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近来听到一个令人心痛的消息:朋友的孩子,刚上高一就得了肠癌,上了手术台,发现肿瘤已经长满了肠道,无法手术。一个正值青春年华的孩子,就这样带着无限的遗憾离开了。据了解,这孩子平时是标准的食肉族,几乎一点蔬菜的边都不沾,医生说,这是他患肠癌的一个很主要的原因。
不知大家注意到没有,近年来,本来属于老年病的高血压、高血脂、2型糖尿病等疾病在儿童中屡屡被发现,而据统计,目前十四岁以下儿童中,几乎每十个人中就有一个小胖墩,而肥胖,正是上述这些所谓“老年病”滋生的土壤。为数不少的家长认为,孩子正长身体,多吃点肉、多喝点甜饮料也完全能消化吸收,没什么大不了的。可就是这种想法,造成了孩子的营养失衡,从而引发各种疾病。更可怕的是,这种不健康的饮食偏好将伴随孩子的一生,疾病的危险也一直与孩子如影随形。本刊特约专家何裕民教授就曾经讲过这样一个病例:有个十来岁的小女孩,随家人一起移居到国外,由于父母没时间照顾她,孩子几乎顿顿都吃以油炸食品为主的洋快餐,结果一段时间之后得了恶性淋巴瘤。不单这个病例,好多儿童淋巴瘤患者都有嗜吃洋快餐的习惯,可见,不良的饮食习惯会给孩子的健康造成多么大的摧残!
有句话说:出来混,迟早要还的。其实健康也是如此。不要以为老年病是身体老化的必然结果,疾病的种子其实早在幼年时就已经埋下了。冠心病是中老年人的“头号杀手”,发病通常在40岁以后,不过,病根却在儿童期。美国研究人员为此作了大量病理观察,发现不少7岁以下儿童的动脉血管壁上,已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块,这些动脉斑块虽无症状,却成为以后罹患冠心病的基础。为此健康专家们建议:两岁以上儿童即应限制脂肪摄入量,少吃奶油、冰淇淋、蛋黄、肥肉及动物内脏,多吃一点糙米、豆类、水果和蔬菜。
由此可见,养生也必须要趁早,越早,越能为一生的健康打下良好的基础。中医把人体的体质类型分为九种,这其中只有一种是健康的,就是平和质。然而人的体质也是会变化的,一个很健康的平和质人,如果总是贪凉,吹冷风,喝冰冻啤酒,可能一段时间后就会变成阳虚体质,总是怕冷、怕风、易感冒、闹肚子,这时有人可能就会哀叹:老了,身体不中用了。其实最根本的原因不是身体不中用了,而是你当初错误使用了!所以,养生这件事,做得越早越好,否则只能落得个“少壮不保养,老大徒伤悲”的结局了!
不知大家注意到没有,近年来,本来属于老年病的高血压、高血脂、2型糖尿病等疾病在儿童中屡屡被发现,而据统计,目前十四岁以下儿童中,几乎每十个人中就有一个小胖墩,而肥胖,正是上述这些所谓“老年病”滋生的土壤。为数不少的家长认为,孩子正长身体,多吃点肉、多喝点甜饮料也完全能消化吸收,没什么大不了的。可就是这种想法,造成了孩子的营养失衡,从而引发各种疾病。更可怕的是,这种不健康的饮食偏好将伴随孩子的一生,疾病的危险也一直与孩子如影随形。本刊特约专家何裕民教授就曾经讲过这样一个病例:有个十来岁的小女孩,随家人一起移居到国外,由于父母没时间照顾她,孩子几乎顿顿都吃以油炸食品为主的洋快餐,结果一段时间之后得了恶性淋巴瘤。不单这个病例,好多儿童淋巴瘤患者都有嗜吃洋快餐的习惯,可见,不良的饮食习惯会给孩子的健康造成多么大的摧残!
有句话说:出来混,迟早要还的。其实健康也是如此。不要以为老年病是身体老化的必然结果,疾病的种子其实早在幼年时就已经埋下了。冠心病是中老年人的“头号杀手”,发病通常在40岁以后,不过,病根却在儿童期。美国研究人员为此作了大量病理观察,发现不少7岁以下儿童的动脉血管壁上,已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块,这些动脉斑块虽无症状,却成为以后罹患冠心病的基础。为此健康专家们建议:两岁以上儿童即应限制脂肪摄入量,少吃奶油、冰淇淋、蛋黄、肥肉及动物内脏,多吃一点糙米、豆类、水果和蔬菜。
由此可见,养生也必须要趁早,越早,越能为一生的健康打下良好的基础。中医把人体的体质类型分为九种,这其中只有一种是健康的,就是平和质。然而人的体质也是会变化的,一个很健康的平和质人,如果总是贪凉,吹冷风,喝冰冻啤酒,可能一段时间后就会变成阳虚体质,总是怕冷、怕风、易感冒、闹肚子,这时有人可能就会哀叹:老了,身体不中用了。其实最根本的原因不是身体不中用了,而是你当初错误使用了!所以,养生这件事,做得越早越好,否则只能落得个“少壮不保养,老大徒伤悲”的结局了!