性的美妙之处就在于随意的发挥，犹如草书。如果“爱”是光洁高贵的额头，那么，“性”应该是乱发遮眼的那张汗津津的脸。但是生活中我们或许有一个错误观念：床第间只有非常努力地经营，才会使性爱完美，结果往往吃力不讨好，得不偿失。
　　性生活可以有一定的“计划”，但切记物极必反，如果“计划”得过于周密完，备，就无法使身心真正融入其中，也会失去性的精髓：兴之所致的冲动与愉悦。
　　王先生已经结婚3年了，他很爱他的妻子，但妻子却有难言之隐，因为她不满意丈夫的程序化性爱模式。郑重其事、严阵以待、按部就班、力求完美等词汇，是他们夫妻性爱的真实写照，容不得半点马虎，因为喜欢所以认真，结果，越是期望很高，越有失望之感。他们夫妻也曾促膝谈心，研究为什么会事倍功半，但是最后都无法解惑。
　　终于，王先生打来电话咨询，谈了他们的苦恼。经过一番交谈，我发现他们的问题正是因为太力求完美，有认真的前戏和硬着头皮做的后戏、有节奏的把握也有时间长度的追求，时时留心对方的反应与感受，处处做到最好最棒……他们太累了!
　　根据他们的认识误区，我给了他以下建议：
　　夜宵比正餐好吃：许多夫妻喜欢给自己的性爱制订一个严谨的时间表，比如周六晚上，或者周三，刚开始，他们对其是有所期待的，慢慢就发现它像三餐一样平常寡味，反而没有预期的临时“性”会给当事人带来更强烈的心跳与呼吸。不要每次都像安排功课一样安排做爱的时间，不妨打破时间局限，为什么非要晚上才做爱?有时“光天化日”之下的“加班”，更有创造性。
　　妆容：没错，内衣已经成为我们新的性工具，但是，并不等于我们就要把做爱当做一次隆重的时装演出，其实衣冠不整也性感。王先生的妻子总想把自己最美好的形象展示给爱人，包括在床笫间也尽量云鬓不乱，唇红腮香，甚至盛装上床。结果弄得王先生只想远观，“性”致遭受严重打击，但是又不想让心爱的人受委屈，便勉强上阵，后果自不必说。
　　任“性”的方式：无招胜有招，最重要的是夫妻两人觉得很贴切，别人的经验或者书里的“妙招”，都只能作为参考，我们的目的只有一个：舒服。性，需要有个性，或者说“摸索”，那个过程，最耐人寻味也最刻骨铭心。
　　不要把讨好对方当首要任务：假如你一味忙着思考该如何动身体，如何抚摩对方，如何观察对方的感受，那么你自己也必然没有什么快乐而言。唯有身心毫无杂念，全身心地融入其中，才是最美好纯粹的性。
　　原始的粗野与律动：如果你有一张引人遐思、看来舒适无比的好床，等于布好了一张蜘蛛网。洁净的床单是必要条件，但却不要弄得一丝不苟，最好是看得出你睡觉痕迹的小幅度凌乱。爱应该讲求礼仪，而性可以不拘礼仪甚至放肆，王先生就曾刻意隐藏自己的本性，一上床就条件反射地“温柔”起来，结果让妻子很是伤脑筋，因为看上他，是因为他粗犷的气质，想不到他曲解了她的喜好，结果造成“双输”。性的可爱之处，就在于“本性”。
　　不要朝朝暮暮总待在一起：有调查发现，经常同床而卧的夫妻，性要求比分居或分床睡觉的夫妻差了很多，这主要是受“性期待”心理的影响与制约。在丈夫不再唾手可得的情况下，妻子往往有更强烈的渴望，所以不要朝朝暮暮待在一起，适当的别离或许会获得更美满的“性”福。
　　
　　蚌肉苦瓜汤
　　
　　原料：苦瓜250克，蚌肉200克，荷叶10克。
　　制作：苦瓜去瓤切段，蚌肉切成薄片。水烧开后先放荷叶，再放苦瓜，等到苦瓜与荷叶八成熟(约3分钟后)时加入盐和鸡精，把荷叶捞出来，放入蚌肉稍微一烫后即可。
　　功效：清热，滋阴，降糖。