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丑时,是指凌晨1点～3点.此时阴阳转换,寒气渐释,白昼将启.中国传统医学认为,丑时对应十二经络的肝经,人在睡眠状态下,气血汇聚到肝脏,给肝脏增补能源,使肝脏更好发挥功能.因此,丑时保持熟睡状态,是对肝最好的养护.
丑时熟睡最护肝
【摘 要】
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丑时,是指凌晨1点～3点.此时阴阳转换,寒气渐释,白昼将启.中国传统医学认为,丑时对应十二经络的肝经,人在睡眠状态下,气血汇聚到肝脏,给肝脏增补能源,使肝脏更好发挥功能.因此,
【机 构】
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广东省中医院肝病科
【出 处】
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老年教育（长者家园版）
【发表日期】
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2019年10期
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