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摘 要：“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题立项后，课题组对室内体育课技能教学的价值、教学方法进行了大量的研究工作。探索遴选适合室内上的教学内容；梳理、总结适合室内的教学方法及要求等，开展理论与实践相结合的教育教学研究。
关键词：室内体育课；技能；价值；方法研究
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2018）06-0025-02
“室内体育课技能教学评优活动”的提出是中国教育学会体育与卫生分会十四城市学校体育专业学组在2014年研讨会上形成的共识。后于2016年4月在广西柳州进行了“室内体育课技能教学录像课评优活动”，在评优活动后的研讨中，大家一致认为室内体育课教学研究意义重大，是一线教学的真实需求所在。为了使这项工作成为今后几年十四城市学校体育专业学组的研究重心，使室内体育课研究更具可持续、科学、严谨的特征，学组决定以课题的方式来实施，“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题便在这样的背景下产生，并于2016年5月申报中国教育学会一般科研课题，同年12月正式立项，立项后课题组按照课题管理要求做了以下研究工作。
一、制定研究目标，明确课题研究方向
室内体育课技能教学是在恶劣天气情况下，学校体育场馆严重不足，室外又无法实施的前提下的教学行为，并非将室外体育课搬到室内来上。而室内体育课要研究、解决的问题其实很多，本课题研究的目的是使复杂的问题简单化，隐形的东西明了化。因此，如何找到突破口和落脚点是课题研究成败的关键要素，本课题紧紧围绕“教学价值”和“教学方法”两方面进行实践性研究。以室内与室外的价值对比和如何教的手段、方法为研究重点，主要解决室内体育课如何教与学的问题，研究的出发点就是解决恶劣天气状况下如何保质保量，开足开齐体育课，同时达到体育课应有的教育功能。
二、发挥团队优势，设立子课题分项攻关
为了使课题研究有序进行，“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题被正式立项后，根据课题研究需要，设置了多项子课题供会员城市选择并进行研究。子课题研究采用申报、审批制，要有研究方案，成立研究团队，设定研究区域或实验校。各子课题研究目标、研究内容和活动开展应符合总课题的要求。从2016年12月起，子课题开展了“室内体育课技能教学的系列专题研讨”，通过以室内体育课教学为案例，专题研讨室内体育课教学内容的选择、教学方法、手段的运用以及教学组织与管理等，每次活动确定一個主题，确定一位主授教师，安排主讲或主评人。在课例教学研讨中，明确体育课应在阳光下、操场上授课，室内体育课是室外体育课的替代和补充；明确要求提问题的教师要有自我解决问题的方案，目的就是培养教师既要发现问题，又要思考解决问题的手段与方法，尽可能使教师深入思考室内外教学，并达成对室内体育课技能教学研究与实施的共识。
“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题下设15个子课题，由12个城市分别承担。田径、体操类分别由乌鲁木齐和长沙承担；三大球由柳州、常州、武汉、西安、洛阳承担；健美操、武术由株洲、天津承担；水上运动由宜昌、湛江承担；游戏、体育健康由武汉、遂宁承担；乒乓球由天津、武汉承担等。在室内体育课教学内容的选择上，各项目组不作统一规定，但在时量上有一个具体要求，各年级或学段，每个项目至少有3至4节计划教学案例；田径、体操是运动大项，田径须有跑、跳、投，体操须有技巧、器械类等内容研究。
三、深入教学教法研究，提升研究质量
课题研究需要研究者有思想、有行动，认真严谨、潜心钻研。课题研究来自实践，服务于实践，高于实践。课题研究不仅能解决教学中的实际问题，而且能培养出大批骨干教师。自从申报课题开始，十四城市的各项活动都是围绕室内体育课这一主题而进行。2016年4月在广西柳州组织了室内体育课录像课的评优活动，119节录像课获奖，其中33节课在现场展示与交流。2016年10月在广西柳州组织室内体育课现场展示活动，这两次活动得到了中国教育学会体育与卫生分会领导的高度认可和评价。课题组以“教室能上什么？”为主题，组织策划了2017年5月在湖北利川的“室内体育课技能教学单元、课时教学计划评优活动”。在此期间，课题组针对课题研究中存在的问题和不足进行认真总结，调整研究策略，变各城市全面“开花”的研究为一枝“独秀”研究，将自己承担的子课题做精做强，具有高度的专业水准。此后在制订“中小学室内体育课技能教学方法计划案例”时，按照基本格式要求进行编写，每一课例由教学设计、单元教学计划、评价标准、课时计划、课后反思等五部分组成，提供的课例必须是教师们上过并效果良好的课，否则不得进入案例集，到目前为止已收入并成册的课时计划案例（6本）160个，达到了预期要求。
在室内体育课教学价值的研究方面，要求各子课题对同一教学内容、同一教学年级，在室外、室内不同的教学环境下，学生课堂的表现能力、运动技能的掌握程度、身心变化、运动密度和运动量等多角度的数据进行收集与分析。发现除了学生情绪表现有点差异外，其他方面没有明显差异。学生情绪有差异也在研究的预料之中，室内体育课移动桌椅要求轻拿轻放，声响不宜过大，不能影响邻近班级的正常教学，当学生兴奋点达到高峰期时，必须有所克制，必须保证安全。室内体育课的练习密度达50%左右，课中的平均心率每分钟达135次左右，达到预期的健身功能。
研究室内体育课的落脚点在教学方法方面。不同的教师运用同一教学方法，可能收到的教学效果不一样，其主要是由教师的教学个性化特征所决定。在研究过程中视教师、学生、教学内容选择教学方法，根据几年的探索和研究，发现用得比较多，并深受教师喜爱的方法有多位法、借物练习法、器械改进法、多媒体辅助教学法等。
多位法是室内体育课常用的方法，是学生在有限的室内空间，在站姿、坐姿、运动方位等方面采用的方位变换法。如在室内体育课技能教学阶段，在准备阶段的徒手操活动中，为了充分利用室内空间，防止同学间相互运动的干扰，常采用错位法。又如在课堂小组合作或小组创编教学环节中，为了排除外界影响因素，充分发挥小组的想象力和创造力，采用背对背法效果较好。再如在教学中的前后踢腿动作，若正向的前后踢腿，桌椅将限制其运动幅度和运动轨迹，如若用力过猛还有受伤的可能，采用斜位法可以预防上述两个问题的出现。还有高低位交替法，就是一组（人）做高位的动作练习，另一组（人）做低位的动作练习，如进行身体素质练习时，一组学生在课桌上做仰卧起坐，另一组学生利用凳子做斜撑俯卧撑，既利用了课桌椅，又解决了场地不足的困难，还能兼顾运动的多样性。 借物练习法，就是在教学中利用教室内已有的资源为教学服务。室内体育课技能教学不可能像室外体育课那样，有广阔的场地和丰富的体育器材，即使有很多器材，也得精选而用。室内可借物有课桌、凳子、书包、墙壁、多媒体等，而多媒体的利用频率是最高的。教师在球类技术教学中会用竞赛的视频片段，激发学生对球类运动的兴趣与喜爱；在技术动作复杂的教学中，利用多媒体的定格功能，使学生一目了然。如蹲踞式跳远教学中的“蹲踞式”到底是一个什么样的动作？教师讲解和示范很难达到预期效果，利用多媒体将此动作由助跑、起跳、空中蹲踞式动作、落地等各技术环节慢速播放和空中蹲踞时定格，让学生真正知道蹲踞式的清晰结构。借物练习法用得较多的是借用墙壁进行形体的站姿练习、借用书包的负重进行蹬伸练习、借用课桌椅进行技术教学。如田径中的跨栏跑就是借用凳子、桌子代替栏架进行教学的，从上课实际效果来看还是很不错的，得到师生的高度认可。
器材改进法，为了室内课教学的需要，将原有的器材进行适当的改进是必要的，也是课题研究中的一个亮点。在确定室内教学内容的同时，教学器材就应一并思考。如在乒乓球搓球、推挡技术的教学中，为了使乒乓球始终掌控在练习者的手中，防止出現球满教室飞、练习频率下降的现象，授课教师想出了用细绳将球与人连接在一起的方法。当时评委、教师认为绳和系在球上的螺钉会改变球的运行轨迹和球体本身重量，当然这些推理与想象都是成立的，但亲身感受后，发现并非想象中的那样显著，教师们还是非常认同的。又如足球的基本功颠球教学时，利用弹力袋将球套住，手握松紧带，能正脚背颠球、大腿颠球和头顶球，都不会出现球满教室跑的现象。
课题组注重研究工作的有序进行，2017年底对承担子课题的部分城市进行专题调研，分别到湛江、洛阳、西安、遂宁等城市对子课题研究进行技术指导，尽可能在总课题的统领下将12个子课题研究同步推进。
四、群策群力，成果初显
本课题的研究期限为2016—2018年，2018年3月申请结题，5月6日在江苏扬州参加了会议结题评审。截止到目前，有9篇室内课的论文发表，2017年有40多篇室内课研究论文获省级奖；2018年十四城市学校体育专业学组征集室内体育专题论文200多篇，室内体育课可视光盘达150多课次，征集教学方法计划案例300多课次，整理编辑成册6本、160多课次。课题研究期间以十四城市学校体育专业学组组织的室内录像课、现场展示交流课达180多节。各城市组织的室内体育课培训、专题研讨、调教评优等活动不下150次，通过课题研究既解决了恶劣天气环境下系统上体育课的问题，同时也培养了大批骨干教师认真钻研教材，提高教育教学水平。
课题结题只是研究工作的一个阶段性小结，课题研究的时限是有限的，但成果的转换和运用是无限的，结题不是研究的目的，认可、接受、运用、普及才是十四城市学校体育专业学组的愿望。按照本课题研究计划，2018—2021年为区域普及与推广期，在这一阶段还需对区内教师进行大量培训指导，力争在2021年实现室内体育课教学的系统化、规范化，让教室成为体育课教学的第二场地愿望变成现实。
关键词：室内体育课；技能；价值；方法研究
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2018）06-0025-02
“室内体育课技能教学评优活动”的提出是中国教育学会体育与卫生分会十四城市学校体育专业学组在2014年研讨会上形成的共识。后于2016年4月在广西柳州进行了“室内体育课技能教学录像课评优活动”，在评优活动后的研讨中，大家一致认为室内体育课教学研究意义重大，是一线教学的真实需求所在。为了使这项工作成为今后几年十四城市学校体育专业学组的研究重心，使室内体育课研究更具可持续、科学、严谨的特征，学组决定以课题的方式来实施，“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题便在这样的背景下产生，并于2016年5月申报中国教育学会一般科研课题，同年12月正式立项，立项后课题组按照课题管理要求做了以下研究工作。
一、制定研究目标，明确课题研究方向
室内体育课技能教学是在恶劣天气情况下，学校体育场馆严重不足，室外又无法实施的前提下的教学行为，并非将室外体育课搬到室内来上。而室内体育课要研究、解决的问题其实很多，本课题研究的目的是使复杂的问题简单化，隐形的东西明了化。因此，如何找到突破口和落脚点是课题研究成败的关键要素，本课题紧紧围绕“教学价值”和“教学方法”两方面进行实践性研究。以室内与室外的价值对比和如何教的手段、方法为研究重点，主要解决室内体育课如何教与学的问题，研究的出发点就是解决恶劣天气状况下如何保质保量，开足开齐体育课，同时达到体育课应有的教育功能。
二、发挥团队优势，设立子课题分项攻关
为了使课题研究有序进行，“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题被正式立项后，根据课题研究需要，设置了多项子课题供会员城市选择并进行研究。子课题研究采用申报、审批制，要有研究方案，成立研究团队，设定研究区域或实验校。各子课题研究目标、研究内容和活动开展应符合总课题的要求。从2016年12月起，子课题开展了“室内体育课技能教学的系列专题研讨”，通过以室内体育课教学为案例，专题研讨室内体育课教学内容的选择、教学方法、手段的运用以及教学组织与管理等，每次活动确定一個主题，确定一位主授教师，安排主讲或主评人。在课例教学研讨中，明确体育课应在阳光下、操场上授课，室内体育课是室外体育课的替代和补充；明确要求提问题的教师要有自我解决问题的方案，目的就是培养教师既要发现问题，又要思考解决问题的手段与方法，尽可能使教师深入思考室内外教学，并达成对室内体育课技能教学研究与实施的共识。
“室内体育课技能教学的价值与教学方法研究”课题下设15个子课题，由12个城市分别承担。田径、体操类分别由乌鲁木齐和长沙承担；三大球由柳州、常州、武汉、西安、洛阳承担；健美操、武术由株洲、天津承担；水上运动由宜昌、湛江承担；游戏、体育健康由武汉、遂宁承担；乒乓球由天津、武汉承担等。在室内体育课教学内容的选择上，各项目组不作统一规定，但在时量上有一个具体要求，各年级或学段，每个项目至少有3至4节计划教学案例；田径、体操是运动大项，田径须有跑、跳、投，体操须有技巧、器械类等内容研究。
三、深入教学教法研究，提升研究质量
课题研究需要研究者有思想、有行动，认真严谨、潜心钻研。课题研究来自实践，服务于实践，高于实践。课题研究不仅能解决教学中的实际问题，而且能培养出大批骨干教师。自从申报课题开始，十四城市的各项活动都是围绕室内体育课这一主题而进行。2016年4月在广西柳州组织了室内体育课录像课的评优活动，119节录像课获奖，其中33节课在现场展示与交流。2016年10月在广西柳州组织室内体育课现场展示活动，这两次活动得到了中国教育学会体育与卫生分会领导的高度认可和评价。课题组以“教室能上什么？”为主题，组织策划了2017年5月在湖北利川的“室内体育课技能教学单元、课时教学计划评优活动”。在此期间，课题组针对课题研究中存在的问题和不足进行认真总结，调整研究策略，变各城市全面“开花”的研究为一枝“独秀”研究，将自己承担的子课题做精做强，具有高度的专业水准。此后在制订“中小学室内体育课技能教学方法计划案例”时，按照基本格式要求进行编写，每一课例由教学设计、单元教学计划、评价标准、课时计划、课后反思等五部分组成，提供的课例必须是教师们上过并效果良好的课，否则不得进入案例集，到目前为止已收入并成册的课时计划案例（6本）160个，达到了预期要求。
在室内体育课教学价值的研究方面，要求各子课题对同一教学内容、同一教学年级，在室外、室内不同的教学环境下，学生课堂的表现能力、运动技能的掌握程度、身心变化、运动密度和运动量等多角度的数据进行收集与分析。发现除了学生情绪表现有点差异外，其他方面没有明显差异。学生情绪有差异也在研究的预料之中，室内体育课移动桌椅要求轻拿轻放，声响不宜过大，不能影响邻近班级的正常教学，当学生兴奋点达到高峰期时，必须有所克制，必须保证安全。室内体育课的练习密度达50%左右，课中的平均心率每分钟达135次左右，达到预期的健身功能。
研究室内体育课的落脚点在教学方法方面。不同的教师运用同一教学方法，可能收到的教学效果不一样，其主要是由教师的教学个性化特征所决定。在研究过程中视教师、学生、教学内容选择教学方法，根据几年的探索和研究，发现用得比较多，并深受教师喜爱的方法有多位法、借物练习法、器械改进法、多媒体辅助教学法等。
多位法是室内体育课常用的方法，是学生在有限的室内空间，在站姿、坐姿、运动方位等方面采用的方位变换法。如在室内体育课技能教学阶段，在准备阶段的徒手操活动中，为了充分利用室内空间，防止同学间相互运动的干扰，常采用错位法。又如在课堂小组合作或小组创编教学环节中，为了排除外界影响因素，充分发挥小组的想象力和创造力，采用背对背法效果较好。再如在教学中的前后踢腿动作，若正向的前后踢腿，桌椅将限制其运动幅度和运动轨迹，如若用力过猛还有受伤的可能，采用斜位法可以预防上述两个问题的出现。还有高低位交替法，就是一组（人）做高位的动作练习，另一组（人）做低位的动作练习，如进行身体素质练习时，一组学生在课桌上做仰卧起坐，另一组学生利用凳子做斜撑俯卧撑，既利用了课桌椅，又解决了场地不足的困难，还能兼顾运动的多样性。 借物练习法，就是在教学中利用教室内已有的资源为教学服务。室内体育课技能教学不可能像室外体育课那样，有广阔的场地和丰富的体育器材，即使有很多器材，也得精选而用。室内可借物有课桌、凳子、书包、墙壁、多媒体等，而多媒体的利用频率是最高的。教师在球类技术教学中会用竞赛的视频片段，激发学生对球类运动的兴趣与喜爱；在技术动作复杂的教学中，利用多媒体的定格功能，使学生一目了然。如蹲踞式跳远教学中的“蹲踞式”到底是一个什么样的动作？教师讲解和示范很难达到预期效果，利用多媒体将此动作由助跑、起跳、空中蹲踞式动作、落地等各技术环节慢速播放和空中蹲踞时定格，让学生真正知道蹲踞式的清晰结构。借物练习法用得较多的是借用墙壁进行形体的站姿练习、借用书包的负重进行蹬伸练习、借用课桌椅进行技术教学。如田径中的跨栏跑就是借用凳子、桌子代替栏架进行教学的，从上课实际效果来看还是很不错的，得到师生的高度认可。
器材改进法，为了室内课教学的需要，将原有的器材进行适当的改进是必要的，也是课题研究中的一个亮点。在确定室内教学内容的同时，教学器材就应一并思考。如在乒乓球搓球、推挡技术的教学中，为了使乒乓球始终掌控在练习者的手中，防止出現球满教室飞、练习频率下降的现象，授课教师想出了用细绳将球与人连接在一起的方法。当时评委、教师认为绳和系在球上的螺钉会改变球的运行轨迹和球体本身重量，当然这些推理与想象都是成立的，但亲身感受后，发现并非想象中的那样显著，教师们还是非常认同的。又如足球的基本功颠球教学时，利用弹力袋将球套住，手握松紧带，能正脚背颠球、大腿颠球和头顶球，都不会出现球满教室跑的现象。
课题组注重研究工作的有序进行，2017年底对承担子课题的部分城市进行专题调研，分别到湛江、洛阳、西安、遂宁等城市对子课题研究进行技术指导，尽可能在总课题的统领下将12个子课题研究同步推进。
四、群策群力，成果初显
本课题的研究期限为2016—2018年，2018年3月申请结题，5月6日在江苏扬州参加了会议结题评审。截止到目前，有9篇室内课的论文发表，2017年有40多篇室内课研究论文获省级奖；2018年十四城市学校体育专业学组征集室内体育专题论文200多篇，室内体育课可视光盘达150多课次，征集教学方法计划案例300多课次，整理编辑成册6本、160多课次。课题研究期间以十四城市学校体育专业学组组织的室内录像课、现场展示交流课达180多节。各城市组织的室内体育课培训、专题研讨、调教评优等活动不下150次，通过课题研究既解决了恶劣天气环境下系统上体育课的问题，同时也培养了大批骨干教师认真钻研教材，提高教育教学水平。
课题结题只是研究工作的一个阶段性小结，课题研究的时限是有限的，但成果的转换和运用是无限的，结题不是研究的目的，认可、接受、运用、普及才是十四城市学校体育专业学组的愿望。按照本课题研究计划，2018—2021年为区域普及与推广期，在这一阶段还需对区内教师进行大量培训指导，力争在2021年实现室内体育课教学的系统化、规范化，让教室成为体育课教学的第二场地愿望变成现实。