周女士是一位爱美的妈妈，自从生完二宝，体重一直减不下来，遂每天以水果、青菜、杂粮为主食。自认为喝粥养胃，故天天喝白粥配青菜。结果不仅没减肥，还出现了频繁呃逆，即便平静坐着，喉咙也会发出难以克制的“嗝嗝”声。
　　喝水、憋气、揉肚子等各种办法用遍了，却未见缓解，1小时内呃逆有数十次，声音还很响亮，这让她在公共场所非常尴尬。且经常觉得肚子叽里咕噜响，吃东西又很难消化。
　　周女士上个月开始月经不调，经期觉得小腹坠胀，总感觉有痰、口淡。于是，周女士慕名来找张忠德教授求治。
　　病因：饮食不当，寒气泛滥于脾胃
　　周女士的诸多不适是长期饮食不当引起的。
　　为了减肥，以青菜、水果为主食，此类食物多数偏寒凉，久而久之损伤脾阳，寒从内生，阻碍胃气的正常运行，导致胃气上冲而呃。当寒濕滞于下焦，会出现月经不调、经期伴有小腹部坠胀感等不适。
　　另外，餐餐都吃杂粮，虚弱的脾胃无法正常运转。中医认为，当脾胃运化出现异常，会产生痰湿，会感觉有痰、口淡。
　　治疗上，张忠德教授以温中健脾化湿、降逆止呃为主。服药一周后，周女士呃逆明显缓解。后在张忠德教授门诊间断调治，诸症痊愈，脾胃运转恢复正常，还成功减了3千克体重。
　　保健：合理饮食， 配合中药穴位贴敷
　　张忠德教授认为，减肥应在饮食结构合理的基础上，配合适当运动。若出现呃逆频频，平时可按揉内关穴。
　　具体方法如下：用拇指或食指指腹置于穴位处按揉，力度要适中;双侧内关按揉80～100次/分，按揉约5分钟，每日2～3次。
　　内关穴位于前臂，腕横纹上2寸（3横指）处，具有行气宽胸、和胃降逆止呕的功效。
　　还可配合中药穴位贴敷。具体如下：丁香5克，生姜汁、蜂蜜各适量。将丁香研为细末，贮瓶密封备用。取药末适量，用生姜汁和蜂蜜调和如膏状，外敷肚脐，盖上纱布，以胶布固定。每日换药1次，适用于呃逆日久不愈者。
　　养生药膳
　　佛手厚朴煲鸡
　　原料：老母鸡半只，佛手10克，厚朴10克，砂仁5克，生姜2～4片，精盐适量。
　　制法：将鸡肉切块，放入沸水中焯水;砂仁打碎。上述食材（除砂仁外）放入锅中，加清水约2000毫升，武火煮沸后改为文火慢煮1.5小时，再放入打碎的砂仁，煮约10分钟，加入适量精盐调味。此为2～3人量。
　　功效：健脾，顺气，化痰。