摘 要：鱼跃前滚翻在技巧教学上是难度系数较高的动作，对于刚学习的中学生来说，往往会本能地产生害怕、恐惧心理，在很大程度上影响学习效果。针对现存的教学情况，文章对中学生在学习鱼跃前滚翻动作时产生心理障碍的原因进行了探究，并提出相应的解决对策，以帮助中学生克服恐惧的心理，培养、增强中学生的心理素质。
　　关键词：心理障碍；教学方法；鱼跃前滚翻
　　一、学生在学习鱼跃前滚翻过程中产生心理障碍的原因
　　（1）学生对鱼跃前滚翻动作的认识不足。学生对于该动作基本理论知识的认知不全面，从而在学习中会觉得动作复杂，不自信的意识导致其不能正确认识自身的条件，继而产生心理障碍，害怕进行动作。
　　（2）保护措施不够充分。在动作教学过程中，能够提供有效全面的安全保护措施，有利于学生更好更快地进行学习，也帮助学生正确地掌握动作。同时，能够增强学生的信心。但由于鱼跃前滚翻这个动作本身的特殊性，要求教师在教学的同时提供全方位的保护，难度是相当大的。面对存在的保护措施不够到位等问题，学生心里不可避免地产生害怕等心理障碍。
　　（3）教师严格的教学要求。在教学上一些教师往往片面地提升要求，对学生造成心理压力。另外，教师一味地要求学生加快完成其教学要求，忽略了某些学习能力薄弱的学生，从而导致教学要求超出了部分学生承受范围，致使他们出现负面情绪，并逐渐失去学习兴趣，同时也使学生因基础功不牢固，不能顺利衔接动作，进而对动作的学习产生抵触、害怕等心理障碍。
　　二、有效帮助学生克服心理障碍的方法
　　（1）掌握鱼跃前滚翻基础理论知识。进行鱼跃前滚翻的教学前，教师要做好详细的教学备案，把动作进行合理的分解。针对每一个分解动作，教师要进行全面、形象的讲解，从易到难，腾空的动作从低层次到高层次，逐步指导学生掌握好动作的要诀，让学生不断进行练习，熟练掌握每一个基础动作，最后完成整个动作。动作分解教学具体可分为如下步骤：①让学生在原地上练习垂直向上的动作，从最简单的动作来放松学生的情绪。②让学生练习双臂远撑前滚翻，练习的同时让学生相互之间讲述体会，并将要注意的问题提出来，进行交流。③腾空动作的练习由低位向高位逐步推进，以帮助学生克服腾空产生的恐惧心理。④让学生在教师指定的教学场所上练习起跳动作，使身心逐渐适应动作要求。⑤在教师的保护下完整进行鱼跃前滚翻动作，找出完成该动作的难点在哪里，以便教师帮助克服解决。⑥教师给学生讲解保护措施、注意事项，然后进行分组好练习动作。不仅有效营造了团结互助、互相关心的和谐氛围，而且进一步调动了学生的学习积极性，激发了学生的学习兴趣。
　　（2）教师创新教学方法。教师应从传统的鱼跃前滚翻教学认知里脱离出来，改变思路。通过改变环境条件（利用一些垫子作为障碍物），比如撤掉障碍物等，引导学生跃过障碍把前翻滚的动作完成到位。同时，利用这种创新型的教学方式，让学生认识到鱼跃前滚翻并不是特定的、竞技的规则化动作，以此逐步推进课堂教学，帮助学生克服心理障碍，有效激发学生的信心，提高学生的学习能力。
　　（3）及时给予学生积极的心理暗示。教师在教学过程中要时刻关注学生的情绪动向，通过表扬、鼓励等方式暗示学生，增强其自信心，保证整个学习氛围处于轻松愉快的状态；还要大力营造学生之间团结互助、相互关心的和谐氛围。
　　三、结语
　　鱼跃前翻滚教学的重难点就是如何让学生克服内心的恐惧。这要求教师以全新的视角，为学生提供更加广阔的教学思路。教师通过改变教学方式，再让学生对教师设定好的基本动作不断进行练习，熟练掌握每一个基本动作。教师要在教学过程中，正确地运用教学技巧，引导学生学习，从而达到良好的教学效果，完成教学目标。
　　参考文献：
　　[1]张 彬.浅析体操教学中学生的心理障碍成因及解决方法[J].体育世界（学术版），2012，（4）：25—26.
　　[2]张 庆.体育教学中学生弱势心理的产生及障碍消除[J].教育革新，2011，（3）：74.
　　（作者单位：江苏省连云港市朝阳中学）