最近几项抽样调查显示，中国成人脂肪肝患病率为12.5%～35.4%，脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。来自香港的研究发现，非肥胖者脂肪肝的发病率达19.3%，而肥胖者脂肪肝的发病率更高，达60.5%。
　　症状很轻，危害不小
　　很多人认为，脂肪肝是良性病变。实际上，脂肪肝的危害可真不少。今年欧洲一项大型前瞻性队列研究显示，糖尿病合并非酒精性脂肪性肝病，会使肝纤维化风险增加5倍以上；欧洲肝脏研究学会预测，脂肪肝将逐渐成为肝癌的主要诱因；还有研究证实，除肝癌外，脂肪肝患者罹患消化系统肿瘤（如结肠癌）的风险也比正常人高。此外，脂肪肝患者罹患糖尿病、冠心病的概率也明显高于普通人群。
　　长期治疗才有效
　　脂肪肝的治疗周期较长，治疗策略是多方面的。由于超重、肥胖是引起脂肪肝的首要原因，故通过生活方式的调整来控制体重是防治脂肪肝的基础。武汉曾经有一个“暴走妈妈”很出名，这位母亲55岁，患有重度脂肪肝。为了给患有肝硬化的儿子捐献肝脏，她坚持每天暴走10千米，风雨无阻，再加上控制饮食，用7个月的时间减掉了数十千克体重，脂肪肝也消失了。虽然“暴走妈妈”的做法有点极端，但至少可以说明一点，控制饮食和加强运动在脂肪肝的治疗起着十分重要的作用。
　　脂肪肝患者三餐要规律，保证适量蛋白质摄入，减少油、盐摄入量，适当放慢进餐速度。同时应根据自己的年龄、性别、体能、健康状况等，制定个体化的运动计划。运动要注意循序渐进，长期坚持。
　　专家简介
　　侯晓华
　　华中科技大学同济医学院附属协和医院大内科主任、消化科主任，二级教授、博士生导师，中国医师协会消化医师分会副会长、中华医学会消化病学分会胃肠动力学协作组组长，湖北省医学会消化病学分会副主任委员。擅长消化系统疑难杂症的诊治，特别是肠易激综合征、功能性便秘、胃食管反流病的诊治。
　　专家门诊：周三下午（名医门诊）
　　周四上午（专家门诊）
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