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水中训练方法是一种特殊的运动训练方法,与青少年运动员的身体素质训练具有一定的契合度,所以在对青少年运动员进行训练的过程中,可以尝试引入水中训练法,辅助训练活动的开展,希望能够进一步增强训练效果.本文从水中训练的概念入手,对实施水中训练的范例进行了研究和分析,希望能够为青少年运动员水中训练提供一定的理论参照.