式，想方设法将机械记忆转化为理解记忆，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。再有要注重所教的词在一定的情景中呈现，方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教，使学生对词的理解具体化。
　　四：及时有效的复习和测试
　　德国哲学家狄兹根说："重复和复习是记忆之母"。这说明及时有效的复习是克服遗忘的最重要办法，必须做到在记忆消失前强化记忆，使遗忘减少到最低程度。德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘的进程是先快后慢，遗忘的数量是先多后少。最近又有研究表明，学生在考试后两周后竟会忘掉所学知识的80%！ 根据这些研究，我们学习要趁热打铁，及时复习。开始复习间隔时间短一点，次数多一点，以后复习次数逐步减少，间隔时间逐渐增长。
　　记忆单词的方法是多种多样的，我们要在教学实践中努力探索，克服教学中的孤立教词法，即讲的过多，消化不良，接触少，重复率低，边学边忘的缺陷。应该立足于词汇系统之上，着眼于词汇教学之外，使外语教学更加符合语言教学的规律，符合心理学、教育学的规律。只有这样，才能提高效率，减轻学生的负担，从而充分调动学生们学习英语的积极性，全面提高学生的素质。