【摘 要】
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了解了糖的分类,日常选甜品就容易多啦!搞清“无糖”和“低糖”的齡无糖指每100毫升(或克)食品甜味糖(蔗糖、果糖等)含量低于0.5克。无糖不代表不添加糊精、淀粉等碳水化合物,也不代表不添加脂肪。低糖指每100毫升(或克)食品中甜味糖含量不高于5克。别被“无蔗糖”迷了眼无蔗糖是指不额外添加蔗糖,但可能添加葡萄糖、果糖、果葡糖浆等。
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了解了糖的分类,日常选甜品就容易多啦!搞清“无糖”和“低糖”的齡无糖指每100毫升(或克)食品甜味糖(蔗糖、果糖等)含量低于0.5克。无糖不代表不添加糊精、淀粉等碳水化合物,也不代表不添加脂肪。低糖指每100毫升(或克)食品中甜味糖含量不高于5克。别被“无蔗糖”迷了眼无蔗糖是指不额外添加蔗糖,但可能添加葡萄糖、果糖、果葡糖浆等。
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