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我国目前的老年人口近1．3亿，预计到2050年，我国老年人口将达到2．8亿，占总人口的18．64％。现在，我国正迅速进入老龄化社会。“老了以后怎么过?是自己过，跟孩子过，还是去养老院?”我们请“当事人”说说自己的想法及道理，也请“旁观者”谈谈他们的意见和看法。
(编辑 李 军)
孟祖浩：
吃住分开 自由自在
“老了以后怎么过?”这一问题牵动了所有已老和将老之人的心，也牵连着所有有老人的家庭。这个问题的答案要根据老年人的年龄、婚姻、健康、经济等状况而定，还要根据子女的状况选择，应因人而异，各取所需，各有所求。
六十耳顺、七十随心。只要健康状况尚好，夫妻双全，我倾向自己过。我有两个儿子，分居无锡、南京两处，都热切地希望我和老伴到他们家生活。我提出了先决条件：吃住分开，就近住宿。
吃住分开可以避免三代人因生活习惯、爱好等差异而产生不和谐的声音，尤其是饮食、睡眠、如厕、梳洗、娱乐等生活琐事，在祖孙三代人客观存在着明显差异，吃住分开为三代人预留了充分的生活空间和时间，生活互不影响，互不干涉，自由自在，各无拘束，既随了七十随心之愿，又给了子女现代化生活的天地，可以各有所为。就近住宿则可相互照应，节假日又可欢聚一堂，享受天伦之乐。
我提出的先决条件在大儿子的努力下实现了，儿子在他居住的小区内为我们租了一套房，我们于2004年9月前往南京和他们团聚。现在，我们的生活非常开心、舒适。我想，只要我和老伴身体尚健康，生活能自理，我们就会一直坚持下去。至于以后随着年龄增大，身体健康状况下降或家庭出现变故，我则奉行顺其自然、随遇而安的心态，跟孩子过，去养老院，或请保姆，都行!
滕修胜：
自己过最好
退休后，我逐渐感到自理能力差了，子女们也意识到了这一点，都希望我和他们一起过。子女的孝心感动了我，于是，我住到了儿子家。然而，几个月共同生活下来，我发现：我和他们生活在一起不太合拍。作息时间不统一，我喜欢早睡早起，他们却睡晚起迟，相互干扰，互相影响休息；再如，我想吃饭时吃不成(饭未做)，不想吃时也得吃(他们开饭了)。另外，由于他们爱吃荤菜，导致我的血脂居高不下；更有甚者，由于兴趣不同，我们总谈不到一起，有时候我说了半天，他们虽然佯装在听却又心不在焉，这让我非常伤感。思考再三，我提出住养老院试试看，、
住进养老院才知道，清一色的老年人虽然有共同语言，但话题都是身体不适、担心不久于人世之类的，让人倍感压抑；加上老年人疾病多，整天唉声叹气。每天，我听到的都是叹息声，看到的都是衰老的身影，生活氛围十分消沉，这让我心情十分惆怅、低落。此外，老年人大多比较固执，互不相让，常常为一些小事而争执。因此，我住了一段日子就和他们“老死不相往来”，又回到了自己的家中。
家是自己的天空，家里的一切都让我依恋。在家里，我是自己的主人，想做什么做什么，想吃什么吃什么；有老友来可以秉烛夜谈，谈笑风生；兴致所至，重抄旧好，爬爬格子也无人干扰，乐在其中。对于自己力所不及之事，则留下来等儿女们来帮忙或请钟点工来做。当然，我也会经常到儿女家中小住，“远香近臭”，也能享受天伦之乐。我想， 即使以后我的自理能力进一步下降了，我也不会住到儿女家或到养老院，我会请一个保姆居家养老。老了，还是自己过比较好。
王秀兰：
养老“三部曲”
我今年75岁，在我和老伴退休之初，我们就制定好了我们的养老“三部曲”，现正按部就班的执行我们的养老计划。
第一阶段是独自养老期。这个时期是从退休时的60岁到70岁。这个阶段虽然有些慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等，但病情不重，生活能自理，活动基本不受限制，可以开展各种休闲活动和自我保健活动，退休后的生活安排得并井有条，不需要儿女操心。这个阶段的生活我们过得既充实又自在，非常开心。
第二阶段是半依赖养老期。这个阶段是从70岁到80岁，我们目前就处于这个阶段。此时，岁数更大了，由于身体的日渐衰老，所患的慢性病逐渐加重，健康状况大不如前，一方面需要经常到医院就诊、治疗，另一方面也需要人偶尔前来照顾，日常生活虽能自理，但生活质量已大大下降。因此，我的一儿两女排了班，利用节假日轮流来照看我们或陪我们去医院看病，生活也还可以。
第三阶段是依赖期。这个时期是80岁以后到人生终点。人到80岁以后，身体各项机能下降更厉害，健康状况更差了，生活自理能力较差，我们打算找个保姆照顾我们的日常起居，尽量不完全依赖儿女，但要求他们最好每天有一个人能来看一看我们或打电话来，以防不测。
伍厚政：
社区是家庭养老的靠山
政府和社会、个人举办各类养老院是有必要的。虽然目前家庭养老仍然是我国养老的主要形式，但家庭养老有许多实际问题，特别是对高龄老人、单身老人、空巢老人及健康状况不佳的老人，所面临的困难是老人独自难以解决的。
因此，社区应是家庭养老的靠山，“小巷总理”该是统率银发队伍的“总管家”。搞好家庭养老，让本社区的老人实现老有所养，是社区义不容辞的责任。社区工作千头万绪，但是最根本的还是更新观念，让社区自觉地把关怀老人、搞好家庭养老的重担挑起来。养老问题不仅关系千家万户，也关系到社区的安定和谐。
对多数离退休老人来说，最大的困难不是经济问题，而是找不到合适的工勤人员或护理人员，突发疾病时无人及时发现送医。这些问题解决得好，不仅老人可以安心养老，老人的子女、家属也可免除后顾之忧。社区要对本社区老年人群的基本状况做全面调查，针对他们不同的需求，给予不同帮助。这当然不是把老人的吃喝拉撒睡全包起来，而是做好组织与协调工作，为他们找出解决问题的途径。比如，为老人找到合适的护理人员、工勤人员，并有专人负责对他们的日常管理和培训，发生矛盾时及时协助解决。我认为，社区工作在养老问题的解决上大有可为。
苑广阔：
相伴携手看夕阳
一双儿女都相继在其他城市结婚生子，成家立业，我和老伴也相隔了1年从各自的单位退休回家了。这时，摆在我和老伴面前有两条路可选，一是去跟着儿子或者女儿过；二是进当地的养老院。
经过我和老伴慎重的考虑，并充分征求儿女的意见后，我们选择了“第三条道路”——不投靠儿女，不进养老院，我们自己过：
之所以做出这种决定，是有我们自己的理由的。跟着儿女过当然不错，不但能得到儿女随时随地的照顾，而且还能天天看见自己的孙儿辈。但问题也正出在这里，我们和自己的儿女毕竟属于两代人，和儿女的儿女已经是隔代人了，我们 对生活的态度、对事情的处理方法，难免会让他们看不惯；而他们一些前卫、流行的生活方式，我们看着也不会顺眼，这天长日久的过日子，矛盾就不可避免的产生了。而我们自己过呢?如果想儿女了，现在的交通那么便利，打声招呼就可以到他们的城市去住上个十天八天的，既解了思念之苦，也不会讨儿女的嫌。
住养老院虽然有人做伴，有人照顾，吃喝不愁，但却要受人管制，处处都有条条框框限制着。我和老伴上班的时候就一直受单位的规章制度管，现在退休了，也该享受一下彻底的自由了。
现在，我们把自己的生活安排得井井有条，平时买菜、做饭、看电视，闲下来就去培养一下自己的业余爱好。每隔一两个月，我们就去儿子或者是女儿的家里住上几天，他们有了假期，也会回来看我们。过去因为工作忙，虽然我和老伴都喜欢旅游，却苦于没有时间。现在可是万事俱备了，我和老伴每年都会出去旅游两三次，既领略了祖国的大好河山，又锻炼了身体，陶冶了情操，老年生活可谓是有滋有味，健康幸福；
我们也和儿女商量好了，等我们真的到了老得走不动的时候，就请个保姆来照顾我们。反正，我们是既不想去麻烦他们年轻人，也不愿意去养老院养老，我们只想老两口相伴携手看夕阳。
杨从彪：
老人和孩子一起住好
我们夫妇俩退休后和孩子住在一起，不是因为我们没有房子住，乡下老家有祖上留给我们的房子，在家乡城里也买了房，而是为了儿子儿媳安心工作，为了带好孙子，为了和儿孙们一起享受天伦之乐，我们就和孩子住在一起了。和孩子住在一起，过好“四关”，家庭生活才会和谐。
一是生活关。我们的孩子都很孝顺，饮食上，他们尽量满足我们的口味。我们吃得清淡，儿媳开始不习惯，但还是吃得乐呵呵的，有时候她实在想吃“麻辣烫”了，就邀儿子出去吃顿火锅解解馋，菜再没有味道，只要我们满意，他们也不会有怨言。他们想吃卤鸡、扣肉、烧白等菜肴，我们也一定会及时买回来。久而久之，在生活上基本形成了共识，对吃的要求逐渐趋于一致。
二是为人处世关。年轻人上班，从早忙到晚，很辛苦，回到家里只想安静休憩，或欣赏音乐，或静下来读读书、上上网，我们老两口看电视时就尽量把声音开得小一点，或者不看电视，出去走走，与邻居聊聊天。儿子儿媳来客人，我们拿出水果，沏上茶，问候一声便离开，让他们安心谈事叙旧。孙子的客人全是小孩，在家里大吵大闹，“飞”来跑去，有时候真吵得闹心，但想想自己小时候不也是这样玩过来的吗?让他们尽兴玩好了。在为人处世上，一家人只要相互理解，相互支持，就会处得很好。
三是金钱关。我们家的人在金钱上都不斤斤计较，儿子儿媳从不过问我们的开支情况，我们也不会问他们的收入，生活开支大家凑，节余的下个月用，不够再添。儿子在我们抽屉里放了1000元现金备用，我们随时可以用，还专门为他母亲买了医疗保险，想得真周到，让我们感动万分。
四是家务关。平时，带孩子、洗衣被、买菜、做饭、擦地板等家务，我们老两口几乎都包了，不过，儿媳上班再忙再累，一回家看见我们在炒菜，就主动洗手抄勺上锅台，饭后儿子洗碗，双休日他们争着洗衣服、拖地。可以说，一家人从未因家务事红过脸。
我们过好了“四关”，家庭和和睦睦，圆满幸福。常言说，幸福不是因为你拥有得多，而是因为你计较得少。我相信这是真理。我们恐怕这一生也不会和孩子分开住了。
(编辑 李 军)
孟祖浩：
吃住分开 自由自在
“老了以后怎么过?”这一问题牵动了所有已老和将老之人的心，也牵连着所有有老人的家庭。这个问题的答案要根据老年人的年龄、婚姻、健康、经济等状况而定，还要根据子女的状况选择，应因人而异，各取所需，各有所求。
六十耳顺、七十随心。只要健康状况尚好，夫妻双全，我倾向自己过。我有两个儿子，分居无锡、南京两处，都热切地希望我和老伴到他们家生活。我提出了先决条件：吃住分开，就近住宿。
吃住分开可以避免三代人因生活习惯、爱好等差异而产生不和谐的声音，尤其是饮食、睡眠、如厕、梳洗、娱乐等生活琐事，在祖孙三代人客观存在着明显差异，吃住分开为三代人预留了充分的生活空间和时间，生活互不影响，互不干涉，自由自在，各无拘束，既随了七十随心之愿，又给了子女现代化生活的天地，可以各有所为。就近住宿则可相互照应，节假日又可欢聚一堂，享受天伦之乐。
我提出的先决条件在大儿子的努力下实现了，儿子在他居住的小区内为我们租了一套房，我们于2004年9月前往南京和他们团聚。现在，我们的生活非常开心、舒适。我想，只要我和老伴身体尚健康，生活能自理，我们就会一直坚持下去。至于以后随着年龄增大，身体健康状况下降或家庭出现变故，我则奉行顺其自然、随遇而安的心态，跟孩子过，去养老院，或请保姆，都行!
滕修胜：
自己过最好
退休后，我逐渐感到自理能力差了，子女们也意识到了这一点，都希望我和他们一起过。子女的孝心感动了我，于是，我住到了儿子家。然而，几个月共同生活下来，我发现：我和他们生活在一起不太合拍。作息时间不统一，我喜欢早睡早起，他们却睡晚起迟，相互干扰，互相影响休息；再如，我想吃饭时吃不成(饭未做)，不想吃时也得吃(他们开饭了)。另外，由于他们爱吃荤菜，导致我的血脂居高不下；更有甚者，由于兴趣不同，我们总谈不到一起，有时候我说了半天，他们虽然佯装在听却又心不在焉，这让我非常伤感。思考再三，我提出住养老院试试看，、
住进养老院才知道，清一色的老年人虽然有共同语言，但话题都是身体不适、担心不久于人世之类的，让人倍感压抑；加上老年人疾病多，整天唉声叹气。每天，我听到的都是叹息声，看到的都是衰老的身影，生活氛围十分消沉，这让我心情十分惆怅、低落。此外，老年人大多比较固执，互不相让，常常为一些小事而争执。因此，我住了一段日子就和他们“老死不相往来”，又回到了自己的家中。
家是自己的天空，家里的一切都让我依恋。在家里，我是自己的主人，想做什么做什么，想吃什么吃什么；有老友来可以秉烛夜谈，谈笑风生；兴致所至，重抄旧好，爬爬格子也无人干扰，乐在其中。对于自己力所不及之事，则留下来等儿女们来帮忙或请钟点工来做。当然，我也会经常到儿女家中小住，“远香近臭”，也能享受天伦之乐。我想， 即使以后我的自理能力进一步下降了，我也不会住到儿女家或到养老院，我会请一个保姆居家养老。老了，还是自己过比较好。
王秀兰：
养老“三部曲”
我今年75岁，在我和老伴退休之初，我们就制定好了我们的养老“三部曲”，现正按部就班的执行我们的养老计划。
第一阶段是独自养老期。这个时期是从退休时的60岁到70岁。这个阶段虽然有些慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等，但病情不重，生活能自理，活动基本不受限制，可以开展各种休闲活动和自我保健活动，退休后的生活安排得并井有条，不需要儿女操心。这个阶段的生活我们过得既充实又自在，非常开心。
第二阶段是半依赖养老期。这个阶段是从70岁到80岁，我们目前就处于这个阶段。此时，岁数更大了，由于身体的日渐衰老，所患的慢性病逐渐加重，健康状况大不如前，一方面需要经常到医院就诊、治疗，另一方面也需要人偶尔前来照顾，日常生活虽能自理，但生活质量已大大下降。因此，我的一儿两女排了班，利用节假日轮流来照看我们或陪我们去医院看病，生活也还可以。
第三阶段是依赖期。这个时期是80岁以后到人生终点。人到80岁以后，身体各项机能下降更厉害，健康状况更差了，生活自理能力较差，我们打算找个保姆照顾我们的日常起居，尽量不完全依赖儿女，但要求他们最好每天有一个人能来看一看我们或打电话来，以防不测。
伍厚政：
社区是家庭养老的靠山
政府和社会、个人举办各类养老院是有必要的。虽然目前家庭养老仍然是我国养老的主要形式，但家庭养老有许多实际问题，特别是对高龄老人、单身老人、空巢老人及健康状况不佳的老人，所面临的困难是老人独自难以解决的。
因此，社区应是家庭养老的靠山，“小巷总理”该是统率银发队伍的“总管家”。搞好家庭养老，让本社区的老人实现老有所养，是社区义不容辞的责任。社区工作千头万绪，但是最根本的还是更新观念，让社区自觉地把关怀老人、搞好家庭养老的重担挑起来。养老问题不仅关系千家万户，也关系到社区的安定和谐。
对多数离退休老人来说，最大的困难不是经济问题，而是找不到合适的工勤人员或护理人员，突发疾病时无人及时发现送医。这些问题解决得好，不仅老人可以安心养老，老人的子女、家属也可免除后顾之忧。社区要对本社区老年人群的基本状况做全面调查，针对他们不同的需求，给予不同帮助。这当然不是把老人的吃喝拉撒睡全包起来，而是做好组织与协调工作，为他们找出解决问题的途径。比如，为老人找到合适的护理人员、工勤人员，并有专人负责对他们的日常管理和培训，发生矛盾时及时协助解决。我认为，社区工作在养老问题的解决上大有可为。
苑广阔：
相伴携手看夕阳
一双儿女都相继在其他城市结婚生子，成家立业，我和老伴也相隔了1年从各自的单位退休回家了。这时，摆在我和老伴面前有两条路可选，一是去跟着儿子或者女儿过；二是进当地的养老院。
经过我和老伴慎重的考虑，并充分征求儿女的意见后，我们选择了“第三条道路”——不投靠儿女，不进养老院，我们自己过：
之所以做出这种决定，是有我们自己的理由的。跟着儿女过当然不错，不但能得到儿女随时随地的照顾，而且还能天天看见自己的孙儿辈。但问题也正出在这里，我们和自己的儿女毕竟属于两代人，和儿女的儿女已经是隔代人了，我们 对生活的态度、对事情的处理方法，难免会让他们看不惯；而他们一些前卫、流行的生活方式，我们看着也不会顺眼，这天长日久的过日子，矛盾就不可避免的产生了。而我们自己过呢?如果想儿女了，现在的交通那么便利，打声招呼就可以到他们的城市去住上个十天八天的，既解了思念之苦，也不会讨儿女的嫌。
住养老院虽然有人做伴，有人照顾，吃喝不愁，但却要受人管制，处处都有条条框框限制着。我和老伴上班的时候就一直受单位的规章制度管，现在退休了，也该享受一下彻底的自由了。
现在，我们把自己的生活安排得井井有条，平时买菜、做饭、看电视，闲下来就去培养一下自己的业余爱好。每隔一两个月，我们就去儿子或者是女儿的家里住上几天，他们有了假期，也会回来看我们。过去因为工作忙，虽然我和老伴都喜欢旅游，却苦于没有时间。现在可是万事俱备了，我和老伴每年都会出去旅游两三次，既领略了祖国的大好河山，又锻炼了身体，陶冶了情操，老年生活可谓是有滋有味，健康幸福；
我们也和儿女商量好了，等我们真的到了老得走不动的时候，就请个保姆来照顾我们。反正，我们是既不想去麻烦他们年轻人，也不愿意去养老院养老，我们只想老两口相伴携手看夕阳。
杨从彪：
老人和孩子一起住好
我们夫妇俩退休后和孩子住在一起，不是因为我们没有房子住，乡下老家有祖上留给我们的房子，在家乡城里也买了房，而是为了儿子儿媳安心工作，为了带好孙子，为了和儿孙们一起享受天伦之乐，我们就和孩子住在一起了。和孩子住在一起，过好“四关”，家庭生活才会和谐。
一是生活关。我们的孩子都很孝顺，饮食上，他们尽量满足我们的口味。我们吃得清淡，儿媳开始不习惯，但还是吃得乐呵呵的，有时候她实在想吃“麻辣烫”了，就邀儿子出去吃顿火锅解解馋，菜再没有味道，只要我们满意，他们也不会有怨言。他们想吃卤鸡、扣肉、烧白等菜肴，我们也一定会及时买回来。久而久之，在生活上基本形成了共识，对吃的要求逐渐趋于一致。
二是为人处世关。年轻人上班，从早忙到晚，很辛苦，回到家里只想安静休憩，或欣赏音乐，或静下来读读书、上上网，我们老两口看电视时就尽量把声音开得小一点，或者不看电视，出去走走，与邻居聊聊天。儿子儿媳来客人，我们拿出水果，沏上茶，问候一声便离开，让他们安心谈事叙旧。孙子的客人全是小孩，在家里大吵大闹，“飞”来跑去，有时候真吵得闹心，但想想自己小时候不也是这样玩过来的吗?让他们尽兴玩好了。在为人处世上，一家人只要相互理解，相互支持，就会处得很好。
三是金钱关。我们家的人在金钱上都不斤斤计较，儿子儿媳从不过问我们的开支情况，我们也不会问他们的收入，生活开支大家凑，节余的下个月用，不够再添。儿子在我们抽屉里放了1000元现金备用，我们随时可以用，还专门为他母亲买了医疗保险，想得真周到，让我们感动万分。
四是家务关。平时，带孩子、洗衣被、买菜、做饭、擦地板等家务，我们老两口几乎都包了，不过，儿媳上班再忙再累，一回家看见我们在炒菜，就主动洗手抄勺上锅台，饭后儿子洗碗，双休日他们争着洗衣服、拖地。可以说，一家人从未因家务事红过脸。
我们过好了“四关”，家庭和和睦睦，圆满幸福。常言说，幸福不是因为你拥有得多，而是因为你计较得少。我相信这是真理。我们恐怕这一生也不会和孩子分开住了。