生理学家研究揭示，中年女性在性生活中如得不到性的满足、经常体验不到性高潮，往往会带来身心的损害。
　　美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在中年女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。由于中年女性的性欲一般比年轻女子更强些，因此，缺少正常的性生活、性生活不和谐不完美都是中年女性失眠的重要原因。
　　完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，中年夫妻需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
　　另外，在病理上，由于在性兴奋时女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性达不到性满足，性生理反应受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血。长期得不到性满足，出现慢性盆腔积血的女性子宫会增大2-3倍，阴道壁、大阴唇、小阴唇也因积血而显著肿胀，这为细菌、微生物的生长提供了温床。长期下去，中年女性就容易出现阴道炎、子宫内膜炎、(卵巢)附件炎、慢性盆腔炎等一系列妇科炎症。
　　在心理上，由于本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、松解。此时的中年女性要么变得心烦意躁，肝火上升，以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满。要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨。
　　不少中年女性更因此而患上了神经官能症，研究发现，在一些神经官能症中，如心脏神经官能症、全身虚弱、周身酸痛、神经衰弱、失眠患者中，有80％和性欲得不到满足有关。而“神经官能症、神经衰弱”这一诊断已经被欧美国家抛弃，取而代之的是“抑郁症”，属精神疾病，是需要进行抗抑郁治疗的。
　　而性不满足还是引起中年女性性欲低下、性冷淡的重要原因之一。
　　因此，性不满足应引起中年女性的注意和重视。