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音乐对人的影响
1.心理层面
心理学研究发现，音乐可以对人的心理产生各种直接或间接的影响，如高雅的音乐可以净化人的心灵、开启人的智慧，给人的心理带来正面的效应；低俗的音乐则给人的心理带来负面的效应。
当欣赏《天鹅湖》《飞翔的女武神》《卡门》和《贝多芬第九交响曲》这些世界名曲时，我们会感到接受了精神上的洗礼，并在脑海中留下了深刻的印象；当《义勇军进行曲》在耳边奏响时，我们会对民族英雄产生深深的敬意并燃起强烈的爱国热情；而当一些网络歌曲，如《求佛》《那一夜》《香水有毒》《QQ爱》等在公共场合播放时，将会造成不好的社会影响，会极大地伤害孩子们的身心健康。
2.情绪层面
不同的音乐能激发不同的情绪，如雄壮豪放的进行曲能使人奋勇向前、不断进取；旋律优美的轻音乐能使人心旷神怡、轻松愉快。经常听音乐，还能影响人对客观事物的态度和评价，有利于改善和协调人与周围环境的关系，锻炼人的注意力和记忆力，丰富和启发人的想象力。
当《万宝路进行曲》在大型会场被奏响时，它会让人感觉激情澎湃、无比豪迈；当我们置身于郊外的乡村时，也许风景并不起眼，但在耳机中《神秘花园》的帮助下，我们会顿时感到身心放松，眼前的景色也会变得格外吸引人；健身中心常常会播放节奏性非常强的音乐，以激发人们参与运动的欲望，等等。这些都是音乐影响人们情绪的案例。
3.健康层面
我国历史上很早就有以音乐治病的记载，典型事例之一是宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽优之疾”得到医治。为此，欧阳修作了《送杨置序》，向他的朋友杨置推荐用音乐来“平心”“养疾”。他在文章中说：“予尝有幽优之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之不知疾之在其体也。”
另外，中医的经典著作《黄帝内经》在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论；《左传》中也说，“音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿”。可见，古人对音乐的治疗作用是早已肯定的。
音乐在教、学场景中的应用现状及存在的问题
通过对周边兄弟学校和学生家庭一段时间的调查，我发现学校的数字广播系统和家庭HIFI系统的性能都还不错，音质较为清晰，但却很少有学校或家庭将其用于背景音乐的播放，实在是有点浪费资源。其实，可以筛选一些适合师生的音乐或校园歌曲来进一步加强校园文化建设或对家庭音乐氛围的营造。
教、学场景下音乐内容的优化策略
法国作家维克多·雨果说过，“开启人类智慧的宝库有三把钥匙：一把是数字，一把是字母，一把是音符”。学生是一个特殊的群体，他们处于身心成长的关键期，视听感官敏感，正需要各种美好的事物来帮助他们塑造健康向上的人格。如果一些带有负面情绪的音乐或者事物抢先刺激了学生的视听感官，将对他们的身心健康极为不利。
因此，可以为学生优选一些与教育相关的音乐，或者定制一些教育音乐来充分发挥目前校园广播系统和家庭HIFI系统的教育、學习辅助作用。我觉得可以从以下几个方面做一些尝试。
1.优化各类铃声
铃声是学生在校学习生活中最常见的音频提示信息，用来提示师生统一进行相关教学活动和合理的作息。从传统的电铃声到目前带语音提示的音乐铃声，这显然是有了很大的进步。但是，是否还有进一步优化的空间呢？我觉得可以精选或创作符合学校办学特色的声效，并且让更多的师生参与配音录制，创建更个性化的提示铃声。
2.优化课外活动背景音乐
课外活动是学生进行各类体育运动的时间。如果能配以多首学生喜欢、旋律欢快、节奏感强的流行音乐，相信能进一步提高学生参与各项体育活动的积极性，消除其在运动过程中的疲劳感。
3.优化课余时间的氛围音乐
在师生的课余时间，目前很少有学校会利用到广播系统。如果我们能选择播放一些轻松、舒缓的音乐，相信师生们会以更好的状态投入到工作和学习中。
4.优化教室/书房背景音乐
研究表明，含有α脑波的音乐，可以使学生减轻学习压力、集中注意力、增强记忆力，帮助他们掌握良好的学习技能，长期使用能让学生思维敏锐、聚精会神。
常见教、学环境声学优化
1.学校教室和办公区
在教室和办公区增加书架或储物架，并给窗户外层增加棉质、透光的窗帘或内层增加遮光的窗帘，可以在原有基础上起到对中、高频声波进一步吸收和扩散的作用，有利于改善室内的声学环境，缩短室内的混响时间，提高音乐和语音的清晰度；同时给门窗加装密封条，有助于隔绝外界噪声，在条件允许的情况下，还可以统一配备使用消声管道的新风系统，保障在门窗密闭情况下的空气流通。另外，在学生桌椅底部加装橡胶垫可以切断桌椅和地面直接接触而产生的声桥，从而大幅度降低在学生起立时，因带动身边桌椅而产生小幅移动对楼下班级所造成的噪声影响。
2.个性书房（软质装修、隔音、书架、天花、定时播放软件）
书房是每个读书人（包括学校成员和家庭成员）学习、阅读的主要场所，而安静是绝大多数人对书房声学环境的期望。要做到这一点，我们需要强加隔音和通风措施。另外，相对于公共场所，除了加装厚窗帘和书架以外，我们还可以增加各类软装饰品和家具，如厚地毯、壁毯、软沙发，甚至专业的声学家具等，以营造更好的书房声学环境。还有一种相对可行的方法是把隔音耳塞和骨传导耳机结合起来使用，这样既能明显降低外界噪声的影响，又能用小音量清晰、准确地聆听音乐或听力训练内容，并且因为不需要刺激鼓膜，它对保护听力是非常有效的。
背景音乐优化后的成效
据myfoxboston新闻网站2014年10月22日报道：英国一系列试验证实，在沉寂的办公室里工作时，人们的工作效率最低；而听着音乐工作，81%的受试者的工作速度变快，88%的受试者的准确率达到了最高水平。此外，在做校对工作时，听舞曲效果最好，这样工作完成速度能提升20%，拼写检查的准确率能高达75%。 据英国《每日邮报》2015年4月22日报道：美国北卡罗莱纳大学的研究小组使用10Hz电流对20个志愿者进行了刺激他们大脑的天然α波振荡的试验。刺激了这种“α脑波”后，人的创造力的提升幅度可达8%左右。
在众多的音乐类型中，巴洛克音乐是公认的助学音乐，它的节奏几乎与α脑波一致，著名的保加利亚心理学家、教育家喬治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中就采用了巴洛克音乐。他的相关实验证明，巴洛克音乐可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。例如，在巴洛克音乐背景下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后依然能够记住其中的大约80%。
李岚清在他的《音乐笔谈》一书中，也向读者介绍了巴洛克音乐在欧洲音乐发展史上的重要作用，并特别强调了音乐“使思维更有创意，工作更有效率”“有助于提高人们的文化修养和精神文明的境界”“激发灵感，增强创造性思维能力”。
音乐选择的建议
学生在考试的时候需要缓解紧张的情绪，因此，我们可以选取一些能够让学生释放压力的音乐，如Forest Mist、Moonlight Bay，以帮助他们静心思考。
学生在学习或者作业时需要思维清晰、富有灵感。此时，我们可以选取Garden of Dreams、Dream Catcher by Secret Garden、Beyond the Invisible by Enigma等曲目。
学生在进行辩论时，通常有一个思辨的过程，需要富有激情的旋律：开始时，放有气势的音乐；结束时，放舒缓的音乐。因此，我们可以在辩论开始时选取End Credits；结束颁奖时，选择《万宝路进行曲》。
当学生犯错误时，我们会要求他们自我反省，检查自己的思想、行为。那在反对爱尔兰内战、宣扬和平的背景下创作的反战歌曲The Cranberries的Zombie就非常适合。
结论与建议
鉴于以上的实践和研究，我们发现，背景音乐的优化对人们工作和学习效率的提升有着非常积极、有效的作用。当然，任何事物的运用，都需要掌握好一定的火候，而用于课堂的背景音乐，更需要慎重。在课堂上使用的背景音乐的音量不能太高，隐隐约约能听见即可，否则就会影响正常的工作和学习。另外，很多学生在做作业时喜欢戴耳机听些流行音乐来放松情绪，其实这并不是最佳的方案，我们需要给予正确的引导。因为虽然耳机能避免环境所造成的声学缺陷，且不影响他人，但长时间的佩戴聆听会有损学生的听力，同时，因教师无法听到学生正在聆听的内容，所以就无法引导他们选择合适的音乐。
1.心理层面
心理学研究发现，音乐可以对人的心理产生各种直接或间接的影响，如高雅的音乐可以净化人的心灵、开启人的智慧，给人的心理带来正面的效应；低俗的音乐则给人的心理带来负面的效应。
当欣赏《天鹅湖》《飞翔的女武神》《卡门》和《贝多芬第九交响曲》这些世界名曲时，我们会感到接受了精神上的洗礼，并在脑海中留下了深刻的印象；当《义勇军进行曲》在耳边奏响时，我们会对民族英雄产生深深的敬意并燃起强烈的爱国热情；而当一些网络歌曲，如《求佛》《那一夜》《香水有毒》《QQ爱》等在公共场合播放时，将会造成不好的社会影响，会极大地伤害孩子们的身心健康。
2.情绪层面
不同的音乐能激发不同的情绪，如雄壮豪放的进行曲能使人奋勇向前、不断进取；旋律优美的轻音乐能使人心旷神怡、轻松愉快。经常听音乐，还能影响人对客观事物的态度和评价，有利于改善和协调人与周围环境的关系，锻炼人的注意力和记忆力，丰富和启发人的想象力。
当《万宝路进行曲》在大型会场被奏响时，它会让人感觉激情澎湃、无比豪迈；当我们置身于郊外的乡村时，也许风景并不起眼，但在耳机中《神秘花园》的帮助下，我们会顿时感到身心放松，眼前的景色也会变得格外吸引人；健身中心常常会播放节奏性非常强的音乐，以激发人们参与运动的欲望，等等。这些都是音乐影响人们情绪的案例。
3.健康层面
我国历史上很早就有以音乐治病的记载，典型事例之一是宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽优之疾”得到医治。为此，欧阳修作了《送杨置序》，向他的朋友杨置推荐用音乐来“平心”“养疾”。他在文章中说：“予尝有幽优之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之不知疾之在其体也。”
另外，中医的经典著作《黄帝内经》在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论；《左传》中也说，“音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿”。可见，古人对音乐的治疗作用是早已肯定的。
音乐在教、学场景中的应用现状及存在的问题
通过对周边兄弟学校和学生家庭一段时间的调查，我发现学校的数字广播系统和家庭HIFI系统的性能都还不错，音质较为清晰，但却很少有学校或家庭将其用于背景音乐的播放，实在是有点浪费资源。其实，可以筛选一些适合师生的音乐或校园歌曲来进一步加强校园文化建设或对家庭音乐氛围的营造。
教、学场景下音乐内容的优化策略
法国作家维克多·雨果说过，“开启人类智慧的宝库有三把钥匙：一把是数字，一把是字母，一把是音符”。学生是一个特殊的群体，他们处于身心成长的关键期，视听感官敏感，正需要各种美好的事物来帮助他们塑造健康向上的人格。如果一些带有负面情绪的音乐或者事物抢先刺激了学生的视听感官，将对他们的身心健康极为不利。
因此，可以为学生优选一些与教育相关的音乐，或者定制一些教育音乐来充分发挥目前校园广播系统和家庭HIFI系统的教育、學习辅助作用。我觉得可以从以下几个方面做一些尝试。
1.优化各类铃声
铃声是学生在校学习生活中最常见的音频提示信息，用来提示师生统一进行相关教学活动和合理的作息。从传统的电铃声到目前带语音提示的音乐铃声，这显然是有了很大的进步。但是，是否还有进一步优化的空间呢？我觉得可以精选或创作符合学校办学特色的声效，并且让更多的师生参与配音录制，创建更个性化的提示铃声。
2.优化课外活动背景音乐
课外活动是学生进行各类体育运动的时间。如果能配以多首学生喜欢、旋律欢快、节奏感强的流行音乐，相信能进一步提高学生参与各项体育活动的积极性，消除其在运动过程中的疲劳感。
3.优化课余时间的氛围音乐
在师生的课余时间，目前很少有学校会利用到广播系统。如果我们能选择播放一些轻松、舒缓的音乐，相信师生们会以更好的状态投入到工作和学习中。
4.优化教室/书房背景音乐
研究表明，含有α脑波的音乐，可以使学生减轻学习压力、集中注意力、增强记忆力，帮助他们掌握良好的学习技能，长期使用能让学生思维敏锐、聚精会神。
常见教、学环境声学优化
1.学校教室和办公区
在教室和办公区增加书架或储物架，并给窗户外层增加棉质、透光的窗帘或内层增加遮光的窗帘，可以在原有基础上起到对中、高频声波进一步吸收和扩散的作用，有利于改善室内的声学环境，缩短室内的混响时间，提高音乐和语音的清晰度；同时给门窗加装密封条，有助于隔绝外界噪声，在条件允许的情况下，还可以统一配备使用消声管道的新风系统，保障在门窗密闭情况下的空气流通。另外，在学生桌椅底部加装橡胶垫可以切断桌椅和地面直接接触而产生的声桥，从而大幅度降低在学生起立时，因带动身边桌椅而产生小幅移动对楼下班级所造成的噪声影响。
2.个性书房（软质装修、隔音、书架、天花、定时播放软件）
书房是每个读书人（包括学校成员和家庭成员）学习、阅读的主要场所，而安静是绝大多数人对书房声学环境的期望。要做到这一点，我们需要强加隔音和通风措施。另外，相对于公共场所，除了加装厚窗帘和书架以外，我们还可以增加各类软装饰品和家具，如厚地毯、壁毯、软沙发，甚至专业的声学家具等，以营造更好的书房声学环境。还有一种相对可行的方法是把隔音耳塞和骨传导耳机结合起来使用，这样既能明显降低外界噪声的影响，又能用小音量清晰、准确地聆听音乐或听力训练内容，并且因为不需要刺激鼓膜，它对保护听力是非常有效的。
背景音乐优化后的成效
据myfoxboston新闻网站2014年10月22日报道：英国一系列试验证实，在沉寂的办公室里工作时，人们的工作效率最低；而听着音乐工作，81%的受试者的工作速度变快，88%的受试者的准确率达到了最高水平。此外，在做校对工作时，听舞曲效果最好，这样工作完成速度能提升20%，拼写检查的准确率能高达75%。 据英国《每日邮报》2015年4月22日报道：美国北卡罗莱纳大学的研究小组使用10Hz电流对20个志愿者进行了刺激他们大脑的天然α波振荡的试验。刺激了这种“α脑波”后，人的创造力的提升幅度可达8%左右。
在众多的音乐类型中，巴洛克音乐是公认的助学音乐，它的节奏几乎与α脑波一致，著名的保加利亚心理学家、教育家喬治·罗扎诺夫创造的风靡世界的暗示学习法中就采用了巴洛克音乐。他的相关实验证明，巴洛克音乐可以帮助吸收、消化、记忆与运用知识，并获得了惊人的效率和成果。例如，在巴洛克音乐背景下学习，学生每天最多可以轻松地记住大约3000个单词，在3个月之后依然能够记住其中的大约80%。
李岚清在他的《音乐笔谈》一书中，也向读者介绍了巴洛克音乐在欧洲音乐发展史上的重要作用，并特别强调了音乐“使思维更有创意，工作更有效率”“有助于提高人们的文化修养和精神文明的境界”“激发灵感，增强创造性思维能力”。
音乐选择的建议
学生在考试的时候需要缓解紧张的情绪，因此，我们可以选取一些能够让学生释放压力的音乐，如Forest Mist、Moonlight Bay，以帮助他们静心思考。
学生在学习或者作业时需要思维清晰、富有灵感。此时，我们可以选取Garden of Dreams、Dream Catcher by Secret Garden、Beyond the Invisible by Enigma等曲目。
学生在进行辩论时，通常有一个思辨的过程，需要富有激情的旋律：开始时，放有气势的音乐；结束时，放舒缓的音乐。因此，我们可以在辩论开始时选取End Credits；结束颁奖时，选择《万宝路进行曲》。
当学生犯错误时，我们会要求他们自我反省，检查自己的思想、行为。那在反对爱尔兰内战、宣扬和平的背景下创作的反战歌曲The Cranberries的Zombie就非常适合。
结论与建议
鉴于以上的实践和研究，我们发现，背景音乐的优化对人们工作和学习效率的提升有着非常积极、有效的作用。当然，任何事物的运用，都需要掌握好一定的火候，而用于课堂的背景音乐，更需要慎重。在课堂上使用的背景音乐的音量不能太高，隐隐约约能听见即可，否则就会影响正常的工作和学习。另外，很多学生在做作业时喜欢戴耳机听些流行音乐来放松情绪，其实这并不是最佳的方案，我们需要给予正确的引导。因为虽然耳机能避免环境所造成的声学缺陷，且不影响他人，但长时间的佩戴聆听会有损学生的听力，同时，因教师无法听到学生正在聆听的内容，所以就无法引导他们选择合适的音乐。