【摘 要】
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我们平时蹲马桶都是采用最正常的坐姿,此时肌肉只是部分放松,无法达到最佳的排便效果,其实蹲马桶最好的方法就是加一个放脚的小板凳(如下图)。因为如厕时以35度角蹲坐排便时,
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我们平时蹲马桶都是采用最正常的坐姿,此时肌肉只是部分放松,无法达到最佳的排便效果,其实蹲马桶最好的方法就是加一个放脚的小板凳(如下图)。因为如厕时以35度角蹲坐排便时,人体能保持最符合体型的自然蹲姿,肌肉才完全放松,这样排便不仅
We usually squat toilet are the most normal sitting position, this time the muscles are only partially relaxed, unable to achieve the best defecation effect, in fact, the best way to squat the toilet is to add a small foot bench (see below). Because the toilet when squatting at a 35-degree angle defecation, the body can maintain the most consistent body shape of the squat, the muscles were completely relaxed, so defecation not only
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