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八段锦具有良好的健身健心功效，对一些疾病有一定的临床疗效，对场地器械没有特殊要求，易学易练，具有较高的文化内涵，易为国人接受，有广阔的推广空间。建议通过多举办一些比赛活动、在学校开设八段锦课程、举办培训班等方式，促使其在全民健身活动中发挥更大作用。
论八段锦在全民健身活动中的推广价值
【摘 要】
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【摘要】八段锦具有良好的健身健心功效，对一些疾病有一定的临床疗效，对场地器械没有特殊要求，易学易练，具有较高的文化内涵，易为国人接受，有广阔的推广空间。建议通过多举办一些比赛活动、在学校开设八段锦课程、举办培训班等方式，促使其在全民健身活动中发挥更大作用。 【关键词】八段锦；全民健身活动 On the Popularization Value of Baduanjin in the N
【机 构】
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郑州大学体育学院
【出 处】
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中州体育
【发表日期】
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2010年11期
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【打手歌】 ?摇掤捋挤按须认真, 上下相随人难进。 任他巨力来打我, 牵动四两拨千斤。 引进落空合即出, 沾连黏随不丢顶。 《打手歌》是古代太极拳经典拳谱之一,流传至清末民初时这首歌中的个别字词可能已经被后人作了推敲修改。着眼于这首歌所要阐明的内容而言,民初时《打手歌》的遣字用词、整体结构应该是比原始的更加严谨、周密、精练和完整了。从近代至今,各种太极拳专著和武术杂志里解释《打手
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