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【摘要】造物主给了大自然每一朵鲜花妖娆的容颜，却只给它一次绽放的机会，然而这一次的生命却留给世间永恒的赞叹。人生亦是如此，在生命之火熊熊燃烧时，留下精彩的瞬间也是我们永远的追求。我从小就感受到男和女的差别待遇，这也促使我更加努力，朝着心中的目标不断前行。家庭的影响，学习的艰辛，生活的历练，我从未放弃过自己的信念，良好的教育和系统的学习，使我具备了成为一名心理咨询师条件，为他人解决实际问题，在我实现少年时代梦想的同时， 书写着我生命精彩的华章。
【关键词】自我成长；职业行为
一、自我成长分析
造物主给了大自然每一朵鲜花妖娆的容颜，却只给它一次绽放的机会，然而这一次的生命却留给世间永恒的赞叹。人生亦是如此，在生命之火熊熊燃烧时，留下精彩的瞬间也是我们永远的追求。正因为生命的珍贵，我们才战战兢兢，小心翼翼的走好每一步，过好每一天。回首自己30年来走过的历程，我暗自庆幸，并深怀感激。
改革开放第一年一个盛夏的清晨，随着一声响亮的啼哭，我降临在一个平凡而温馨的家庭。父亲是一名做事严谨，要求严格，进取心强的会计。母亲温柔贤惠，宽厚谦让，外柔内刚。一家人生活虽不富裕，但也其乐融融。池塘边追蝴蝶、草地上跳皮筋、沙堆中过家家等等的游戏，也在我童年的记忆里留下了不可磨灭的、欣喜欢乐的印记。然而在中国传统思想的影响下，尽管父母亲并无明显的偏向，我仍然很小就意识到，哥哥比我更容易获得父母亲的表扬和鼓励，而我作为女儿，必须要付出比哥哥更多的努力。8岁那年，父亲对我说，女孩子要比男孩子更加独立，你以后要自己洗衣服，自己整理物品。此后，母亲只管理父亲和哥哥的生活起居，而我却要自己洗衣服、整理房间，每天还要完成该做的家务活。父亲多次教育我们说，每个人都应该对自己负责，对自己所做的事情负责。所以，只要我每天完成该做的事情后，倒也可以得到父母的肯定。除了完成作业和家务外，父母亲对我和其他同学一起玩、看电视、看课外书籍等都不加干涉。正是在这种氛围里，我逐渐形成了依靠自己、独立自主并团结他人的个性，在和家人去到公园玩耍时，我总能找到新的朋友，同时自我动手、自己照顾自己能力的提高，也给我日后外出求学打下了坚实的基础。我的童年是快乐的，不仅因为玩的开心，更重要的是童年的生活让我学会了独立，懂得了责任。
幸福的少年时光黄金打造，又有如白驹过隙。转眼间小学毕业，我顺利进入家乡一所重点中学学习。学校离家很远，经常步行四个多小时往返学校的痛苦，使我特别渴望能拥有一辆自己的自行车，同时梦想着自己长大以后一定要成为一名成功的女强人，再也不用走路去到某一个地方了。当时的中国社会，女人面临着比现在更大的压力和不公正，只是初中生的我，立志成为女强人，并要为受到不公正待遇的女人解决实际问题。要能解决问题，全面的知识不能少，高超的组织协调能力、沟通能力更不可少。老师和同学之间的纵向沟通，同学们之间的横向沟通都很重要。所以我积极参与班干部的竞选活动，先后担任过学习委员、团支部书记、班长等职务，通过参与、组织集体活动，有意识的锻炼自己的组织、协调、沟通等各方面的能力。初中二年级时，我班上有个同学的母亲得了癌症，得知这个消息，并了解到该同学家庭较困难的情况后，我马上找到班主任老师，提出要为那位同学捐款的想法，并在班会上跟同学们讨论生命、母爱等话题，倡议大家积极献爱心。最后在学校领导的关注下，我的提议变为全校范围内以“救救一个母亲”为主题的捐款活动。这一次经历，使我更深刻的理解到生命的意义和个人能力的重要性。当年一个不经意的梦想，成了少年时的我努力奋斗的新目标。
有人说青年是生命的一个聚光点，青春的调色版，应该涂满汗水和心血；青春的旋律，不光委婉动听，而且刚劲有力。告别紧张忙碌的中学生活后，我以优异的成绩考入大学，带着亲友的祝愿，告别家园温馨的港湾，我独自走进了期盼已久的大学校园。
大学校园里浩瀚的图书资料，先进的仪器设备，令我欣喜若狂，每天都沉浸在知识的海洋里。大学是知名学者云集、百家争鸣、博采众长的地方，这里有德才兼备的老师，有青春活跃、才思敏捷的同学，有浓厚的学习氛围，到处可见莘莘学子辛勤耕耘的背影。我的专业是英语教育专业，学习英文的同时，我阅读了大量英美文学作品，了解了东西方文化的差异。我对文学作品中人物的心理变化尤为感兴趣。比如在莎翁名著《哈姆雷特》中，我分析主角哈姆雷特的心理最明显的莫过于他的人道主义理想和不人道的社会现实之间的矛盾,以及他从乐观心态到悲观心理的转变,他的极度的道德敏感、悲观厌世、深深的忧郁和明显的宿命论倾向等心理情绪，是构成其悲剧的重要原因之一。而现实中的榜样却给了我无穷的力量，当我在向着成为女强人，为他人解决实际问题的目标前进的路上遇到困难或心生怨气，想要放弃的时候，只要我想起女强人---居里夫人身上那种顽强的毅力以及坚忍的精神，我就能重新振作起来，昂首挺胸继续前行。
大学毕业后，我选择了做一名光荣的人民教师，希望能以自己的学识通过教学的方式为他人答疑解惑。由于我所在的大学是成人高校，招收到的学生都是高考落榜生或是中专毕业后来读大专的，这些学生的综合素质和能力水平相对较差。通过两年的教学实践，我发现学校的多数学生存在自卑心理，且敏感多疑，自控能力差，不能很好的处理矛盾冲突。作为班主任，我很想能帮助那些看起来很大其实还很小的电大学生树立自信心，勇敢的面对挫折，重拾美好生活的信心。但由于没有系统的学习心理学知识，心理学的应用及教育心理学知识都很欠缺，所以在处理这些问题的时候，我感觉力不从心。为了充实自己的知识结构，更好的解决实际问题，我再一次选择了进入大学校园读书。
勤奋务实，学以致用，是我的人生信条。为了获取系统的教育、心理学知识，我利用业余时间精心准备，刻苦攻读，终于以优异的成绩考上湖北大学硕士研究生，学习高等教育学及心理学知识。在研究生生涯中，我非常有幸的遇到了一位好导师——鄢明明教授（湖北大学副校长)。他时时以严谨的生活作风要求我，以渊博的知识教导我，以高尚的人格感染我，他是严师，又如严父，又似朋友。在我懵懂时，他用振聋发聩的棒喝让我觉醒；在我迷失困惑时，他用循循善诱的教诲抹去我心头的尘埃。在他的鼓励和教导下，我不光系统学习了高等教育学、高等教育管理学、大学生心理学、教育心理学、考试学等教育理论知识，还多次参与国家级，省级课题，公开发表了《大学生的抑郁情绪及缓解对策》、《大学教师专业化及发展途径》等学术论文。此外，我还积极参与了湖北大学成人教育学院的教育教学实践活动，这些学习实践活动使我的理论知识水平更上一个台阶，更重要的是鄢明明教授的学识和人格魅力让我深深感动，让我明白了要想成为一个对别人有用有益，能为他人解决实际问题的人，必须学会学习，学会思考，懂得反思这样一个明显却又很难做到的道理。
现在的我，正在工作岗位上用我的所学为学生解疑答惑，虽然并不一定称得上女强人，但确是在为他人解决实际问题。每当看到学生因为遇到困难，心灵脆弱需要帮助，我努力帮助他们解除心理上的困惑，引导他们以积极的态度面对人生，看到他们重新焕发出年轻的活力时，我便由衷的感到欣慰。是不是女强人已不重要，重要的是真正能为他人解决实际问题，现在的我，正在为实现少年的梦想而坚持着。
二、职业行为分析
我少年时的梦想就是成为一个能解决他人实际问题的人，心理咨询师正好是这样的职业。单纯的理想是快乐的起点。虽然咨询师不是天使，不能包治百病，不能药到病除。但我们可以把人从哀、悲、怒、痛、悔、恨、怨……这些“负面情绪“中解救出来，帮他们恢复快乐，重拾生活的信心，这是对别人最大的益处，也是解决了他人最大的问题。
此外，历时7年的大学生活，良好的教育和学术氛围让我有机会系统学习教育学、心理学的知识，对教学理论，教育原理，普通心理学、发展心理学等知识都有比较深层次的把握。孜孜以求的求学态度，让我具备了专业人士的理论素养。6年的教学及辅导工作让我拥有了较强的专业技能，可以从专业的角度看待问题，分析问题，运用科学的方法帮助来访者解决实际问题。
同时，通过自我人生历程的分析，使我深刻的感受到，要为他人解决实际问题，保持自己良好健康的心态是多么地重要，自己都没有一个好的心态，又如何能为他人解决问题呢？健康的心理是人生成功的前提，尤其作为帮别人解决心理问题的咨询师，心理健康水平应该更高。心理咨询师正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香，能使及解决他人问题的职业。因此，我渴望能加入到心理咨询师这个大家庭中来。
学会释放自己的负面情绪是我每天要告诉自己也是经常提醒别人的事情。心理咨询师也生活在和他的咨客相同的社会环境里，也会有各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，会有很多负面的情绪困扰自己的生活。我释放自己，摆脱困扰的法宝之一就是亲近大自然和音乐。我每天都会听欢快愉悦的歌曲，让自己保持高昂的斗志，直面工作中的压力和困难。每隔一段时间，我就会出门旅行一次，在大自然中充分放松自己的身心。
教学相长，在工作中继续成长。我在心理学的教学及辅导工作中，也不断的巩固和修正的自己的认知，突破自己的局限。比如，我经常会遇到的反移情的问题，是对显得弱小无助的女生，尤其是父母也是重男轻女的家庭背景下长大的女访者，我会给予更多的关爱情感，甚至心里会暗暗的责备其父母。这说明我期待求助者可以感受到支持、帮助，同时我对求助者的一个深层期待是希望他们认同我具有给予别人爱和支持的能力。正因为知道自己的“软肋”，所以，我更愿意接待比较独立、主动的求助者，对这种类型的求助者的帮助，让我不断强化理性的表达，减少移情现象的发生。
目前我从事的工作主要是学校教学和心理学辅导工作，所以我特别希望能心理健康、心理咨询与学校的实际工作紧密配合，为学校其他的同事和学生提供专业的帮助。同时，也希望通过自己的努力，影响感染其他人关心、关注自己的心理健康，重视自己的心理状态，提高工作生活质量。“你很努力！你很平和！你这专业真好，很高尚。”“和你的谈话真的很受益。”“你的心态很好。”同事们常常这样评价我。学生们这样告诉我：“老师，上您的课，我深受启发”“听了您的课程，我感觉更有自信了”，这就是对我工作本身的一种支持和肯定。
作为心理咨询师，应该有足够的自知之明，充分自己的长处和短处，不断地提高、改善自我。谦虚、正直、诚实、坦荡，不断进取，不断拓宽自己的知识面，提高教养水平，永不停滞，永不满足。否定、责难的声音能使我更加理性思考，使得努力的方向更加清晰，能更快更好的完成工作，提高质量。赞许和责难都是滋养我成长的土壤。而且，我坚信，走过了漫长、曲折的开拓之路，泉水的心灵才会显得格外纯洁。
最后，我要真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。
作者简介：吴远芳（1979－），女，湖北黄石人，广东中山广播电视大学讲师，研究方向：教育心理学。
【关键词】自我成长；职业行为
一、自我成长分析
造物主给了大自然每一朵鲜花妖娆的容颜，却只给它一次绽放的机会，然而这一次的生命却留给世间永恒的赞叹。人生亦是如此，在生命之火熊熊燃烧时，留下精彩的瞬间也是我们永远的追求。正因为生命的珍贵，我们才战战兢兢，小心翼翼的走好每一步，过好每一天。回首自己30年来走过的历程，我暗自庆幸，并深怀感激。
改革开放第一年一个盛夏的清晨，随着一声响亮的啼哭，我降临在一个平凡而温馨的家庭。父亲是一名做事严谨，要求严格，进取心强的会计。母亲温柔贤惠，宽厚谦让，外柔内刚。一家人生活虽不富裕，但也其乐融融。池塘边追蝴蝶、草地上跳皮筋、沙堆中过家家等等的游戏，也在我童年的记忆里留下了不可磨灭的、欣喜欢乐的印记。然而在中国传统思想的影响下，尽管父母亲并无明显的偏向，我仍然很小就意识到，哥哥比我更容易获得父母亲的表扬和鼓励，而我作为女儿，必须要付出比哥哥更多的努力。8岁那年，父亲对我说，女孩子要比男孩子更加独立，你以后要自己洗衣服，自己整理物品。此后，母亲只管理父亲和哥哥的生活起居，而我却要自己洗衣服、整理房间，每天还要完成该做的家务活。父亲多次教育我们说，每个人都应该对自己负责，对自己所做的事情负责。所以，只要我每天完成该做的事情后，倒也可以得到父母的肯定。除了完成作业和家务外，父母亲对我和其他同学一起玩、看电视、看课外书籍等都不加干涉。正是在这种氛围里，我逐渐形成了依靠自己、独立自主并团结他人的个性，在和家人去到公园玩耍时，我总能找到新的朋友，同时自我动手、自己照顾自己能力的提高，也给我日后外出求学打下了坚实的基础。我的童年是快乐的，不仅因为玩的开心，更重要的是童年的生活让我学会了独立，懂得了责任。
幸福的少年时光黄金打造，又有如白驹过隙。转眼间小学毕业，我顺利进入家乡一所重点中学学习。学校离家很远，经常步行四个多小时往返学校的痛苦，使我特别渴望能拥有一辆自己的自行车，同时梦想着自己长大以后一定要成为一名成功的女强人，再也不用走路去到某一个地方了。当时的中国社会，女人面临着比现在更大的压力和不公正，只是初中生的我，立志成为女强人，并要为受到不公正待遇的女人解决实际问题。要能解决问题，全面的知识不能少，高超的组织协调能力、沟通能力更不可少。老师和同学之间的纵向沟通，同学们之间的横向沟通都很重要。所以我积极参与班干部的竞选活动，先后担任过学习委员、团支部书记、班长等职务，通过参与、组织集体活动，有意识的锻炼自己的组织、协调、沟通等各方面的能力。初中二年级时，我班上有个同学的母亲得了癌症，得知这个消息，并了解到该同学家庭较困难的情况后，我马上找到班主任老师，提出要为那位同学捐款的想法，并在班会上跟同学们讨论生命、母爱等话题，倡议大家积极献爱心。最后在学校领导的关注下，我的提议变为全校范围内以“救救一个母亲”为主题的捐款活动。这一次经历，使我更深刻的理解到生命的意义和个人能力的重要性。当年一个不经意的梦想，成了少年时的我努力奋斗的新目标。
有人说青年是生命的一个聚光点，青春的调色版，应该涂满汗水和心血；青春的旋律，不光委婉动听，而且刚劲有力。告别紧张忙碌的中学生活后，我以优异的成绩考入大学，带着亲友的祝愿，告别家园温馨的港湾，我独自走进了期盼已久的大学校园。
大学校园里浩瀚的图书资料，先进的仪器设备，令我欣喜若狂，每天都沉浸在知识的海洋里。大学是知名学者云集、百家争鸣、博采众长的地方，这里有德才兼备的老师，有青春活跃、才思敏捷的同学，有浓厚的学习氛围，到处可见莘莘学子辛勤耕耘的背影。我的专业是英语教育专业，学习英文的同时，我阅读了大量英美文学作品，了解了东西方文化的差异。我对文学作品中人物的心理变化尤为感兴趣。比如在莎翁名著《哈姆雷特》中，我分析主角哈姆雷特的心理最明显的莫过于他的人道主义理想和不人道的社会现实之间的矛盾,以及他从乐观心态到悲观心理的转变,他的极度的道德敏感、悲观厌世、深深的忧郁和明显的宿命论倾向等心理情绪，是构成其悲剧的重要原因之一。而现实中的榜样却给了我无穷的力量，当我在向着成为女强人，为他人解决实际问题的目标前进的路上遇到困难或心生怨气，想要放弃的时候，只要我想起女强人---居里夫人身上那种顽强的毅力以及坚忍的精神，我就能重新振作起来，昂首挺胸继续前行。
大学毕业后，我选择了做一名光荣的人民教师，希望能以自己的学识通过教学的方式为他人答疑解惑。由于我所在的大学是成人高校，招收到的学生都是高考落榜生或是中专毕业后来读大专的，这些学生的综合素质和能力水平相对较差。通过两年的教学实践，我发现学校的多数学生存在自卑心理，且敏感多疑，自控能力差，不能很好的处理矛盾冲突。作为班主任，我很想能帮助那些看起来很大其实还很小的电大学生树立自信心，勇敢的面对挫折，重拾美好生活的信心。但由于没有系统的学习心理学知识，心理学的应用及教育心理学知识都很欠缺，所以在处理这些问题的时候，我感觉力不从心。为了充实自己的知识结构，更好的解决实际问题，我再一次选择了进入大学校园读书。
勤奋务实，学以致用，是我的人生信条。为了获取系统的教育、心理学知识，我利用业余时间精心准备，刻苦攻读，终于以优异的成绩考上湖北大学硕士研究生，学习高等教育学及心理学知识。在研究生生涯中，我非常有幸的遇到了一位好导师——鄢明明教授（湖北大学副校长)。他时时以严谨的生活作风要求我，以渊博的知识教导我，以高尚的人格感染我，他是严师，又如严父，又似朋友。在我懵懂时，他用振聋发聩的棒喝让我觉醒；在我迷失困惑时，他用循循善诱的教诲抹去我心头的尘埃。在他的鼓励和教导下，我不光系统学习了高等教育学、高等教育管理学、大学生心理学、教育心理学、考试学等教育理论知识，还多次参与国家级，省级课题，公开发表了《大学生的抑郁情绪及缓解对策》、《大学教师专业化及发展途径》等学术论文。此外，我还积极参与了湖北大学成人教育学院的教育教学实践活动，这些学习实践活动使我的理论知识水平更上一个台阶，更重要的是鄢明明教授的学识和人格魅力让我深深感动，让我明白了要想成为一个对别人有用有益，能为他人解决实际问题的人，必须学会学习，学会思考，懂得反思这样一个明显却又很难做到的道理。
现在的我，正在工作岗位上用我的所学为学生解疑答惑，虽然并不一定称得上女强人，但确是在为他人解决实际问题。每当看到学生因为遇到困难，心灵脆弱需要帮助，我努力帮助他们解除心理上的困惑，引导他们以积极的态度面对人生，看到他们重新焕发出年轻的活力时，我便由衷的感到欣慰。是不是女强人已不重要，重要的是真正能为他人解决实际问题，现在的我，正在为实现少年的梦想而坚持着。
二、职业行为分析
我少年时的梦想就是成为一个能解决他人实际问题的人，心理咨询师正好是这样的职业。单纯的理想是快乐的起点。虽然咨询师不是天使，不能包治百病，不能药到病除。但我们可以把人从哀、悲、怒、痛、悔、恨、怨……这些“负面情绪“中解救出来，帮他们恢复快乐，重拾生活的信心，这是对别人最大的益处，也是解决了他人最大的问题。
此外，历时7年的大学生活，良好的教育和学术氛围让我有机会系统学习教育学、心理学的知识，对教学理论，教育原理，普通心理学、发展心理学等知识都有比较深层次的把握。孜孜以求的求学态度，让我具备了专业人士的理论素养。6年的教学及辅导工作让我拥有了较强的专业技能，可以从专业的角度看待问题，分析问题，运用科学的方法帮助来访者解决实际问题。
同时，通过自我人生历程的分析，使我深刻的感受到，要为他人解决实际问题，保持自己良好健康的心态是多么地重要，自己都没有一个好的心态，又如何能为他人解决问题呢？健康的心理是人生成功的前提，尤其作为帮别人解决心理问题的咨询师，心理健康水平应该更高。心理咨询师正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香，能使及解决他人问题的职业。因此，我渴望能加入到心理咨询师这个大家庭中来。
学会释放自己的负面情绪是我每天要告诉自己也是经常提醒别人的事情。心理咨询师也生活在和他的咨客相同的社会环境里，也会有各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，会有很多负面的情绪困扰自己的生活。我释放自己，摆脱困扰的法宝之一就是亲近大自然和音乐。我每天都会听欢快愉悦的歌曲，让自己保持高昂的斗志，直面工作中的压力和困难。每隔一段时间，我就会出门旅行一次，在大自然中充分放松自己的身心。
教学相长，在工作中继续成长。我在心理学的教学及辅导工作中，也不断的巩固和修正的自己的认知，突破自己的局限。比如，我经常会遇到的反移情的问题，是对显得弱小无助的女生，尤其是父母也是重男轻女的家庭背景下长大的女访者，我会给予更多的关爱情感，甚至心里会暗暗的责备其父母。这说明我期待求助者可以感受到支持、帮助，同时我对求助者的一个深层期待是希望他们认同我具有给予别人爱和支持的能力。正因为知道自己的“软肋”，所以，我更愿意接待比较独立、主动的求助者，对这种类型的求助者的帮助，让我不断强化理性的表达，减少移情现象的发生。
目前我从事的工作主要是学校教学和心理学辅导工作，所以我特别希望能心理健康、心理咨询与学校的实际工作紧密配合，为学校其他的同事和学生提供专业的帮助。同时，也希望通过自己的努力，影响感染其他人关心、关注自己的心理健康，重视自己的心理状态，提高工作生活质量。“你很努力！你很平和！你这专业真好，很高尚。”“和你的谈话真的很受益。”“你的心态很好。”同事们常常这样评价我。学生们这样告诉我：“老师，上您的课，我深受启发”“听了您的课程，我感觉更有自信了”，这就是对我工作本身的一种支持和肯定。
作为心理咨询师，应该有足够的自知之明，充分自己的长处和短处，不断地提高、改善自我。谦虚、正直、诚实、坦荡，不断进取，不断拓宽自己的知识面，提高教养水平，永不停滞，永不满足。否定、责难的声音能使我更加理性思考，使得努力的方向更加清晰，能更快更好的完成工作，提高质量。赞许和责难都是滋养我成长的土壤。而且，我坚信，走过了漫长、曲折的开拓之路，泉水的心灵才会显得格外纯洁。
最后，我要真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义。
作者简介：吴远芳（1979－），女，湖北黄石人，广东中山广播电视大学讲师，研究方向：教育心理学。