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河海大学苏正南教授认为：“体育教学活动具有明确的目的、丰富的内容、复杂的对象、多变的环境、多样化的场地器材、固定的时间以及其他多种影响因素，要想在诸多因素影响下取得令人满意的教学效果，优质高效地达到预定的目标，就要对其进行全面细致的安排和巧妙的设计。”中央教科所于素梅老师认为：“当下体育教学设计已经成为一线教师和研究者非常关注的问题，但同时研究还有很多不足，仍然有深入研究的必要。”同时该文较详细地论述了体育教师对体育教学设计的“扩大化”和“缩小化”认识误区，通过具体课例分析了设计的要素（易控要素、可控要素和难控要素）和设计的方法（前期、中期和后期）。可以看出体育教学设计对体育教师顺利完成教学任务是多么的重要，我们一线教师应充分地认识到这一点。
浙江师范大学附属中学的李烈明老师在《新课程理念下体育教学设计的重新审视和策略研究》中阐述到：“教学设计是为了达到预期的教学目标，遵循教学过程的基本规律，运用系统观点和方法分析、解决教学问题，以优化教学效果为目的，对教学活动进行系统规划的过程。简单地说，就是指教师为达成一定的教学目标，对教学活动进行的系统规划、安排与决策。教学设计要关注的是学生需要学什么，为什么学，怎么样去学出发，来考虑教师教什么，为什么教，怎么样去教和最终学生学得怎么样。”这段话不仅说明了教学设计的重要性，也揭示了什么样的教学设计才是有效的。那就是只有遵循一定的教学过程基本规律，以分析和解决教学问题达到优化教学效果为目的，从教师教什么、为什么教和怎样教以及最后学生学得怎么样去衡量你的教学设计是否合理有效。换个角度讲，有效的教学设计表现为教学过程中教学流畅，学生参与积极，目标达成完整。
为此，我在教学实践中也进行了积极的尝试。我首先选择了传统的田径——投掷。投掷类教学是田径模块中一个重要内容，但根据我的教学经验来看，这个内容恰恰是学生不愿意上的。为了解决这个问题我试图通过投掷矿泉水瓶（内装一定量的水）的设计以激发学生参与兴趣，完成投掷类教学任务。同时，也通过此手段替代标枪教学任务。
一、课堂导入设计
本节课我设计采用情景导入法，具体如下：
师：同学们，假如你现在手中握着一把鱼叉，这时你的面前出现了一条大鱼，你会做什么？（观察学生的表情，考虑下一句话的引出。）
生：快速将鱼叉投出去！（反应强烈，学生有这方面的经验和经历。）
师：那么，假如你是一名战士，手握一枚手榴弹，你发现敌人向你跑来，你又会怎么做？（继续观察，考虑再次激发学生兴趣。)
生：将手榴弹投出去！
师：很好，你们做得很棒！可是如果你的技术不好，鱼叉没有射中，手榴弹抛得离自己很近，怎么办呢？
生：（学生的情绪达到了高潮，交流积极。）
师：好，为了不出现这样的事情，今天，我们就共同学习这些技巧！投掷！（完成导入，心理轻松了许多。)
可以说，导入环节取得了成功。最初，设计导入方式时，我有些担心不能达到预想的效果，对学生做了充分的分析，从结果来看，很好地实现了。这说明课前的充分分析起到了决定作用。分析成功的原因，我认为主要是抓住了学生的心理。我采用了情景导入法，使学生有身临其境的感觉，从而实现了导入的任务。
二、准备活动环节设计
为了使学生的兴趣持续保持，我要求学生的瓶子不能离手，手段就是手持瓶子做准备活动。准备操包括腕踝环节绕环、扩胸运动和弓步压腿，要求是瓶子不能掉在地上。
师：同学们，今天我们做一做矿泉水瓶操，好不好！（故意提高音量和拉长音，以吸引和调动学生。）
生：好！（回答干脆、有利，说明他们的积极性已经被调动。）
师：看老师示范。
（生认真观察，并少部分人交流讨论。）
师：下面，让我们一起做。
由于利用了矿泉水瓶，所以学生的兴趣被调动了，这说明只要教师适当改变一下手段，就有可能带来意想不到的效果。如果在操的编排上再配上音乐效果会更好。我认为准备活动是体育教学的重要组成部分，它是指在相对较短时间内，通过各种形式和手段将学生的注意力集中起来，使生理和心理都做好准备，为接下来的教学内容做好铺垫的一个师生互动过程。研究发现影响因素主要包括教师、学生和教学环境因素三个方面。在准备活动设计中教师要对教学内容、学生对象、场地器材有充分的了解，这样的设计才有针对性。
三、抛瓶动作示范与讲解部分设计
本节课，我选择了常用的分解示范与讲解教法，主要是由于动作难度不大，且主要是培养兴趣。在学法的选择上，我主要采用了集体练习和个人练习两种方法。
师：同学们，下面老师示范下抛瓶的动作。我采用三种姿势，你们看看哪种好。（目的：通过不同动作比较，引导学生学习正确的姿势。）
（生看教师示范，并积极模仿。）
师：下面我们分组练习，第一排先来。（没有提什么要求。）
（生积极投入，比较有秩序。）
师：下面我们一个人一个人抛，每人2次，看谁能抛过跑道。如果谁的瓶子坏了，就可以休息。（由于里面装了水，高空落下有时会破。）
学生开始更加活跃起来。有些同学在后面开始练习，也有同学在用力往地面砸瓶子。教师发现问题，意识到话说错了。如果谁的瓶子坏了，就可以休息。教师调整次数，加快练习进度，以减少学生的等待时间。学生开始秩序有些混乱，动作姿势也多了起来，如低抛动作。教师没有刻意制止，目的是保持他们的兴趣。
这个环节和我的设想的出现了差距，原因主要是没有很好地驾驭学生。根据心理学上的需要和动机理论，我已经使学生产生了欲望和要求，动机已经形成，但失败就失败在没能适度激发，说了不适时机的话。我的体会是课堂上组织语言运用是一门艺术，教师要经常总结与反思，提前设计非常有必要。当下新时期的学生具有以下几个方面特征：一是对课堂教学形式敢于提出质疑，要求教师要给自己充分的自由空间，满足其个性发展的需要；二是对现有的教学模式已经厌倦，需要新鲜、有趣的课堂形式。因此，我们教师要整合现有的教学理念及时地适应与转变。
四、课堂总结部分设计
总结的成功与否，是对教师教学和学生学习的一次升华。可以说，本节课我在总结上做到了这一点。
师：同学们，今天你们开心吗？（引导学生活动快乐体验。）
生：还可以！（部分调皮学生喊道。）
师：是呀，那就好！你们知道今天在不知不觉中学会了标枪和手榴弹的投掷动作吧？
生：是吗，不知道。（学生发出惊讶的声音。）
师：你们记得老师示范的三种动作姿势吗，其中就包括标枪、手榴弹投掷动作。我观察到你们在练习中有的采用的标枪投掷动作，也一部分用了手榴弹投掷动作，更有一些学生采用了老师没想到的低抛动作，所以恭喜你们，你们是成功者呀！
生：哈哈！（表情很喜悦，开始交流讨论自己和对方的投掷练习中的动作或趣事。）
师：好（好长时间才安静下来）！那么下节课我们就比比谁抛得远!（抛出下节课的内容，打下铺垫，顺水推舟！)好，下课！
学生边走边讨论课上的事情，有些还在讨论下节课采用什么动作等！
分析原因，我认为是抓住了学生的心理，抓住了练习中的发生在学生的事，因为这些事他们刚刚经历的，印象深刻。心理学中有种情感表达和情感共鸣技术，其目的就是引导对方活动成功，继续参与活动的兴趣。我就是很好地践行了这一技术，所以获得了成功。
五、几点建议
1.细致是保证课堂教学顺利进行的保障。细致就是教师在上课前的准备工作要细致周到，这里不仅包括常规的学情分析、教材分析、场地器材、教法与学法设计等，还包括如何引入，如何设计语言等。做到这些是需要教师有一个磨练的过程，并不是一时就能做到的，教师可以在长期的教学实践中进行积累和锻炼。我通过整理认为可以从教学对象（性别比例，年齡段，兴趣趋向，学习习惯，体育骨干情况，课堂气氛），教材分析（价值与意义，重难点，动作技巧，是否有动作口诀，本次进度情况），学教法分析（教法选择，学法选择，主要解决问题，可能无法解决的问题，可能出现的问题），激励策略（哪些值得激励，什么时间需要激励，激励性语言，激励性行为）四个方面进行细致的准备。
2．可行性策略是教学任务实现和教学目标达成的有利保障。这里的策略主要包括教学过程中的教法运用和学法设计，以及教师语言等运用策略。我的经验是在这些设计上不要追求全和新，要立足于实际，立足于实用。有些人在教学设计上为了迎合课改的新理念在教学目标设置上、在教法选择上弄些根本就无法达成或者过高的条款，最后结果可想而知。我认为，实用的就是最好的，最有效的。
3．易评是评价课堂教学设计成功的重要标准。我认为，评价一节教学设计的好与坏关键要看它的操作性，对操作性的评价就要看它是否容易被考评者观察到，即易评。比如，你在学生情感方面的设计是：学生参与过程中表情轻松，并能积极交流。那么，这个目标的测评就比较容易观察，所以像这样的设计就非常好。
参考文献：
[1] 苏正南新课程理念下的体育教学设计[J],体育与科学,2003（11)
[2] 于素梅、杨帆，《从跪跳起课例谈体育教学设计的要素与方法》[J]，《体育教学》，2011（1）
浙江师范大学附属中学的李烈明老师在《新课程理念下体育教学设计的重新审视和策略研究》中阐述到：“教学设计是为了达到预期的教学目标，遵循教学过程的基本规律，运用系统观点和方法分析、解决教学问题，以优化教学效果为目的，对教学活动进行系统规划的过程。简单地说，就是指教师为达成一定的教学目标，对教学活动进行的系统规划、安排与决策。教学设计要关注的是学生需要学什么，为什么学，怎么样去学出发，来考虑教师教什么，为什么教，怎么样去教和最终学生学得怎么样。”这段话不仅说明了教学设计的重要性，也揭示了什么样的教学设计才是有效的。那就是只有遵循一定的教学过程基本规律，以分析和解决教学问题达到优化教学效果为目的，从教师教什么、为什么教和怎样教以及最后学生学得怎么样去衡量你的教学设计是否合理有效。换个角度讲，有效的教学设计表现为教学过程中教学流畅，学生参与积极，目标达成完整。
为此，我在教学实践中也进行了积极的尝试。我首先选择了传统的田径——投掷。投掷类教学是田径模块中一个重要内容，但根据我的教学经验来看，这个内容恰恰是学生不愿意上的。为了解决这个问题我试图通过投掷矿泉水瓶（内装一定量的水）的设计以激发学生参与兴趣，完成投掷类教学任务。同时，也通过此手段替代标枪教学任务。
一、课堂导入设计
本节课我设计采用情景导入法，具体如下：
师：同学们，假如你现在手中握着一把鱼叉，这时你的面前出现了一条大鱼，你会做什么？（观察学生的表情，考虑下一句话的引出。）
生：快速将鱼叉投出去！（反应强烈，学生有这方面的经验和经历。）
师：那么，假如你是一名战士，手握一枚手榴弹，你发现敌人向你跑来，你又会怎么做？（继续观察，考虑再次激发学生兴趣。)
生：将手榴弹投出去！
师：很好，你们做得很棒！可是如果你的技术不好，鱼叉没有射中，手榴弹抛得离自己很近，怎么办呢？
生：（学生的情绪达到了高潮，交流积极。）
师：好，为了不出现这样的事情，今天，我们就共同学习这些技巧！投掷！（完成导入，心理轻松了许多。)
可以说，导入环节取得了成功。最初，设计导入方式时，我有些担心不能达到预想的效果，对学生做了充分的分析，从结果来看，很好地实现了。这说明课前的充分分析起到了决定作用。分析成功的原因，我认为主要是抓住了学生的心理。我采用了情景导入法，使学生有身临其境的感觉，从而实现了导入的任务。
二、准备活动环节设计
为了使学生的兴趣持续保持，我要求学生的瓶子不能离手，手段就是手持瓶子做准备活动。准备操包括腕踝环节绕环、扩胸运动和弓步压腿，要求是瓶子不能掉在地上。
师：同学们，今天我们做一做矿泉水瓶操，好不好！（故意提高音量和拉长音，以吸引和调动学生。）
生：好！（回答干脆、有利，说明他们的积极性已经被调动。）
师：看老师示范。
（生认真观察，并少部分人交流讨论。）
师：下面，让我们一起做。
由于利用了矿泉水瓶，所以学生的兴趣被调动了，这说明只要教师适当改变一下手段，就有可能带来意想不到的效果。如果在操的编排上再配上音乐效果会更好。我认为准备活动是体育教学的重要组成部分，它是指在相对较短时间内，通过各种形式和手段将学生的注意力集中起来，使生理和心理都做好准备，为接下来的教学内容做好铺垫的一个师生互动过程。研究发现影响因素主要包括教师、学生和教学环境因素三个方面。在准备活动设计中教师要对教学内容、学生对象、场地器材有充分的了解，这样的设计才有针对性。
三、抛瓶动作示范与讲解部分设计
本节课，我选择了常用的分解示范与讲解教法，主要是由于动作难度不大，且主要是培养兴趣。在学法的选择上，我主要采用了集体练习和个人练习两种方法。
师：同学们，下面老师示范下抛瓶的动作。我采用三种姿势，你们看看哪种好。（目的：通过不同动作比较，引导学生学习正确的姿势。）
（生看教师示范，并积极模仿。）
师：下面我们分组练习，第一排先来。（没有提什么要求。）
（生积极投入，比较有秩序。）
师：下面我们一个人一个人抛，每人2次，看谁能抛过跑道。如果谁的瓶子坏了，就可以休息。（由于里面装了水，高空落下有时会破。）
学生开始更加活跃起来。有些同学在后面开始练习，也有同学在用力往地面砸瓶子。教师发现问题，意识到话说错了。如果谁的瓶子坏了，就可以休息。教师调整次数，加快练习进度，以减少学生的等待时间。学生开始秩序有些混乱，动作姿势也多了起来，如低抛动作。教师没有刻意制止，目的是保持他们的兴趣。
这个环节和我的设想的出现了差距，原因主要是没有很好地驾驭学生。根据心理学上的需要和动机理论，我已经使学生产生了欲望和要求，动机已经形成，但失败就失败在没能适度激发，说了不适时机的话。我的体会是课堂上组织语言运用是一门艺术，教师要经常总结与反思，提前设计非常有必要。当下新时期的学生具有以下几个方面特征：一是对课堂教学形式敢于提出质疑，要求教师要给自己充分的自由空间，满足其个性发展的需要；二是对现有的教学模式已经厌倦，需要新鲜、有趣的课堂形式。因此，我们教师要整合现有的教学理念及时地适应与转变。
四、课堂总结部分设计
总结的成功与否，是对教师教学和学生学习的一次升华。可以说，本节课我在总结上做到了这一点。
师：同学们，今天你们开心吗？（引导学生活动快乐体验。）
生：还可以！（部分调皮学生喊道。）
师：是呀，那就好！你们知道今天在不知不觉中学会了标枪和手榴弹的投掷动作吧？
生：是吗，不知道。（学生发出惊讶的声音。）
师：你们记得老师示范的三种动作姿势吗，其中就包括标枪、手榴弹投掷动作。我观察到你们在练习中有的采用的标枪投掷动作，也一部分用了手榴弹投掷动作，更有一些学生采用了老师没想到的低抛动作，所以恭喜你们，你们是成功者呀！
生：哈哈！（表情很喜悦，开始交流讨论自己和对方的投掷练习中的动作或趣事。）
师：好（好长时间才安静下来）！那么下节课我们就比比谁抛得远!（抛出下节课的内容，打下铺垫，顺水推舟！)好，下课！
学生边走边讨论课上的事情，有些还在讨论下节课采用什么动作等！
分析原因，我认为是抓住了学生的心理，抓住了练习中的发生在学生的事，因为这些事他们刚刚经历的，印象深刻。心理学中有种情感表达和情感共鸣技术，其目的就是引导对方活动成功，继续参与活动的兴趣。我就是很好地践行了这一技术，所以获得了成功。
五、几点建议
1.细致是保证课堂教学顺利进行的保障。细致就是教师在上课前的准备工作要细致周到，这里不仅包括常规的学情分析、教材分析、场地器材、教法与学法设计等，还包括如何引入，如何设计语言等。做到这些是需要教师有一个磨练的过程，并不是一时就能做到的，教师可以在长期的教学实践中进行积累和锻炼。我通过整理认为可以从教学对象（性别比例，年齡段，兴趣趋向，学习习惯，体育骨干情况，课堂气氛），教材分析（价值与意义，重难点，动作技巧，是否有动作口诀，本次进度情况），学教法分析（教法选择，学法选择，主要解决问题，可能无法解决的问题，可能出现的问题），激励策略（哪些值得激励，什么时间需要激励，激励性语言，激励性行为）四个方面进行细致的准备。
2．可行性策略是教学任务实现和教学目标达成的有利保障。这里的策略主要包括教学过程中的教法运用和学法设计，以及教师语言等运用策略。我的经验是在这些设计上不要追求全和新，要立足于实际，立足于实用。有些人在教学设计上为了迎合课改的新理念在教学目标设置上、在教法选择上弄些根本就无法达成或者过高的条款，最后结果可想而知。我认为，实用的就是最好的，最有效的。
3．易评是评价课堂教学设计成功的重要标准。我认为，评价一节教学设计的好与坏关键要看它的操作性，对操作性的评价就要看它是否容易被考评者观察到，即易评。比如，你在学生情感方面的设计是：学生参与过程中表情轻松，并能积极交流。那么，这个目标的测评就比较容易观察，所以像这样的设计就非常好。
参考文献：
[1] 苏正南新课程理念下的体育教学设计[J],体育与科学,2003（11)
[2] 于素梅、杨帆，《从跪跳起课例谈体育教学设计的要素与方法》[J]，《体育教学》，2011（1）