【摘 要】
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现代短跑训练提出围绕髋来展开的观点,孙海平教练员也指出:髋关节是人体的正中间,由髋发力的实效性应该是最好的,可以说髋是发动机,有了强大的发动机,人自然就跑得快。专家
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现代短跑训练提出围绕髋来展开的观点,孙海平教练员也指出:髋关节是人体的正中间,由髋发力的实效性应该是最好的,可以说髋是发动机,有了强大的发动机,人自然就跑得快。专家王保成告诉我们:以髋为轴的高速摆动一平动运动是提高短跑成绩的有效手段。
Modern sprint training put forward around the hip to expand the point of view, Sun Haiping coach also pointed out: the hip is the middle of the body, the effectiveness of the hip by force should be the best, it can be said that the hip is the engine, with a powerful engine , People run naturally fast. Expert Wang Baocheng told us: the hip-axis high-speed swing-translation movement is an effective means to improve the performance of the sprint.
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